善待自己，善待情绪 ——悼念逝去的前美女同事

03年的时候我的偶像张国荣先生因抑郁症跳楼的时候，我还是个懵懂无知的少女。对与人生和死亡这些字眼毫无概念，仅仅是个读书的学生。07年大学毕业那会儿，班里一个平日里不怎么交往的男同学在宿舍跳楼那会，隐约觉得抑郁这个字眼的可怕，杀伤力竟然远远不是我们认为的情绪不好，会致命。
2015年5月1日，曾经一起共事的美女教师，如今已升职为教学主管的她竟然也以跳楼这种残忍的方式结束了自己32岁年轻貌美的生命，留下父母，老公还有2岁的女儿在人间。听一些同事说，临死前一起共事的时候，很多人都觉察到了她的不开心，情绪低落，甚至走神，木僵！其实，这些都已经是很典型的抑郁症状了！当时所有人都发现了异常，甚至向他伸出了援助之手，可终究大家都误以为是情绪不好，过几天心情好了就没会没事了。虽然大家主动去询问她有没有什么可以帮助的，有什么不开心的事情说出来大家帮忙来解决，然后终究无力回天，依旧阻挡不住她要离开的决心。
“究竟是因为什么想不开？”
“工作压力大，可以换工作呀，不至于连命都不要了！”
“是因为家庭关系不和睦吗？那么身边的老公为何毫不知情？连他也以为只是情绪不好，心情不好而已吗？还是根本就没有觉察情绪不对劲？”
可见大家对情绪疾病的无知。如果把情绪堪称一个客体，那么心情不好，情绪不太稳定是这个客体的亚健康状态，此时我们通过发泄、倾诉、交流来排解，可以缓解，有效克服这种亚健康状态。但是出现长时间抑郁，呆滞甚至木僵的时候已经不单单是情绪亚健康了，而是情绪生病了，疾病还需要专业医治，因为这种疾病恶化的后果就是自杀倾向越来越严重。一定要向专业的医生求助，并且最好24小时有人陪在身边，才有可能挽回一条生命。
很可惜，身边的同事发现了异常，但因为无知而没有采取科学的方法；家人因为更加无知，连情绪异常都没有发现，不得不让人寒心，尤其是与之8年同床共枕的老公竟然毫不知情！是人情的冷漠，还是婚姻的悲哀？
女人最大的幸福来自老公与家庭，最大的压力也来自老公与家庭，情绪的根源还是老公与家庭。我真心希望广大的女性同胞们一定要珍爱自己，珍爱身边的人。不论有没有好老公，不论有没有幸福美满的家庭，一定要有闺蜜，有朋友，有自己的圈子。如有不开心一定要及时排解，每天都要好心情地活着，指不定哪一天抑郁症找上门来，一旦情绪患了病，任何一点点因素都会导致不堪设想的后果。失去生命，对于身边爱你的人来说，该是何等切肤之痛！
愿逝者安息，生活还要继续。