正确的站势

                
                
    正确的站势，首先，体重应主要落在脚弓上，保持膝盖微曲，保持肩与脚大致同宽；双臂自然下垂在身体两侧；肩膀向后拉，胃往里面收一点；保持头部水平，耳垂应在肩膀上线，不要将头部向前伸,后退或歪在一边。如果要站很长时间，将体重从脚趾转到脚跟，或从一只脚转到另外一只脚。
    这些要点，与一部美国老电影中，那个芭蕾舞教练老太拿着教鞭训斥她的学生时挂在嘴上的“抬头__挺胸__收腹__肩靠后"这九字诀大致相吻。再简言之，即要”挺拔“。普遍的，中国人的站势没有美国人挺拔。