热爱运动 别忘记预防嗓子难受

寒冷的冬季中大多数人只能窝在室内过冬，这让喜爱户外运动的人十分难受，现在终于到了春暖花开的时节，大家可以好好运动一番了。但是春季运动，大家也别忘记了要保护嗓子的健康，如果嗓子难受了，试试慢严舒柠清喉利咽颗粒吧！
体育运动对健康的好处有很多，相信大家都有了解，但是如果运动方法不对，运动的环境不好，同样是会对身体产生危害的，很有可能造成嗓子难受症状。虽然艳阳高照，但是空气质量问题依然是许多城市的心头大患，室外的PM2.5指数迟迟无法下降，在充满可吸入微粒物的环境中运动，很容易出现嗓子难受。体育运动难免会出汗，出汗过后如果不及时擦干，冷风一吹就可能导致感冒咳嗽，引起嗓子难受等症状。初春气候干燥，干燥的空气同样会伤害嗓子的健康，引起嗓子难受的感觉。嗓子不舒服了，还是喝一些慢严舒柠清喉利咽颗粒吧，缓解症状效果不错。
西苑医院耳鼻喉科专家徐春英建议朋友们，体育锻炼对身体好处不少，但同时不能忽视嗓子的护理。如果嗓子难受了，就应及早重视。我们应时刻关注空气质量，如果出现雾霾天气，或者沙尘天气时，最好就不要到户外运动了，以免可吸入颗粒物和粉尘导致嗓子难受不舒服，威胁嗓子健康。春季的气温变化也是难以捉摸的，体育运动后出汗，要注意保暖，避免着凉感冒，以免造成嗓子难受疼痛等症状。
运动锻炼本是一件好事，但我们需要注意保护嗓子健康。如果嗓子难受不舒服了，就试试慢严舒柠清喉利咽颗粒吧，对保护嗓子健康有好处。