长时间讲话容易让你的咽喉受伤

长时间讲话对咽喉来说会产生很大的负担，很容易引起咽喉不适，咽喉干涩等表现，令人十分难受。干燥气候中，大家最好学会健康用嗓，远离咽喉问题。想要缓解咽喉问题，不妨试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，其中含有多种中药成分，效果不错。
经常用嗓容易导致咽喉受伤，这种情况在教师等职业中较为常见。如果每天嗓子都得不到休息，声带会越发疲劳，松紧度下降，这对发声无疑十分不利。长期如此，就可能引起咽喉不适，甚至还会引起一些咽喉疾病。这些职业工作往往较为忙碌，人们没有多余的时间护理自己的身体，抵抗力越来越低，这也加大了咽喉问题出现的可能。缓解常见咽喉问题，推荐试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，效果不错。
东直门医院耳鼻喉科刘巧平主任提醒大家，不仅仅是长时间用嗓会伤害咽喉，而且高声喊叫也会刺激咽喉，甚至还会造成声带拉伤，更容易引起咽喉肿痛，声音嘶哑等症状，所以在日常用嗓中要注意控制发声音量，尤其是在K歌时更要注意，家中有儿童的也要小心，应教会孩子健康用嗓，以免发声不当威胁孩子声带健康。
长时间用嗓十分不利于咽喉健康，大家应学会科学用嗓，除了规定用嗓时间外，还要注意休息，多喝水，清淡饮食，这些对保护咽喉都很有帮助，如果有条件的朋友，不妨每天坚持锻炼身体，也可以减少咽喉问题出现的可能。
健康用嗓，健康生活是我们应该做到的，如果咽喉难受时，不要默默忍受，不妨试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，纯中药制剂，缓解咽喉问题效果不错。