健康的自恋水平

摘自简里里《你是一切的答案》
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什么是自恋？你觉得自己有多重要，你喜欢不喜欢自己。过度重要和过度不重要，过度喜欢和过度不喜欢，本质上一样。你得让自己站在两极的中间，前后有个摆动的弹性。你容得别人攻击，也容得自己攻击他人。
过度的自恋，有时候的表现是过度负责和过度谦卑，它会剥夺其他人的成长。
过度自恋的另一个表现是，一个人用各种“理想化”的东西来包装自己。比如说他需要有超级厉害的学位证书，超级高大上的咨询场地，和大名人勾肩搭背过…… 他需要让你知道他才是权威，他想要证明自己，而你就沦为他证明自己的一个不打紧的工具。
过度自恋的人会否认他人的需要：他哪儿知道他需要什么，我才知道。
所谓“健康的自恋水平”是，你能够允许自己喜欢自己，也允许自己讨厌自己；你能够尊重别人的需要，也尊重自己的需要。
你能够看见自己，也能够看见他人。