真正的修养不追求任何具体目的，一如所有为了完善自我而付出的努力本身便有意义。
明天就是冬至了，对于怕冷的自己来说，这样寒冷的天气简直是要命，在宿舍每天晚上都把自己蜷缩成一团像虾米一样，晚上经常冷得睡不着，唯一能做的就是把自己蜷缩得更紧一点再紧一点……
有时候不知道为什么就突然懈怠了，总是学习不进去，你不知道什么时候什么状况就突然被这种情绪击中，无法自已。好像突然就觉得状态不对了。可能不管做什么，中间总会有一段时间出现疲倦期的吧？很难从头到尾都保持最初那种热情和冲劲，不论是学习、运动还是其他事情。我想这个时候其实并不需要强迫自己一定要继续学习或是怎样，可以允许自己适当地放松，比如听喜欢的音乐，看喜欢的书，逛逛知乎、豆瓣，和男朋友打电话，或者就干脆什么都不做休息放松甚至睡个好觉，当然前提是必须明确自己是真的不在状态，而不是为偷懒找借口，也不是一松懈就没完没了地娱乐。凡事都是讲究一个平衡，把握一个“度”。
适当放松，是为了之后更高效率地学习，更专注的投入，更好地走下去。安排学习的时候也尽量将困难单调的学习和简单轻松的学习相结合，这样穿插开来，就能更容易坚持下去。
每天早上5点多起床，很冷很想赖床，晚上去健身房，很累很想休息，一个人去上自习，一个人吃饭学习走在上学放学的路上，偶尔孤单。但是，其实还好，自己已经习惯这样的生活了，现在也并不觉得痛苦。相比每天痛苦地早起，赖床后我会更懊恼；相比冒着寒风去健身房，不运动我会更加不舒服；相比一个人的偶尔孤单，我更不适应在一群人中谈笑风生应付交际往来。
其实，要使一件事能坚持下来，最好的办法就是让它变成一种习惯，成为你生活中不可分割的一部分。即使这件事本身可能比较难以完成，或者这个过程比较难以持续，然而一旦你形成了习惯之后，虽然这件事对你来说依然困难，但是不做这件事会让你更加煎熬痛苦。就像我自己现在，虽然每天早起很不情愿，但是如果赖床之后，我会无比内疚懊恼，这种内心受折磨的感觉其实更让人痛苦。当你到达这种程度之后，就会自然而然把这件事继续下去。当然刚开始形成习惯的这段时期，确实是需要克服困难用毅力和努力去完成的。只要坚持下去度过这段时期，一定就可以形成习惯，继续坚持。
而且，当你真正养成一种好习惯之后，是会产生连锁效应的，会形成一种良性循环，让你越来越好。大一的时候也是浑浑噩噩地过着，每天没有目标没有规划，只是和寝室人一起每天按点上课，下课就窝在寝室看手机啊上网啊看电视啊，现在想起来都觉得不好意思，太堕落了。 自己的改变时从下定决心减肥的时候开始的。
减肥这件事，是女生永恒的话题，几乎所有的女生都整天嚷嚷着要减肥。但是大多数女生也只是嚷嚷，最后也只停留在了嚷嚷的程度。之前我也无数次决心减肥，可是，大家懂得，失败的借口有千万种，就不列举了……反正就是突然间觉得不能再胖下去了，必须要改变。于是开始搜集各种减肥信息，查各种减肥资料，尝试各种减肥方法，也走了不少弯路，但是最后还是靠着老老实实地运动和均衡饮食一点点慢慢瘦下来了。
在这个过程里，自己也开始关注身体健康，运动锻炼，个人形象，你会发现你希望自己变得越来越好。现在也逐渐养成了一些好习惯，比如每天早起，坚持定期运动锻炼（现在的目标是增肌塑形），吃健康的食物，每天学习英语，坚持写日记，每天使用日程本规划学习生活，追求有质量的精深的生活方式，不断追求更好更完善的自己。
我知道自己现在仍然还有很多很多缺点和不足之处，依然是那种平凡得扔在人堆里就再也找不到的女生，但是我知道自己正在进步，坚持不懈，努力一步一步往前走，虽然速度很慢很慢，但是绝不会停滞不前。
突然想起一句话，真正的修养不追求任何的具体目的，一如所有为了完善自我而付出的努力本身便有意义。 我非常赞同这句话，开始时的确是有许多目的，想变美，想考过英语四级，想通过期末考试，但是当你真正全身心投入之后，你会发现在这个过程里你收获的绝不仅仅只是一些方法技巧，还有很多很多以前根本想不到的。你会希望自己越来越好，希望不断完善自我，并心甘情愿地付出努力。而且这种心态会让你感觉非常充实，每天都充满希望和信心，一往无前。
有时候不知道为什么就突然懈怠了，总是学习不进去，你不知道什么时候什么状况就突然被这种情绪击中，无法自已。好像突然就觉得状态不对了。可能不管做什么，中间总会有一段时间出现疲倦期的吧？很难从头到尾都保持最初那种热情和冲劲，不论是学习、运动还是其他事情。我想这个时候其实并不需要强迫自己一定要继续学习或是怎样，可以允许自己适当地放松，比如听喜欢的音乐，看喜欢的书，逛逛知乎、豆瓣，和男朋友打电话，或者就干脆什么都不做休息放松甚至睡个好觉，当然前提是必须明确自己是真的不在状态，而不是为偷懒找借口，也不是一松懈就没完没了地娱乐。凡事都是讲究一个平衡，把握一个“度”。
适当放松，是为了之后更高效率地学习，更专注的投入，更好地走下去。安排学习的时候也尽量将困难单调的学习和简单轻松的学习相结合，这样穿插开来，就能更容易坚持下去。
每天早上5点多起床，很冷很想赖床，晚上去健身房，很累很想休息，一个人去上自习，一个人吃饭学习走在上学放学的路上，偶尔孤单。但是，其实还好，自己已经习惯这样的生活了，现在也并不觉得痛苦。相比每天痛苦地早起，赖床后我会更懊恼；相比冒着寒风去健身房，不运动我会更加不舒服；相比一个人的偶尔孤单，我更不适应在一群人中谈笑风生应付交际往来。
其实，要使一件事能坚持下来，最好的办法就是让它变成一种习惯，成为你生活中不可分割的一部分。即使这件事本身可能比较难以完成，或者这个过程比较难以持续，然而一旦你形成了习惯之后，虽然这件事对你来说依然困难，但是不做这件事会让你更加煎熬痛苦。就像我自己现在，虽然每天早起很不情愿，但是如果赖床之后，我会无比内疚懊恼，这种内心受折磨的感觉其实更让人痛苦。当你到达这种程度之后，就会自然而然把这件事继续下去。当然刚开始形成习惯的这段时期，确实是需要克服困难用毅力和努力去完成的。只要坚持下去度过这段时期，一定就可以形成习惯，继续坚持。
而且，当你真正养成一种好习惯之后，是会产生连锁效应的，会形成一种良性循环，让你越来越好。大一的时候也是浑浑噩噩地过着，每天没有目标没有规划，只是和寝室人一起每天按点上课，下课就窝在寝室看手机啊上网啊看电视啊，现在想起来都觉得不好意思，太堕落了。 自己的改变时从下定决心减肥的时候开始的。
减肥这件事，是女生永恒的话题，几乎所有的女生都整天嚷嚷着要减肥。但是大多数女生也只是嚷嚷，最后也只停留在了嚷嚷的程度。之前我也无数次决心减肥，可是，大家懂得，失败的借口有千万种，就不列举了……反正就是突然间觉得不能再胖下去了，必须要改变。于是开始搜集各种减肥信息，查各种减肥资料，尝试各种减肥方法，也走了不少弯路，但是最后还是靠着老老实实地运动和均衡饮食一点点慢慢瘦下来了。
在这个过程里，自己也开始关注身体健康，运动锻炼，个人形象，你会发现你希望自己变得越来越好。现在也逐渐养成了一些好习惯，比如每天早起，坚持定期运动锻炼（现在的目标是增肌塑形），吃健康的食物，每天学习英语，坚持写日记，每天使用日程本规划学习生活，追求有质量的精深的生活方式，不断追求更好更完善的自己。
我知道自己现在仍然还有很多很多缺点和不足之处，依然是那种平凡得扔在人堆里就再也找不到的女生，但是我知道自己正在进步，坚持不懈，努力一步一步往前走，虽然速度很慢很慢，但是绝不会停滞不前。
突然想起一句话，真正的修养不追求任何的具体目的，一如所有为了完善自我而付出的努力本身便有意义。 我非常赞同这句话，开始时的确是有许多目的，想变美，想考过英语四级，想通过期末考试，但是当你真正全身心投入之后，你会发现在这个过程里你收获的绝不仅仅只是一些方法技巧，还有很多很多以前根本想不到的。你会希望自己越来越好，希望不断完善自我，并心甘情愿地付出努力。而且这种心态会让你感觉非常充实，每天都充满希望和信心，一往无前。
 |
