户外运动的好处——机缘巧合地瞎扯了这样一篇文章

户外运动，就是在户外运动，就是走出房间，从生活的格子里走出去，跟大自然接触，看大自然创造的风景，呼吸大自然给予的空气，行走在土地上，畅游于大海中，攀爬在山岩间……
个人觉得户外运动是一件很酷的事！虽然自己从未体验过那种极限运动所带来的刺激和满足，但也能通过一些图片文字的介绍，一些影片的记录，深切地感受那份运动的魅力。
其实我觉得真正热爱户外运动或者运动的人，根本不会去在意或考究这项运动会给自己带来怎样的好处，因为这是喜欢的事情，是让自己觉得享受的事情，就像是喜欢一个人，你不会去在意这个人会给你带来什么好处，你只单纯地觉得喜欢。
如果硬要去说户外运动的好处，那么我觉得会有以下几点：
一、身心健康
身体，是革命的本钱。在中国，随处可见大腹便便的中年大叔，他们把全部身心投入到自己的事业当中，全然不顾身体状况。但随着中国经济水平的提高，也有更多的人有时间、闲心和经济能力去关心自己的身体健康，那么户外运动正是一个很好的选择。
大量的体力消耗之后，体内会分泌一种荷尔蒙，它会让你感觉到身体完全的放松，就像是推开了前路的一切阻碍，内心突然就开阔起来。这也是运动带给人最直接的愉悦感，所有会愿意坚持运动，克服运动中种种困难的人或许都是痴迷于运动所带来这种奇妙感受。
我想所有生活在这快节奏的城市中的人，都应该定期适量地进行户外运动，就像是定期排除毒素一样，通过运动排解掉心中的压力和抑郁，只有这样才能再次轻装上阵，迎接新的挑战。
二、情感联系
户外运动，是一项运动，也是一个与他人产生关联、产生情感联系的途径。我们因为参与到某一户外运动，从而认识了这个圈层的志趣相投的朋友，从而在这个孤独的世界找到了归属感。人，本身是独立存在而孤独的，但是当你与他人因抱以同样的热情于某一运动时，你们便会因对方的存在而不再孤独。
相同的乐趣，不仅会让你结识到新的朋友，更是维系老朋友必不可少的因素。两个人，或许出身地不同、受教育程度不同、生活的圈层不同，但是会因为有相同的乐趣，因为同样痴迷的户外运动，从而可以共同度过一段时光，共同经历一场冒险，制造共同的记忆。就像是一对情侣，有共同志趣爱好的情侣一定会比没有的情侣走得更远、更恩爱。
三、人生哲学
户外运动还会教会你很多的人生哲学，比如它会让你体验到团队合作的重要性和魅力，会告诉你在放弃之前再坚持一下下就会看见希望，会让你在困难面前习惯性地选择去克服而不是退缩，会让你一次次地去挑战自我的极限，扩展生命的力量，会让你的心无限的坚强和柔软。
而且户外运动，每一次跟大自然的亲密接触，都是与大自然的一次信息交换。就像养生学家所讲，要吃应季的新鲜蔬菜水果，因为只有这些上面才带有大自然的信息，只有这样你才能与大自然进行一个信息的交换，只有接收到大自然的信息，你的身体才会以最自然最健康的方式生长。大自然总是藏着最简单的人生哲学：一群群小蚂蚁告诉你团队合作的强大；没有相同的两片叶子揭示着万物独一无二性的道理； 砸在牛顿头上的苹果悄悄倾诉万有引力定律的秘密……
四、探索生命的意义
户外运动是具有挑战性和探险性的，也就是意味着在进行户外运动的时候是可能会遇到不可预测的危险的。在这些大自然赋予你的挑战面前，你是选择沉着应对，还是软弱投降？每一次的冒险，都是在挖掘人的无限潜能，在探索生命的意义。我想挺多人的遗愿清单里都有一项是，体验一次死里逃生。因为只有你无限接近于死亡之后，你才会懂得生命的真正意义。
当然这并不意味着你盲目的去尝试和体验，在进行户外运动之前，你需要了解环境、气候、植被、动物、天象、水文、地域文化、医学等等相关的知识，并且在专业人员的引导下进行。在这一系列的动作产生的背后，就会引发你对生命的探索与理解，你会真正地去了解自己的内心，去了解自己所真正追求的生活，去更加确定未来的方向。