和你的孩子一起运动 夺回一起玩的欢乐时光（二）

 
 
                
                
 　　一家三口的美好时光
　　天色渐暗，程远航一家在篮球场玩得乐不思蜀，无奈程远航的父亲还要出车，他们不得不回去，远航手里拿着篮球边走边拍，远航爸爸和儿子约定他们以后有时间会经常陪他出来。
　　远航今年上三年级，今年放假前开家长会时，老师对远航妈妈说远航的体重超标了，这样下去对远航的身体健康不好，要父母多加注意。远航妈妈说：“平时他的胃口好，我们也没太注意这方面，想着胖点也没事，经老师一提醒发现不能不当回事了。回家后我就跟他爸爸说了，他爸爸挺在意的，当时就说要抽时间带他锻炼。”
　　程爸爸是北京一名出租车司机，有时白天开车有时是晚上开车，一晚上或一白天这样在车上对程爸爸来说回到家已经很累了。他说：“只要为了孩子健康，时间、劳累都没什么，从另一方面看，虽说是为了孩子的健康，可是在孩子通过锻炼得到健康的同时，我们陪练的家长也同样得到了锻炼。这算是我们同时进步吧。”
　　刚开始远航根本不习惯突如其来的运动节奏，习惯睡懒觉的他再也不能赖床了。家里闹钟一响，他的妈妈会叫起爸爸，爸爸再把他从床上提溜起来。洗了脸刷了牙喝点水就跟着爸爸出门跑步。远航说：“绕着我们家小区跑，爸爸在前我在后，跑一半我就跑不动了，我爸就拉着我推着我跑。我真不想跑，每天都那么早，后来我妈也跟我们一起跑，我就更别想偷懒了，现在我能跟着爸妈跑三圈了。”
　　远航妈妈在超市工作，时间上比起程爸爸还是宽裕的。现在家里为了孩子兴起了锻炼风，原本没想参与的她忍不住加入了进去。她说：“我想着是既然都起来了，不如陪他们一起吧，我顺便也减减肥。”
　　除了早上跑步，后来他们还买了羽毛球、乒乓球、篮球、呼啦圈、毽子等装备，以备不同天气适应不同场地的各种需要。不管做什么运动总是尽量三口一起，一开始不情愿，现在运动上了瘾颇有点停不下来的趋势。程爸爸说：“运动了一段时间以后我们三口的身体精神变好了，而且我们三口的关系更和谐了，现在运动是我们家最高兴的事。”
                
                
　　湖南卫视的《爸爸去哪儿》节目掀起了宝贝萌娃的风潮，如今爸爸带娃出游成了时尚。正值旅游旺季，北京天安门前游人如织，一对父子在国家博物馆前的树荫下乘凉喝水。大概是太累了，小男孩直接坐地上了，爸爸又把孩子拉起来，垫了张宣传单让孩子坐。
　　“我们是两家一起来的，这个暑期我们带孩子先是去了日照，回家后休整了一周后又来的北京。今天早上10点多到的北京，回宾馆放下行李吃完午饭就过来了，这才从故宫里出来我儿子有点吃不消。”男孩小名叫乐乐，暑期过后上小学，乐乐爸爸李先生很喜欢带着儿子四处去逛，即使在家的时候只要有时间就带儿子四处去玩，每年带着孩子两三次的远游总是有的。
　　李先生说：“我儿子身体弱，胃口不好，他喜欢吃零食喝饮料，平时让他好好吃顿饭很难，这使他跟同龄人比起来更瘦小。我就想常带他出去走走也能起到锻炼身体的作用。”李先生第一次带儿子出去旅游是在乐乐三岁的时候，那会儿他正好有个朋友在西安可以接待，就和妻子一起带着儿子去了，那次发现儿子的兴致很高，看了兵马俑、大雁塔、华清池。西安回来经过洛阳，李先生和妻子又带着儿子去了龙门石窟，从头到尾整个过程乐乐都没有喊累也没有让爸爸妈妈抱。李先生说：“一般带小孩出去会觉得特别累，因为孩子走一会儿就累了，你就得背着或者抱着他。我儿子基本不会这样，去年我还带着他爬黄山，小小的他比我们大人还强。”
　　虽然天气酷热难耐，但是乐乐脸上的笑容没断过，乐乐说：“爸爸你等等我，我再歇一会儿就好了。”乐乐爸爸说：“儿子，咱不着急，你啥时候不累了咱再走。”接下来的两天，乐乐爸爸计划好了要带儿子去登长城、逛胡同，还要去北大、清华看看。
　　走了这么多地方，看了那么多的风景，乐乐的改变是让乐乐爸爸坚持每年都要带他出去旅行的原因。乐乐从内向羞涩变得开朗起来，不再害怕陌生环境，陌生的人群，身体也更健康很少感冒发烧。乐乐爸爸说：“他还小现在去过的地方可能以后不会记得特别清楚，也不指望那么小的他能通过旅行了解地方文化，但是我相信旅行对他的成长影响是深远的。现在我儿子的健康快乐最重要，以后每年我们都会一起去不同的地方直到他不再需要我。”