关于情绪控制·曾仕强（一）

我们不要把责任推给脾气。
只要观念改变，脾气也会有所改变。
老天很公平。
没有人会因为你的抱怨而改变。
人最可靠的是改变自己，而不是改变别人。
人会老，你要想长远一点。有一天你会打不过人家，骂不过人家，你使性子也没有用。你脾气再坏，也是活该。你把这些想清楚，也就知道该怎么做了。
我们很容易把责任往外推，但是那是没有用的。没有人会因为你推给他而去承受责任，没有。所有人都推，哪个不懂得推。
推是个过程。
我们把责任往外推，只是减少自己的压力，并不能解决所有问题。
我们从来没有注意过自己内部的变化，而只是注重外部的变化，这是很吃亏的。
人立场不同，讲的话就不一样。
真正的环境和我们想象的有很大的落差。我们多半生活在想象当中，我们经常不切实际。
凡是有“一定”的，这是非常不可靠的。
我一定会成功。
我一定要很仔细，就不会犯错误。
错别字就像扫落叶一样，永远扫不干净。这就是秋天的美。
每件事情，其实追根究底，都是自己的错。当一个人，老是怪罪别人的时候，是永远不会长进的。
你有勇气面对自己的错误，但是你不要坦白的承认出来。你不需要，因为很难做到。但是你心里头要承认。
一切都在变化，你怎么可能“一定”。
一切都是不确定的。环境时时刻刻在变化，而且都是相对的。
我们对别人和自己总是双重标准。
我们都希望别人受罪，都觉得自己不应该受罪。我们都觉得别人受折磨是一种磨练，而自己稍微受一点挫折就觉得是天大的事情。
“你是谁啊？”“为什么你不能生病？为什么你牙齿不能痛？为什么你头发不能掉？为什么你不能老？为什么你不能摔跤？为什么？”
“这种事情不应该发生在我身上。那为什么别人就可以，你不可以。因为你对自己太多的条件。”
“人生当中不能发生不美好的事情，不然我会受不了。”“你受不了活该，你受不了。”
“别人一定要公平对待我，否则这些人就是坏人。坏人就应该受惩罚。”“为什么一定要公平对待你？你有你的亲疏有别。人家有人家的亲疏有别嘛。每个人的立场，处境，标准都不一样嘛。你没有理由要求他。”
不要骗自己。
人一生只做一件事情，不断地改变自己。这就叫做修己。