关于应对失恋
出差期间，同学失恋，找我吐槽，我能做的只有倾听，因为对刚刚失恋的人来说，怎样的言语安慰都是无效的。恰好上个月底也有个朋友打算结束一段纠结的感情，当时自己状态不好，没有给予足够的反馈与倾听。在此一起讨论下如何面对失恋以及如何自救。
每个正常人都期待能拥有一份甜美的感情，无奈现实是残酷的，如果每个人都能如愿以偿，那么我想那些制作流行歌曲的人以及演唱者会被饿死。
失恋是失败的一种，我们的学校家长一直在教我们如何成功，却很少提及怎样面对失败，即使提及，无非也是坦然面对之类的官方话，味同嚼蜡，毫无作用。我觉得学会如何面对失败要比学如何成功要更有意义，毕竟我们生活中所面对的不如意要远多于成功。如果不能接受失败，怎么去谈成功。
对于刚失恋的人来说，挫败感，失落感，别人不认同自己所产生的怨恨，恐惧，以及得不到的欲望所带来的愤怒，依赖感的缺失，这些负面情绪交织在一起，没有失恋经历的人是无法体会的。某个时间点或者时间段，当事人精神世界的坍塌也不过如此。
马斯洛需求层次理论把爱情归在第三层，而对于一部分人而言，爱情变成了自我实现的最高层。相比于自信的人，自卑的人更难从一段失败的感情里走出来。原因在于充满自我否定的生活里，迫切需要得到别人的肯定，而被自己喜欢的人喜欢，把这种对自己的肯定与满足感升华到了空前的高度，而失恋会让之前搭建好的舒适感与自我满足感瞬间崩塌，失落，无助，怨恨，痛苦，不甘心，会加倍而来。从而会更加自我否定，竭嘶底里问整个世界自己到底哪里不好。
说到失恋，这里要提一个词，叫做沉没成本，这是管理会计中的一个术语，指已发生或承诺、无法回收的成本支出。事实上，感情方面的问题，大部分与这个词是密不可分的。感情上的沉没成本大致包括时间，精力，情感，金钱各个方面的投入，恋爱期间投入的越多，我们的沉没成本也就会越大。
恋爱中我们用沉没成本换取爱情的甜蜜，美好以及自我满足感，保持着投入与回报的平衡，而失恋，则意味着我们之前的付出将不再会得到回报，甚至面临亏损。
面对失恋，心态失衡的人就好比一个进了赌场的疯狂赌徒，一开始一直在赢，慢慢开始输，而后不顾一切的继续押注，想把输的全都赢回来，继续让自己的沉没成本增加，事实上，当你想要赢回的时候，你的心态已经注定让你必输无疑。期间亲朋好友都来劝你停止下注，脱离这个目前必输的局面，但是进入赌场的人没人希望自己输，情场更是如此。巨大的贪念与不甘心会强迫自己继续下注，试图挽回一些成本，甚至能赢，而对方如果是个高手，会让你每次都能看到赢的希望，但是每次开牌的那一刻，你都是输家。如此恶性循环，直到输的撕心裂肺，万念俱灰。
这时，我们唯一能做的就是收起赌桌上现有的筹码，转身撤离这个局面。虽然这做起来很难，但是如果不这样，你会输的更多更惨。不要再有不甘心，不要再有任何的幻想，即使对面的那个人一直在引诱你 “亲爱的，再来一把，下次你肯定能赢，真的，我不骗你“
你现在面临的最大挑战不是那个不爱你的人，而是自己的欲望与不甘心。如果你仍然不甘心，继续下注，很遗憾，你会被对面那个人吃的死死的，毫无翻身的机会。
也许有人会说，可是我赢过Ta啊，我们真的相爱过啊，Ta也是在乎我的。那么好，我们换位思考一下，如果你非常喜欢一个人，你会一边说着爱他，一边拒绝他吗？人都是自私的，我想没人会放弃我们喜欢的人吧，至于那些誓言与承诺，大概也许在Ta说的时候，可能是真的，但是也仅仅限于彼时，而不是此时。此时，你唯一要接受的事实是对方不想和你在一起（不然也不会失恋），而你所要做的，就是停损。
停损就是停止对这段感情的任何投入，停止任何联系，不要再抱任何不切实际的幻想，相信我，时间可以治愈一切，前提是你好自为之的不要再去自揭伤疤。如果及时停损，半年或者一两年，你是完全可以淡忘掉一个人的。到了那个时候，再回头想想，你一定会为自己当时痛苦到无法自拔的行为感到可笑。有人会说，你不知道我多爱Ta,我怎么可以忘的掉？那请你半年或者一年之内别再与ta有任何形式的联系，如果那时你还像现在一样痛苦无助，我给你十万块钱也未尝不可。
有一些人假装洒脱，觉得失恋还可以做好朋友嘛。其实我觉得好朋友是可以做，但是要看你的企图心，如果你总想和对方在一起，离开他世界就是灰色的，总想做些什么挽回对方，那么我建议你最好把对方所有的联系方式都删除，如果对方总试图联系你，口口声声各种爱你离不开你，但就是不能和你在一起，那么恕我直言，你可能遇到的是个擅于玩弄感情的渣人，像极了那个冲你微笑，声称下把一定让你赢的高手，继续下去，你除了输，别无选择。这不是自己的无情无义，对方已经拒绝了你，无论之前是多么的肯定你，爱你，但是此刻是拒绝你的，你还要为一个拒绝你的人而保留情谊，到头来难免受伤的还是自己。
除了不再有任何联系之外，暂时不要看任何的情感物语，心灵鸡汤，唯美情话之类的东西，例如”每个人心中都有一座城，住着一个不可能的人，那个人路过了青春一阵子，却会在记忆里搁浅一辈子。“ 这些话对于失恋的人来说无疑是十分贴合内心感受的，但是这只会让你更痛苦不堪，毫无用处。二十多岁的年轻人总会拿一辈子来说事儿，想必事后再看当初自己发的类似状态，估计会哑然失笑恨不得删了这些句子的。
多找朋友倾诉，倾诉到自己说这些话都觉得厌烦，你会发现翻来覆去就一个意思，自己爱的人不爱自己，慢慢的你都会不好意思再提及。
要知道一段合适正确的感情是舒适的，是甜美的，是放松的，是快乐多过烦恼的，如果被一段感情影响的你总是情绪不稳，前后不一，压抑苦闷，那么这段感情是不适合你的，这不是磨合不磨合的问题，更不是爱情本就是这样的问题，好的感情只会让自己更好更优秀更充满活力。如果感情给你带来的困扰远大于给你的舒适，那么请及时停损，不要被自己的不甘心与执拗束缚的越来越紧，即使最后追（等）到了某人，我想这段感情也不会长久，因为彼此的付出是不对等的，要想在不对等的付出里获得稳定的长期关系，这是很难的。因为有句话说的好，发生了矛盾，会不会沟通不重要，重要的是有没有沟通的动力。追（等）了好久的那个人后，会把之前积攒的委屈与沉没成本掩藏的一干二净，一旦对方有不是自己想象那样的地方，那种委屈与不满会随时爆发出来，类似于我付出了这么多，难道等来的就是什么什么吗？而被追的那位，付出本就少，这种情况下是很难有沟通的动力的。
好了，说了这么多，道理大家差不多都懂，《后会无期》里的那句台词，听过很多道理，依然过不好这一生。关键还是要看自己的执行力与自制力，就拿停损来说，有多少人是忍不住再去联系对方试图挽回的呢？ 我由衷的劝告曾经失恋或者正在失恋的每个人，请先让自己抽身离开，如果不能洒脱，就强制让自己不再联系，也许会痛苦一段时间，但是放大到我们人生的长度来看，这一段时间是很短暂的，我们用这一小段时间的痛苦来换取未来的还有那么漫长岁月的幸福，何乐而不为呢。
每个正常人都期待能拥有一份甜美的感情，无奈现实是残酷的，如果每个人都能如愿以偿，那么我想那些制作流行歌曲的人以及演唱者会被饿死。
失恋是失败的一种，我们的学校家长一直在教我们如何成功，却很少提及怎样面对失败，即使提及，无非也是坦然面对之类的官方话，味同嚼蜡，毫无作用。我觉得学会如何面对失败要比学如何成功要更有意义，毕竟我们生活中所面对的不如意要远多于成功。如果不能接受失败，怎么去谈成功。
对于刚失恋的人来说，挫败感，失落感，别人不认同自己所产生的怨恨，恐惧，以及得不到的欲望所带来的愤怒，依赖感的缺失，这些负面情绪交织在一起，没有失恋经历的人是无法体会的。某个时间点或者时间段，当事人精神世界的坍塌也不过如此。
马斯洛需求层次理论把爱情归在第三层，而对于一部分人而言，爱情变成了自我实现的最高层。相比于自信的人，自卑的人更难从一段失败的感情里走出来。原因在于充满自我否定的生活里，迫切需要得到别人的肯定，而被自己喜欢的人喜欢，把这种对自己的肯定与满足感升华到了空前的高度，而失恋会让之前搭建好的舒适感与自我满足感瞬间崩塌，失落，无助，怨恨，痛苦，不甘心，会加倍而来。从而会更加自我否定，竭嘶底里问整个世界自己到底哪里不好。
说到失恋，这里要提一个词，叫做沉没成本，这是管理会计中的一个术语，指已发生或承诺、无法回收的成本支出。事实上，感情方面的问题，大部分与这个词是密不可分的。感情上的沉没成本大致包括时间，精力，情感，金钱各个方面的投入，恋爱期间投入的越多，我们的沉没成本也就会越大。
恋爱中我们用沉没成本换取爱情的甜蜜，美好以及自我满足感，保持着投入与回报的平衡，而失恋，则意味着我们之前的付出将不再会得到回报，甚至面临亏损。
面对失恋，心态失衡的人就好比一个进了赌场的疯狂赌徒，一开始一直在赢，慢慢开始输，而后不顾一切的继续押注，想把输的全都赢回来，继续让自己的沉没成本增加，事实上，当你想要赢回的时候，你的心态已经注定让你必输无疑。期间亲朋好友都来劝你停止下注，脱离这个目前必输的局面，但是进入赌场的人没人希望自己输，情场更是如此。巨大的贪念与不甘心会强迫自己继续下注，试图挽回一些成本，甚至能赢，而对方如果是个高手，会让你每次都能看到赢的希望，但是每次开牌的那一刻，你都是输家。如此恶性循环，直到输的撕心裂肺，万念俱灰。
这时，我们唯一能做的就是收起赌桌上现有的筹码，转身撤离这个局面。虽然这做起来很难，但是如果不这样，你会输的更多更惨。不要再有不甘心，不要再有任何的幻想，即使对面的那个人一直在引诱你 “亲爱的，再来一把，下次你肯定能赢，真的，我不骗你“
你现在面临的最大挑战不是那个不爱你的人，而是自己的欲望与不甘心。如果你仍然不甘心，继续下注，很遗憾，你会被对面那个人吃的死死的，毫无翻身的机会。
也许有人会说，可是我赢过Ta啊，我们真的相爱过啊，Ta也是在乎我的。那么好，我们换位思考一下，如果你非常喜欢一个人，你会一边说着爱他，一边拒绝他吗？人都是自私的，我想没人会放弃我们喜欢的人吧，至于那些誓言与承诺，大概也许在Ta说的时候，可能是真的，但是也仅仅限于彼时，而不是此时。此时，你唯一要接受的事实是对方不想和你在一起（不然也不会失恋），而你所要做的，就是停损。
停损就是停止对这段感情的任何投入，停止任何联系，不要再抱任何不切实际的幻想，相信我，时间可以治愈一切，前提是你好自为之的不要再去自揭伤疤。如果及时停损，半年或者一两年，你是完全可以淡忘掉一个人的。到了那个时候，再回头想想，你一定会为自己当时痛苦到无法自拔的行为感到可笑。有人会说，你不知道我多爱Ta,我怎么可以忘的掉？那请你半年或者一年之内别再与ta有任何形式的联系，如果那时你还像现在一样痛苦无助，我给你十万块钱也未尝不可。
有一些人假装洒脱，觉得失恋还可以做好朋友嘛。其实我觉得好朋友是可以做，但是要看你的企图心，如果你总想和对方在一起，离开他世界就是灰色的，总想做些什么挽回对方，那么我建议你最好把对方所有的联系方式都删除，如果对方总试图联系你，口口声声各种爱你离不开你，但就是不能和你在一起，那么恕我直言，你可能遇到的是个擅于玩弄感情的渣人，像极了那个冲你微笑，声称下把一定让你赢的高手，继续下去，你除了输，别无选择。这不是自己的无情无义，对方已经拒绝了你，无论之前是多么的肯定你，爱你，但是此刻是拒绝你的，你还要为一个拒绝你的人而保留情谊，到头来难免受伤的还是自己。
除了不再有任何联系之外，暂时不要看任何的情感物语，心灵鸡汤，唯美情话之类的东西，例如”每个人心中都有一座城，住着一个不可能的人，那个人路过了青春一阵子，却会在记忆里搁浅一辈子。“ 这些话对于失恋的人来说无疑是十分贴合内心感受的，但是这只会让你更痛苦不堪，毫无用处。二十多岁的年轻人总会拿一辈子来说事儿，想必事后再看当初自己发的类似状态，估计会哑然失笑恨不得删了这些句子的。
多找朋友倾诉，倾诉到自己说这些话都觉得厌烦，你会发现翻来覆去就一个意思，自己爱的人不爱自己，慢慢的你都会不好意思再提及。
要知道一段合适正确的感情是舒适的，是甜美的，是放松的，是快乐多过烦恼的，如果被一段感情影响的你总是情绪不稳，前后不一，压抑苦闷，那么这段感情是不适合你的，这不是磨合不磨合的问题，更不是爱情本就是这样的问题，好的感情只会让自己更好更优秀更充满活力。如果感情给你带来的困扰远大于给你的舒适，那么请及时停损，不要被自己的不甘心与执拗束缚的越来越紧，即使最后追（等）到了某人，我想这段感情也不会长久，因为彼此的付出是不对等的，要想在不对等的付出里获得稳定的长期关系，这是很难的。因为有句话说的好，发生了矛盾，会不会沟通不重要，重要的是有没有沟通的动力。追（等）了好久的那个人后，会把之前积攒的委屈与沉没成本掩藏的一干二净，一旦对方有不是自己想象那样的地方，那种委屈与不满会随时爆发出来，类似于我付出了这么多，难道等来的就是什么什么吗？而被追的那位，付出本就少，这种情况下是很难有沟通的动力的。
好了，说了这么多，道理大家差不多都懂，《后会无期》里的那句台词，听过很多道理，依然过不好这一生。关键还是要看自己的执行力与自制力，就拿停损来说，有多少人是忍不住再去联系对方试图挽回的呢？ 我由衷的劝告曾经失恋或者正在失恋的每个人，请先让自己抽身离开，如果不能洒脱，就强制让自己不再联系，也许会痛苦一段时间，但是放大到我们人生的长度来看，这一段时间是很短暂的，我们用这一小段时间的痛苦来换取未来的还有那么漫长岁月的幸福，何乐而不为呢。
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