启功先生谈书写的姿势
启功先生谈书写的姿势
对于经常练字的年轻人来说，养成一个好的书写姿势是很重要的。姿势不对，久而成习，不但不雅观，影响书法的艺术效果，而且对身体还有妨害。现在许多青年学生在用钢笔写字时，不是扭着身子就是用左手托着半边脸腮歪在一边，把本或纸斜放在桌面上写，更有甚者，把半边脸枕在弯屈的左臂肘上，侧着脸伏在桌面上写。这样的书写姿势，对视力、对脊椎妨害极大，字也不可能写好。如果练习毛笔书法也这样，那是绝对不行的。书法艺术最讲究结体、用笔、行气和章法，而这些只有直身正视才能谛审、把握，如果偏身斜视，势必产生错觉，欲正而斜、欲左而右，那就白费劲儿了。下面说说正确的书写姿势。
如果是坐着写字，头要正，身要直(但不必刻意挺得笔直，可稍稍自然前倾)，两手自然据案，把笔正立在正前方，两脚自然分开着地，使整个身体保持平衡端正，让每个部位都感到舒适和轻松。
坐着只适合于写小字、中字，倘若要写大字，坐着就不适宜了。因为坐着不仅视野受限制，难于统观全幅，而且由于下身不动，运笔时就不能调动全身之力，而写大字不调动全身之力z主要是腕、臂、腰力的协合)则不能尽势。所以写大字最好是站着写，立书也必须头正肩平。
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对于经常练字的年轻人来说，养成一个好的书写姿势是很重要的。姿势不对，久而成习，不但不雅观，影响书法的艺术效果，而且对身体还有妨害。现在许多青年学生在用钢笔写字时，不是扭着身子就是用左手托着半边脸腮歪在一边，把本或纸斜放在桌面上写，更有甚者，把半边脸枕在弯屈的左臂肘上，侧着脸伏在桌面上写。这样的书写姿势，对视力、对脊椎妨害极大，字也不可能写好。如果练习毛笔书法也这样，那是绝对不行的。书法艺术最讲究结体、用笔、行气和章法，而这些只有直身正视才能谛审、把握，如果偏身斜视，势必产生错觉，欲正而斜、欲左而右，那就白费劲儿了。下面说说正确的书写姿势。
如果是坐着写字，头要正，身要直(但不必刻意挺得笔直，可稍稍自然前倾)，两手自然据案，把笔正立在正前方，两脚自然分开着地，使整个身体保持平衡端正，让每个部位都感到舒适和轻松。
坐着只适合于写小字、中字，倘若要写大字，坐着就不适宜了。因为坐着不仅视野受限制，难于统观全幅，而且由于下身不动，运笔时就不能调动全身之力，而写大字不调动全身之力z主要是腕、臂、腰力的协合)则不能尽势。所以写大字最好是站着写，立书也必须头正肩平。
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