TA人际沟通分析学—樊雪春
2015年4月17-19日 樊雪春教授TA沟通分析工作坊
学习TA理论最大的感触是能够及时发现日常的心理问题，并及时解决问题，抑制其蔓延扩散，使偏离健康的心在最短时间内回归正常轨道，就像面对各种人际沟通中的心理游戏，及时地对自己说：“我要主动结束这个游戏。”
从人际沟通分析理论的角度看，一个心理健康的人就是能在恰当的时间和地点使用恰当的自我状态的人。
TA，虽然只是简单的三个圆圈 ，却有很深的内涵!以上感言均出自《TA人际沟通分析学工作坊》
如何改善生活中的婚姻关系、亲子关系、朋友关系，提高个人的沟通效能?
如何改善组织机构中的人际关系，消除沟通障碍，提高组织机构的沟通效能?
请走进TA人际沟通分析学!
l 人际沟通能力是决定一个人一生幸福和成功的关键因素;
l TA是一种了解并改变人际关系的技术，通俗易懂，是渗透在生活和工作中的哲学思想;
人际沟通分析学(简称TA)是目前国际上流行的一种心理咨询与治疗理论。这个理论的最大特点是，有一套通俗、简洁的分析语言和便于操作的方法。它的基础部分可以成为帮助公众改善自身人际关系、提升自身生活质量的心理学自助理论。
人际沟通分析理论(TA)认为人格由三种自我状态组成：父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。其中每一种自我状态都包括完整的思想、情感和行为方式，人与人之间的交往就是人们各自的“三我”之间的交往。
TA理论将人相互交往的心态分为三种：家长式自我心态，成人式自我心态，孩童式自我心态。在公开交互作用中，发出者和接受者的心态决定沟通效率。两人在相互交往时，会采取三种被称为自我心态的心理定位中的一种。也就是刚才所提及的三种自我心态：
1、家长式自我心态(Parent ego state):
表现出保护，控制，呵护，批评或指导倾向。他们会照搬政策和标准，发表类似如下的意见：“你知道规则，规则必须遵守。”
2、成人式自我心态(Adult ego state):
表现出理性，精于计算，尊重事实和非感性的行为，试图通过寻找事实，处理数据，估计可能性和展开针对事实的讨论，来更新决策。
3、孩童式自我心态(Child ego state):
反映了由于童年经历所形成的情感。它可能是本能的，依赖性的，创造性的或逆反性的。如同真正的孩童一样，具有孩童心态者希望得到别人的批评，更喜欢立即的回报。从那易动感情的语调中就可以辨别出这种心态，就象当一名员工向他的主管提意见说：“你是对我吹毛求疵!”时所用的语调。
2015年4月17-19日
第一天
1. 压力类型自我检测与分析，了解每个人不同的压力因应模式，帮助学员
判断压力类型，以及分析他人压力类型的能力。
2. 安抚基本理论的讲解，有效了解人与人互动时发生的事情。
不同压力类型与安抚的应用，有条件与无条件安抚，语言与非语言安抚，正向与负向安抚。
3. 安抚的不同状况使用与自我安抚练习。
4. 撰写个人脚本。包含禁止讯息、应该讯息、与生活脚本。
第二天
1. 沟通分析理论介绍、沟通分析的基本理念、基本人格PAC、自我状态确认的知识讲解与演练。
2. 父母成人与儿童自我状态的活动与练习，辨认与处理各种讯息。
3. 自我状态能量图的分析与小组沟通的分析、安抚、时机使用的理论与应用。
4. 大团体练习父母，练习成人，练习儿童不同对话。
5. 辨认与理解成长过程中学到的父母、成人和小孩的感觉想法与行为。
6. 分享与成长。
第三天
1. 沟通分析技巧中人生脚本、禁止讯息、应该讯息等技术讲解及演练，帮助个人走出个人的议题，用新的观点看待人生与生活。
2. 留下父母对我们好的影响，创造自己对自己新的决定。
3. 给予自己允许与安抚的练习，帮助个人拥有生命的无限可能性与弹性，创造个人希望的人生。
4. 学会在挫折中寻找资源，自我安抚。
5. 在最后一个大活动:新生与开始，协助生命的更新，有能力与运用资源走向新的生命。
樊雪春，台湾师范大学教育心理与辅导博士、副教授;台湾咨商学会理事;台湾生命线、张老师基金会训练讲师与督导。樊老师在沟通分析、精神分析、焦点解决咨商与督导及两性沟通、危机处理方面有十分丰富的经验。
2015年4月17-19日 樊雪春教授TA沟通分析工作坊
培训时间：2015年4月17-19日
地点：北 京 联系人： 黄老师
电 话：010-53569068 手机（微信）18201372551
学习TA理论最大的感触是能够及时发现日常的心理问题，并及时解决问题，抑制其蔓延扩散，使偏离健康的心在最短时间内回归正常轨道，就像面对各种人际沟通中的心理游戏，及时地对自己说：“我要主动结束这个游戏。”
从人际沟通分析理论的角度看，一个心理健康的人就是能在恰当的时间和地点使用恰当的自我状态的人。
TA，虽然只是简单的三个圆圈 ，却有很深的内涵!以上感言均出自《TA人际沟通分析学工作坊》
如何改善生活中的婚姻关系、亲子关系、朋友关系，提高个人的沟通效能?
如何改善组织机构中的人际关系，消除沟通障碍，提高组织机构的沟通效能?
请走进TA人际沟通分析学!
l 人际沟通能力是决定一个人一生幸福和成功的关键因素;
l TA是一种了解并改变人际关系的技术，通俗易懂，是渗透在生活和工作中的哲学思想;
人际沟通分析学(简称TA)是目前国际上流行的一种心理咨询与治疗理论。这个理论的最大特点是，有一套通俗、简洁的分析语言和便于操作的方法。它的基础部分可以成为帮助公众改善自身人际关系、提升自身生活质量的心理学自助理论。
人际沟通分析理论(TA)认为人格由三种自我状态组成：父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。其中每一种自我状态都包括完整的思想、情感和行为方式，人与人之间的交往就是人们各自的“三我”之间的交往。
TA理论将人相互交往的心态分为三种：家长式自我心态，成人式自我心态，孩童式自我心态。在公开交互作用中，发出者和接受者的心态决定沟通效率。两人在相互交往时，会采取三种被称为自我心态的心理定位中的一种。也就是刚才所提及的三种自我心态：
1、家长式自我心态(Parent ego state):
表现出保护，控制，呵护，批评或指导倾向。他们会照搬政策和标准，发表类似如下的意见：“你知道规则，规则必须遵守。”
2、成人式自我心态(Adult ego state):
表现出理性，精于计算，尊重事实和非感性的行为，试图通过寻找事实，处理数据，估计可能性和展开针对事实的讨论，来更新决策。
3、孩童式自我心态(Child ego state):
反映了由于童年经历所形成的情感。它可能是本能的，依赖性的，创造性的或逆反性的。如同真正的孩童一样，具有孩童心态者希望得到别人的批评，更喜欢立即的回报。从那易动感情的语调中就可以辨别出这种心态，就象当一名员工向他的主管提意见说：“你是对我吹毛求疵!”时所用的语调。
2015年4月17-19日
第一天
1. 压力类型自我检测与分析，了解每个人不同的压力因应模式，帮助学员
判断压力类型，以及分析他人压力类型的能力。
2. 安抚基本理论的讲解，有效了解人与人互动时发生的事情。
不同压力类型与安抚的应用，有条件与无条件安抚，语言与非语言安抚，正向与负向安抚。
3. 安抚的不同状况使用与自我安抚练习。
4. 撰写个人脚本。包含禁止讯息、应该讯息、与生活脚本。
第二天
1. 沟通分析理论介绍、沟通分析的基本理念、基本人格PAC、自我状态确认的知识讲解与演练。
2. 父母成人与儿童自我状态的活动与练习，辨认与处理各种讯息。
3. 自我状态能量图的分析与小组沟通的分析、安抚、时机使用的理论与应用。
4. 大团体练习父母，练习成人，练习儿童不同对话。
5. 辨认与理解成长过程中学到的父母、成人和小孩的感觉想法与行为。
6. 分享与成长。
第三天
1. 沟通分析技巧中人生脚本、禁止讯息、应该讯息等技术讲解及演练，帮助个人走出个人的议题，用新的观点看待人生与生活。
2. 留下父母对我们好的影响，创造自己对自己新的决定。
3. 给予自己允许与安抚的练习，帮助个人拥有生命的无限可能性与弹性，创造个人希望的人生。
4. 学会在挫折中寻找资源，自我安抚。
5. 在最后一个大活动:新生与开始，协助生命的更新，有能力与运用资源走向新的生命。
樊雪春，台湾师范大学教育心理与辅导博士、副教授;台湾咨商学会理事;台湾生命线、张老师基金会训练讲师与督导。樊老师在沟通分析、精神分析、焦点解决咨商与督导及两性沟通、危机处理方面有十分丰富的经验。
2015年4月17-19日 樊雪春教授TA沟通分析工作坊
培训时间：2015年4月17-19日
地点：北 京 联系人： 黄老师
电 话：010-53569068 手机（微信）18201372551
还没人转发这篇日记