健康合理瘦身魔芋餐食谱

对于想要减肥的MM来说，一日三餐的安排都非常重要，尤其是早餐，那么减肥早餐吃什么营养呢？下面就为带来健康合理减肥早餐食谱，美味热量低，不用运动一样能有迷人好身材。
减肥早餐：全麦面包+魔芋粉
魔芋粉具有饱腹感，而且能消耗卡路里，配上全麦面包营养又美味。早上人体好吸收氧，氧可促使体内脂肪燃烧，而钙是加快脂肪燃烧的，魔芋粉让人体新城代谢快，有效排毒。
减肥午餐：魔芋丝结+燕麦馒头
中午吃粗粮易消化，但一定要加魔芋粉结哦，这样减肥效果会好，吃魔芋丝结还有利于你自己的营养吸收，而且这个搭配是低热量的，减肥MM可以放心食用。
减肥晚餐：一个苹果+一个鸡蛋+一杯魔芋粉
正在减肥的MM们，要多实用富含纤维素的食物，这样能促进你的肠胃蠕动，苹果就有这样的功效，并且还含有糖分，加上鸡蛋中的蛋白质，加上一杯魔芋粉，这个组合是一个很好的瘦身晚餐。
减肥夜宵：豆奶+魔芋丝
这款夜宵重点在于魔芋丝，魔芋丝虽然不那么美味，但是营养还是非常丰富，内含的成分不仅能补充你所需的营养，还能让你变得更苗条。
以上是一日4餐，魔芋减肥餐，只要坚持，一周瘦7斤不是梦。爱美的MM们不妨试吃一周试试奥。魔芋美