头发
露珠现在从高中开始就在吃调配的餐食，就是在超市里面现磨的粉。有个牌子～五谷磨房，当然你也可以用类似的，各个大超市貌似都有，只不过露珠一直是的这个，赶脚不错（有的磨粉不好的话，长期吃下去会上火的。）
磨粉我会加五分之二的芝麻，注意一定要是黑芝麻，还有黑米，红豆，黑豆，一般早上晚上都会拿来吃，里面要加蜂蜜，对皮肤也会超级好不会上火，而且磨粉不加它木有味道口感不好，加糖不利于减肥，所以露珠坚持瘦身养发都兼顾
露珠从大一开始做头发模特，在一些资深的发模里学到了一些养发诀窍。
最有效的是这个：纯牛奶泡发
露珠一直用的是家里一箱箱蒙牛伊利纯牛奶，一盒一盒的那种，露珠头发从来都是及腰的（还有腰下）所以在用量上用两盒（舍不得的美人可以????了）
拿一个器皿，把头发垂下来，每次洗头发之前，注意是洗头发之前，把没有打湿的也就是干头发浸泡到里面，建议美人们开始垂下来之后就用梳子把头发梳顺，然后合拢发尾一点一点泡进去，别乱七八糟一堆打结散乱的头发泡进去！
泡头发只需要把发尾发中泡进去，接近头部 头皮就不用了，露珠发质好基本上只把三分之一长度的头发泡进去。
时间大概十分钟就够了，你要是耐心不够，六七分钟也OK，露珠魔羯座，耐性够够的，有时候泡二十分钟。
跑完后就清水洗掉，心态牛奶的，可以拿来泡完的牛奶泡脚，非常好。
然后就是上护发素，注意，护发素和倒膜是不能弄混的，洗发水之前用护发素护发乳，发尾发中按摩一分钟就够了，然后洗掉用洗发水开始正常清洗头发，完了就用倒膜，有的美人觉得倒膜护发素一样的，其实大错特错，资深美发店的人都知道，护发素治标不治本，仅仅起到软化头发柔顺头发的功效，对头发的发质内部是半毛钱帮不到，所以有些美人就会发现只用护发素当时头发很顺第二天开始慢慢基本上发质该咋的咋的。所以你家里一定要配有发膜，（对于洗发护发露珠推荐的牌子下次再说）洗完头发一定要用毛巾吸干头发，是的露珠用这个字：吸！千万不要抓一个干梆梆的毛巾就开始胡乱用力搓啊拧啊扯啊神码的！！露珠用的是专门的吸干头发毛巾很软，轻轻地吸干。然后就开始上发膜，除了接近头部之外的头发都要抹到，边摸边捏，边抹边拍打，这个步骤特别特别促进吸收，密招！一定要用！然后用发帽戴住头发，露珠头发多、长，每次用的是保鲜袋，或者薄软的透明塑料袋（买水果的），然后用毛线围巾什么厚衣服都可以套住发帽/保鲜袋，固定住，二十分钟到半小时再去洗，那个时候发现头发捂热了就对了，再清洗两边就够，千万别说水里还有泡泡我要洗彻底干净，彻底干净了你头发就没效了。
水温是露珠要专门提到的，首先洗头发的时候水的温度要是温热的，也就是手放到里面很舒服偏热一点的温度，这样可以让后续发膜的营养可以更好的吸收，但千万不能烫！！最后清洗发膜要用稍冷一点的温度，帮助锁住营养。稍微清洗两遍就OK，发膜不需要清洗干净！！还有不明白的再提问问我，千万不要洗护步骤和方法乱来。针对发质软塌塌的还容易油的姑娘，你的头发发芯严重缺乏营养才会导致没有韧性，真正发芯健康的头发，可以参照：把头发打一个结它一秒钟不到自动弹开，头发抓到一起，用手弯曲能感受到足够的力度。美人们别忘了食补所能达到的重要性，头发表面再光滑，发芯中空是白搭的。还有说到一个问题：尽量少用免洗护发素，原因不多说，除了重要唱歌要约会什么的暂时保持好状态OK可以用一下之外尽量不用。
记住几个原则：好的洗发水洗完是感觉头发有点发涩不是那种所谓的滑溜溜的，只有在用护发素发膜之后才会有滑溜溜感觉。护发素是治标不治本的只起到非常短效的手感柔顺感，对头发的修护几乎为零，发膜才是根本，好的发膜看标签，买那种说特别标注要花一定时间的甚至加温的，越详细越好。那种不标注或者说几分钟就完事的不要选。用发膜一定要看露珠的方法，在此不重复。看洗护用品注意不要买含有硅油的，它直接不会标注这俩字，会有它的化学名，百度查。
所谓硅油就是【聚二甲基硅氧烷】
毛巾擦头发的时候绝对不能暴力，请温柔吸干，我大致用毛巾擦后甚至用纸巾或者小毛巾去吸，或者用头发专业那种吸水毛巾绞干。擦头毛巾要定期清洗啦，不然滋生很多细菌，大概半个月洗一次，蓝后给它晒晒太阳~~
4.梳头
每天早起后和晚睡前都要把头发疏通顺，每次洗头前也要通顺头发！！！这样可以减少掉发量。勤梳头可以按摩头皮，增强血液循环，对头发生产也是很好的~~~
还有就是按摩，每天梳头发多花点时间在头皮，晚上用指腹按摩头皮 要坚持下去，首发一定要让自己觉得很舒服，梳头发不能拉扯，睡觉一定要把头发披散下来，让它晚上修护放松，白天扎头发不宜过紧，这样坚持子下去会很有效的，一定要配合食补。最后叮嘱美人们，一定一定不要熬夜和操心，这两个巨掉头发
楼主说他用硫磺洗浴乳膏坚持早晚洗脸，现在皮肤变得超级水嫩。硫磺洗浴乳膏确实很好，而且可以洗头洗脸洗澡都可以用，
精油这个东西不要太依赖，就像你说的用长了头发真的会没什么作用，偶尔一星期用用就好，比如头发暴晒后，或者头发发质最不好的时候，用也要注意方法，直接抹是万万不行的，最好是买个小小喷瓶，超市屈臣氏都有，几块钱。放上矿泉水，对，要用矿泉水，然后滴入一些橄榄油和荷荷芭精油还有迷迭香精油露珠之前用过。发干的时候隔空喷喷头发。
其实扎头发不要紧，偶尔散散是很好，注意扎发的时候要松，晚上睡觉一定要披散下来睡觉。
对于白头发的话，食补只能缓解，根本解决是不可能的，要多头皮按摩，时不时拿梳子那种好的质地的梳子梳头。食补也要不间断，持之以恒，还要看看你有没有肝肾不足、气血亏损问题，注意饮食上不要缺乏蛋白质，还有缺铁啊什么元素营养不足都会加剧或者导致白头发。
那个粉用开水冲，搅拌放温再加蜂蜜
想看露珠的其他头发照片微博上也有。博名：水柔浅嫣。
头皮过油和掉发基本上是相辅相成的，所以要改善头皮水油平衡和健康态。除了你要检查你的洗护用品外，更要养成良好的生活作息习惯，少吃油腻多喝水吃蔬菜，少熬夜和压力，按摩头皮是必须的，还可以在洗头发时候用清水加一点醋冲泡头发，有一定的作用
放心去拉直吧，找好店做好一点儿的，昨晚之后七八天之后在洗头发，前几次洗头发露珠的发膜功课要做足，时间半小时一定要等头发全捂热再冲洗，后续密集保养好，随时跟我反馈，基本上不会有问题，最后食补作息不用说你要做好
看你的头三句话就猜到你肾虚，你要好好养肾，同时也有助于你瘦身，肾不好一切外护无用，内调无感。要多吃芝麻餐，多吃黑豆黑米山药，可以在芝麻餐里面加茯苓山药，先把底子补好了，你头发自然会好三个度，之后再来问楼主
秋天了，头发跟脸一样，除了补水还是补水，发膜这季节都用用深层修护滋养，洗护顺序帖子有不重复，要叮嘱的是秋天发膜时间要延长，能不能多拿点厚毛衣裹上？头发不温热不冲洗能不能做到？还有私下觉得一个小问题，同一牌子同一款洗护用品，在香港买的总比国内的好用，大家可以试试看。
看组里一个姑娘说的用无患子洗头可以掉发减少，我用了没效果还起了头屑、、、也许效果因人而异啦，不过这家无患子挺好，洗衣服千万别用无患子，要不然洗不干净的，不过无患子熬的水洗碗效果完胜洗洁精，而且有种果皮特有的清香，长期使用洗洁精洗碗可是对身体有害的。我买的四袋无患子果皮都用来洗碗了，哈哈
我的洗发过程是：直接把护发素抹于发尾，然后轻轻拍打两三分钟，冲洗干净后再用硫磺洗浴乳膏，然后使用发膜，用法同护发素，不过发膜是提供头发营养的，因此至少要涂10分钟，现在是冬天，最好买个加热帽，这样头发会更好吸收营养，清洗发膜时候不需要太干净哦，清洗一遍就可以了，然后用毛巾擦拭头发的时候也有讲究，千万别使劲揉啊搓啊的，头发是活的，所以你要好好呵护它，把多余的水用毛巾擦一下，要用毛巾一点点把头发吸干。我一般不用吹风机，再好的吹风机也会对头发有损伤。
你说头发整体状态不好，建议你按我说的方子吃，事半功倍。另外每晚临睡前，用好梳子梳头发100下左右，很快的4分钟我梳120下，从头顶梳到尾哦
磨粉我会加五分之二的芝麻，注意一定要是黑芝麻，还有黑米，红豆，黑豆，一般早上晚上都会拿来吃，里面要加蜂蜜，对皮肤也会超级好不会上火，而且磨粉不加它木有味道口感不好，加糖不利于减肥，所以露珠坚持瘦身养发都兼顾
露珠从大一开始做头发模特，在一些资深的发模里学到了一些养发诀窍。
最有效的是这个：纯牛奶泡发
露珠一直用的是家里一箱箱蒙牛伊利纯牛奶，一盒一盒的那种，露珠头发从来都是及腰的（还有腰下）所以在用量上用两盒（舍不得的美人可以????了）
拿一个器皿，把头发垂下来，每次洗头发之前，注意是洗头发之前，把没有打湿的也就是干头发浸泡到里面，建议美人们开始垂下来之后就用梳子把头发梳顺，然后合拢发尾一点一点泡进去，别乱七八糟一堆打结散乱的头发泡进去！
泡头发只需要把发尾发中泡进去，接近头部 头皮就不用了，露珠发质好基本上只把三分之一长度的头发泡进去。
时间大概十分钟就够了，你要是耐心不够，六七分钟也OK，露珠魔羯座，耐性够够的，有时候泡二十分钟。
跑完后就清水洗掉，心态牛奶的，可以拿来泡完的牛奶泡脚，非常好。
然后就是上护发素，注意，护发素和倒膜是不能弄混的，洗发水之前用护发素护发乳，发尾发中按摩一分钟就够了，然后洗掉用洗发水开始正常清洗头发，完了就用倒膜，有的美人觉得倒膜护发素一样的，其实大错特错，资深美发店的人都知道，护发素治标不治本，仅仅起到软化头发柔顺头发的功效，对头发的发质内部是半毛钱帮不到，所以有些美人就会发现只用护发素当时头发很顺第二天开始慢慢基本上发质该咋的咋的。所以你家里一定要配有发膜，（对于洗发护发露珠推荐的牌子下次再说）洗完头发一定要用毛巾吸干头发，是的露珠用这个字：吸！千万不要抓一个干梆梆的毛巾就开始胡乱用力搓啊拧啊扯啊神码的！！露珠用的是专门的吸干头发毛巾很软，轻轻地吸干。然后就开始上发膜，除了接近头部之外的头发都要抹到，边摸边捏，边抹边拍打，这个步骤特别特别促进吸收，密招！一定要用！然后用发帽戴住头发，露珠头发多、长，每次用的是保鲜袋，或者薄软的透明塑料袋（买水果的），然后用毛线围巾什么厚衣服都可以套住发帽/保鲜袋，固定住，二十分钟到半小时再去洗，那个时候发现头发捂热了就对了，再清洗两边就够，千万别说水里还有泡泡我要洗彻底干净，彻底干净了你头发就没效了。
水温是露珠要专门提到的，首先洗头发的时候水的温度要是温热的，也就是手放到里面很舒服偏热一点的温度，这样可以让后续发膜的营养可以更好的吸收，但千万不能烫！！最后清洗发膜要用稍冷一点的温度，帮助锁住营养。稍微清洗两遍就OK，发膜不需要清洗干净！！还有不明白的再提问问我，千万不要洗护步骤和方法乱来。针对发质软塌塌的还容易油的姑娘，你的头发发芯严重缺乏营养才会导致没有韧性，真正发芯健康的头发，可以参照：把头发打一个结它一秒钟不到自动弹开，头发抓到一起，用手弯曲能感受到足够的力度。美人们别忘了食补所能达到的重要性，头发表面再光滑，发芯中空是白搭的。还有说到一个问题：尽量少用免洗护发素，原因不多说，除了重要唱歌要约会什么的暂时保持好状态OK可以用一下之外尽量不用。
记住几个原则：好的洗发水洗完是感觉头发有点发涩不是那种所谓的滑溜溜的，只有在用护发素发膜之后才会有滑溜溜感觉。护发素是治标不治本的只起到非常短效的手感柔顺感，对头发的修护几乎为零，发膜才是根本，好的发膜看标签，买那种说特别标注要花一定时间的甚至加温的，越详细越好。那种不标注或者说几分钟就完事的不要选。用发膜一定要看露珠的方法，在此不重复。看洗护用品注意不要买含有硅油的，它直接不会标注这俩字，会有它的化学名，百度查。
所谓硅油就是【聚二甲基硅氧烷】
毛巾擦头发的时候绝对不能暴力，请温柔吸干，我大致用毛巾擦后甚至用纸巾或者小毛巾去吸，或者用头发专业那种吸水毛巾绞干。擦头毛巾要定期清洗啦，不然滋生很多细菌，大概半个月洗一次，蓝后给它晒晒太阳~~
4.梳头
每天早起后和晚睡前都要把头发疏通顺，每次洗头前也要通顺头发！！！这样可以减少掉发量。勤梳头可以按摩头皮，增强血液循环，对头发生产也是很好的~~~
还有就是按摩，每天梳头发多花点时间在头皮，晚上用指腹按摩头皮 要坚持下去，首发一定要让自己觉得很舒服，梳头发不能拉扯，睡觉一定要把头发披散下来，让它晚上修护放松，白天扎头发不宜过紧，这样坚持子下去会很有效的，一定要配合食补。最后叮嘱美人们，一定一定不要熬夜和操心，这两个巨掉头发
楼主说他用硫磺洗浴乳膏坚持早晚洗脸，现在皮肤变得超级水嫩。硫磺洗浴乳膏确实很好，而且可以洗头洗脸洗澡都可以用，
精油这个东西不要太依赖，就像你说的用长了头发真的会没什么作用，偶尔一星期用用就好，比如头发暴晒后，或者头发发质最不好的时候，用也要注意方法，直接抹是万万不行的，最好是买个小小喷瓶，超市屈臣氏都有，几块钱。放上矿泉水，对，要用矿泉水，然后滴入一些橄榄油和荷荷芭精油还有迷迭香精油露珠之前用过。发干的时候隔空喷喷头发。
其实扎头发不要紧，偶尔散散是很好，注意扎发的时候要松，晚上睡觉一定要披散下来睡觉。
对于白头发的话，食补只能缓解，根本解决是不可能的，要多头皮按摩，时不时拿梳子那种好的质地的梳子梳头。食补也要不间断，持之以恒，还要看看你有没有肝肾不足、气血亏损问题，注意饮食上不要缺乏蛋白质，还有缺铁啊什么元素营养不足都会加剧或者导致白头发。
那个粉用开水冲，搅拌放温再加蜂蜜
想看露珠的其他头发照片微博上也有。博名：水柔浅嫣。
头皮过油和掉发基本上是相辅相成的，所以要改善头皮水油平衡和健康态。除了你要检查你的洗护用品外，更要养成良好的生活作息习惯，少吃油腻多喝水吃蔬菜，少熬夜和压力，按摩头皮是必须的，还可以在洗头发时候用清水加一点醋冲泡头发，有一定的作用
放心去拉直吧，找好店做好一点儿的，昨晚之后七八天之后在洗头发，前几次洗头发露珠的发膜功课要做足，时间半小时一定要等头发全捂热再冲洗，后续密集保养好，随时跟我反馈，基本上不会有问题，最后食补作息不用说你要做好
看你的头三句话就猜到你肾虚，你要好好养肾，同时也有助于你瘦身，肾不好一切外护无用，内调无感。要多吃芝麻餐，多吃黑豆黑米山药，可以在芝麻餐里面加茯苓山药，先把底子补好了，你头发自然会好三个度，之后再来问楼主
秋天了，头发跟脸一样，除了补水还是补水，发膜这季节都用用深层修护滋养，洗护顺序帖子有不重复，要叮嘱的是秋天发膜时间要延长，能不能多拿点厚毛衣裹上？头发不温热不冲洗能不能做到？还有私下觉得一个小问题，同一牌子同一款洗护用品，在香港买的总比国内的好用，大家可以试试看。
看组里一个姑娘说的用无患子洗头可以掉发减少，我用了没效果还起了头屑、、、也许效果因人而异啦，不过这家无患子挺好，洗衣服千万别用无患子，要不然洗不干净的，不过无患子熬的水洗碗效果完胜洗洁精，而且有种果皮特有的清香，长期使用洗洁精洗碗可是对身体有害的。我买的四袋无患子果皮都用来洗碗了，哈哈
我的洗发过程是：直接把护发素抹于发尾，然后轻轻拍打两三分钟，冲洗干净后再用硫磺洗浴乳膏，然后使用发膜，用法同护发素，不过发膜是提供头发营养的，因此至少要涂10分钟，现在是冬天，最好买个加热帽，这样头发会更好吸收营养，清洗发膜时候不需要太干净哦，清洗一遍就可以了，然后用毛巾擦拭头发的时候也有讲究，千万别使劲揉啊搓啊的，头发是活的，所以你要好好呵护它，把多余的水用毛巾擦一下，要用毛巾一点点把头发吸干。我一般不用吹风机，再好的吹风机也会对头发有损伤。
你说头发整体状态不好，建议你按我说的方子吃，事半功倍。另外每晚临睡前，用好梳子梳头发100下左右，很快的4分钟我梳120下，从头顶梳到尾哦
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