我的一些早起技巧

相比从一次一次的早起尝试中失败，这次从上学期考试周以来（春节没有）到现在合计过两个月的早起行动成效显著，这里一方面是回答一些最近总好奇我怎么做到早起的同学，一方面也是一次自我总结。
以下正文：
1.宗旨：轻松，愉快，习惯
2.技巧：
    （1） 道法自然 ，起来后做点轻松的事，让早起和快乐联系在一起，比如，和朋友聊聊天（如果他也起床了的话），听听音乐（非常有助于克服最初的困意）；前期不推荐背单词神马的，非常容易产生畏难心理，然后往往在某一天干脆赖床不起，然后就没有然后了；
    （2） 早睡:绝不！绝不！绝不！带手机到床上，好处有二：（1）.不会因为一直玩手机熬夜；2.用手机做闹钟，必须起床才能关，强迫自己起床（提前和室友沟通好）；
    （3） 记录——签到， 打卡都行，不管是好友之间还是微信微博，回顾自己的早起记录会有很大成就感，增加成功坚持下去的几率；
    （4）让起床最简化——睡觉前准备好起床后需要做的一切能提前做的事，比如：用保温杯准备一杯开水，起来就能喝到暖暖的温水；准备一件比较方便的睡衣（睡袍之类的），起床后直接披上一件衣服就去洗漱，把烦人的穿衣时间挪到自己比较清醒的时候；
    （5） 写点晨间日记：回顾一下昨天发生的事，安排一下今天的日程，展望一下未来——会发现心情好很多，带着这样的好心情开始新的一天，看着生活越来越从容，还有什么理由不狠狠地和床说分手呢；
    （6） 最狠起床法：如果自己实在是每次都半途而废，不妨请一个好机油，交给他一笔钱（或者其他自己非常心疼的东西），约定每天签到，一旦漏签钱就送给他，而且下次直接翻倍继续；
    （7） 每周给一次自己赖床的机会。如果某天熬夜很晚，或者起床后身体不舒服什么的，那就问心无愧得宽容自己吧——想睡多久睡多久，早起是要给你一个好的精神面貌，一个精彩的日子，一个可以掌控的生活，不是和自己过不去；不过第二天早起还是必须杠杠的；
3. 早起装备推荐：
   （1） app： Morning Routine：
                
                
                
                
我的起床神器
    2. app : 格志
非常喜欢的app,已经使用的近半年，还入手了专业版。
                
                
                
                
    3. 微信公共号：USTC早起俱乐部，Day30（欢迎组队，队名：2的n次方）
                
                
                
                
    4. 懒人神器
大浴袍睡衣（其实我只是想给这个非常nice的公众号打个广告）