防晕车经验分享
相信只有晕车的人才会深刻理解晕车童鞋的痛苦。从有记忆起，我就是上公交车必晕的那个，哪怕就几分钟，只要一闻到里面各种搅拌交错的复杂味道，头就开发晕，肚子开始痛，胃也开始翻滚。
印象最深的是小时候我爸带我去县城，大概1个多小时的车程，还没到一半我就开始哭着闹着要下车，他哄说马上就到，我还是不干，哇哇大哭走到门口，最后没办法了，就真带我下车。然后拉我走个十几分钟，下一辆车来又抱我上去。现在想起来都觉好笑，明明直达车，去的路上却至少得下个两三回，如果不下，那一定是哭累睡着了。
大概从那起，我就对坐车产生了阴影。因此一直到我读高中都没出过远门，最远的就是1个多小时到县城。高中在县城读书，每个月放一次假，来回的车程也让我慢慢适应了一点，所以倒比小时候好多了，至少坐几分钟是不晕了。不过一个多小时的车，坐到半途胃还是会上下沸腾，那个时候我唯一防晕车办法就是一上车就睡觉。当然，大部分时候是睡不着的，到了特定点，该晕车还是继续晕，要吐了也没办法，只能顶着周围嫌弃的眼光，在自我厌恶中将头放到最低，尽量不发出声响吐出。谁心里都清楚，呕吐污染视听，遭人唾弃，可事实上最不想这样、最难受、最自责的那个人绝对是晕车人自己。
好了，漫长而惨淡的晕车史就不说了。现在，只要稍微注意点，3个小时车程我是完全没问题了，超过3个小时只要采取一定措施，也能安全度过。下面分享下晕车多年晕出的经验，希望广大难友们也能早日脱离可怜而苦逼的晕车行列。
首先必须得说的是吃东西的注意事项，这个很关键，也很重要，千万别小瞧了。坐车之前一定要吃东西，不吃东西必晕，吃太多也会晕，不过可能好过不吃。当然吃的东西是有讲究的，别吃流质类食物，我曾经吃了一碗粥上车，结果吐得快虚脱。别吃蛋白质丰富的食物，特别是牛奶、豆浆等富含蛋白质的饮料，我不知道有没有医学根据，反正我喝牛奶类饮料，坐车就会晕车。只要不吃太多水的，稍微干一点的食物就没事。还有，别以为不吃东西坐车就没得吐、不会吐，事实是真要吐，胃酸都能吐好多。
坐车前喝一瓶葡萄糖注射液。有的人会说没用，不过用过这种方法的大部分人都是有效的。就我亲身经历来看，喝完坐车3小时基本无压力。网上很多人想当然地说没有效果，说主要成分就是葡萄糖，就只能补充下能量，不能起到预防晕车的作用。但根据实际情况来看，我喝了没那么晕车是事实，很多用过这种方法的人也都说有效。我建议晕车的童鞋可以试试，说不定对你也是有效的。（注：葡萄糖注射液是可以口服的，想买的可以去药店或诊所问问，不过它是处方药，有的药店可能没有，多问几间就可以了）
多准备几根棒棒糖，过程中如果想呕吐马上含棒棒糖。当然别的糖也可以，但最好含糖纯一点的，不要是牛奶味咖啡味的等。这个办法灵不灵大家可以试一下，原理应该跟上面喝葡萄糖注射液差不多，不过比上面的方法更为便捷。这个办法我也试过，13年坐大巴去花都站，坐到中途真忍不住了，在准备好塑料袋作最坏打算的时候，突然想起了坐车前买的2根棒棒糖。说实话，晕车的时候就算面着山珍海味也只有腻味和恶心感，喝水都想吐，更别说糖。上车前大姐跟我说，晕车了就含个糖，我心里其实一直没当回事，就算在我快要忍不住的时候，我都不准备吃它，因为那时候真是什么都不想吃，而且下意识认为吃了也无济于事，说不定还会更难受。最后一刻我抱着死马当活马医的心态剥了一个放嘴里，然后惊喜的是一会儿胃就没那么难受了，恶心感也被压下去了大半。不过要注意一点，含了之后最好要一直含着不要停，如果停了可能又会接着晕，我那天就是这样的，当然因人而异也说不定。
使用防晕车药品，如晕车贴、晕车丸等。这对晕车童鞋来说应该都是很有效的。使用晕车贴还是要注意饮食，否则一样会晕。至于晕车丸由于是内服药，我没有吃过，相信效果肯定是不错的，不过吧是药都有三分毒，能不用药解决的事就尽量不用药；能用外用药解决的事就不要用内服药。
上车就睡觉。睡着了是不会太晕的，不过就怕睡不着。睡不着的话就要转移注意力了，可以放耳麦听听歌或者跟朋友聊天，不然如果强行睡可能会更晕。
多坐，习惯了就会适应。就像我刚开始由于很少坐车，经常闻着气味上车几分钟就开始晕了，后来坐多了，渐渐就好很多了。
防止心理晕车。我曾经有一段时间，坐汽车晕，坐大巴晕，坐火车晕，尼玛就连坐地铁也晕过。弄得一坐车就很紧张，有次打的，刚坐下就找司机要塑料袋备着，然后的士小哥跟我说，没事可别想着晕，本来不晕的，偏往上面想肯定就晕了。事实证明那次我也确实没晕。
最后，希望所有晕车的童鞋都能克服晕车，毕竟我们都还有很长风景没看，很多旅程没走呢。（纯属个人经验，效果可能也因人而异，欢迎补充交流！）
印象最深的是小时候我爸带我去县城，大概1个多小时的车程，还没到一半我就开始哭着闹着要下车，他哄说马上就到，我还是不干，哇哇大哭走到门口，最后没办法了，就真带我下车。然后拉我走个十几分钟，下一辆车来又抱我上去。现在想起来都觉好笑，明明直达车，去的路上却至少得下个两三回，如果不下，那一定是哭累睡着了。
大概从那起，我就对坐车产生了阴影。因此一直到我读高中都没出过远门，最远的就是1个多小时到县城。高中在县城读书，每个月放一次假，来回的车程也让我慢慢适应了一点，所以倒比小时候好多了，至少坐几分钟是不晕了。不过一个多小时的车，坐到半途胃还是会上下沸腾，那个时候我唯一防晕车办法就是一上车就睡觉。当然，大部分时候是睡不着的，到了特定点，该晕车还是继续晕，要吐了也没办法，只能顶着周围嫌弃的眼光，在自我厌恶中将头放到最低，尽量不发出声响吐出。谁心里都清楚，呕吐污染视听，遭人唾弃，可事实上最不想这样、最难受、最自责的那个人绝对是晕车人自己。
好了，漫长而惨淡的晕车史就不说了。现在，只要稍微注意点，3个小时车程我是完全没问题了，超过3个小时只要采取一定措施，也能安全度过。下面分享下晕车多年晕出的经验，希望广大难友们也能早日脱离可怜而苦逼的晕车行列。
首先必须得说的是吃东西的注意事项，这个很关键，也很重要，千万别小瞧了。坐车之前一定要吃东西，不吃东西必晕，吃太多也会晕，不过可能好过不吃。当然吃的东西是有讲究的，别吃流质类食物，我曾经吃了一碗粥上车，结果吐得快虚脱。别吃蛋白质丰富的食物，特别是牛奶、豆浆等富含蛋白质的饮料，我不知道有没有医学根据，反正我喝牛奶类饮料，坐车就会晕车。只要不吃太多水的，稍微干一点的食物就没事。还有，别以为不吃东西坐车就没得吐、不会吐，事实是真要吐，胃酸都能吐好多。
坐车前喝一瓶葡萄糖注射液。有的人会说没用，不过用过这种方法的大部分人都是有效的。就我亲身经历来看，喝完坐车3小时基本无压力。网上很多人想当然地说没有效果，说主要成分就是葡萄糖，就只能补充下能量，不能起到预防晕车的作用。但根据实际情况来看，我喝了没那么晕车是事实，很多用过这种方法的人也都说有效。我建议晕车的童鞋可以试试，说不定对你也是有效的。（注：葡萄糖注射液是可以口服的，想买的可以去药店或诊所问问，不过它是处方药，有的药店可能没有，多问几间就可以了）
多准备几根棒棒糖，过程中如果想呕吐马上含棒棒糖。当然别的糖也可以，但最好含糖纯一点的，不要是牛奶味咖啡味的等。这个办法灵不灵大家可以试一下，原理应该跟上面喝葡萄糖注射液差不多，不过比上面的方法更为便捷。这个办法我也试过，13年坐大巴去花都站，坐到中途真忍不住了，在准备好塑料袋作最坏打算的时候，突然想起了坐车前买的2根棒棒糖。说实话，晕车的时候就算面着山珍海味也只有腻味和恶心感，喝水都想吐，更别说糖。上车前大姐跟我说，晕车了就含个糖，我心里其实一直没当回事，就算在我快要忍不住的时候，我都不准备吃它，因为那时候真是什么都不想吃，而且下意识认为吃了也无济于事，说不定还会更难受。最后一刻我抱着死马当活马医的心态剥了一个放嘴里，然后惊喜的是一会儿胃就没那么难受了，恶心感也被压下去了大半。不过要注意一点，含了之后最好要一直含着不要停，如果停了可能又会接着晕，我那天就是这样的，当然因人而异也说不定。
使用防晕车药品，如晕车贴、晕车丸等。这对晕车童鞋来说应该都是很有效的。使用晕车贴还是要注意饮食，否则一样会晕。至于晕车丸由于是内服药，我没有吃过，相信效果肯定是不错的，不过吧是药都有三分毒，能不用药解决的事就尽量不用药；能用外用药解决的事就不要用内服药。
上车就睡觉。睡着了是不会太晕的，不过就怕睡不着。睡不着的话就要转移注意力了，可以放耳麦听听歌或者跟朋友聊天，不然如果强行睡可能会更晕。
多坐，习惯了就会适应。就像我刚开始由于很少坐车，经常闻着气味上车几分钟就开始晕了，后来坐多了，渐渐就好很多了。
防止心理晕车。我曾经有一段时间，坐汽车晕，坐大巴晕，坐火车晕，尼玛就连坐地铁也晕过。弄得一坐车就很紧张，有次打的，刚坐下就找司机要塑料袋备着，然后的士小哥跟我说，没事可别想着晕，本来不晕的，偏往上面想肯定就晕了。事实证明那次我也确实没晕。
最后，希望所有晕车的童鞋都能克服晕车，毕竟我们都还有很长风景没看，很多旅程没走呢。（纯属个人经验，效果可能也因人而异，欢迎补充交流！）
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