【原创~吴令】女人，养生从胃开始

        我其实不太主张吃零食的，但是女人应该常备点小零食在包包里，可以是坚果，可以是饼干，也可以是山楂片。在这个快节奏的时代里，很多人成为工作的牺牲品，无论你是做什么行业，都有可能不能按时吃饭，即使按时吃饭了，可能也会出现肚饿的情况，这个时候随时备点小零食适当吃一点，是对胃有好处的，挨饿不但自己难受，还容易引发胃炎，胃痛起来是很难受的。当然也不能吃太饱。
                
                
       我是一个生活作息非常有规律的人，我也有胃炎，是大学时期留下的毛病。那时候饱一顿饿一顿，经常不吃饭，吃一些街边的小吃来代理，这些并不是不能吃，但是只能偶尔为之，不能当饭吃。
记得有一次，吃饭完很饱了，买了一斤葡萄，开吃，吃了一半觉得很饱了，可是葡萄已经下水了呀，勉强吃掉呗，反正是水果。结果当晚胃很痛，忍过去了，第二天睡了一天，到晚上才吃饭，吃完饭，那个痛，惊天动地，哭得整栋教学楼都能听见。好不容易辗转到医院，只能打止痛针再查原因，痉挛到已经没办法动弹。住院一个星期，一个星期不能进食，出院后一个月内只能吃流质，而且少吃多惨，那会儿瘦了16斤，人的脸上一点血色都没有，受了不少苦。从此以后胃炎就跟上我了，跟了5年吧。就是不能饿，一饿就痛，一超过饭点没吃就痛，吃多了也痛。
                
                
       一个被病痛是不是骚扰的女人，是看起来怎么都不会太好看的女人。尤其是胃，胃是养生之根本，一个女人气血和不和，就看她吃得好不好，懂不懂养生。胃不好的人固然吃不好。我胃养好的方法就是，少吃多餐，饿了一定要吃点东西缓一下，并不是没到饭点就不能吃，适当吃一点是对胃有好处的。这样也避免了，有滋补的食物你吃得受不了，营养吸收不了。