变靓日记
1. 你的生活习惯！
不吃辣椒。不辣的青椒可以吃，维生素高。
海鲜，看时间吃，要来例假了，皮肤状态不好，绝对不敢吃。
少吃炒菜，多吃煮的，炖的。
多吃水果！这是基础女人保养。
2．看中医，吃中药。
调理身体是个长期的过程，吃中药是最有效果的。
3. 关注你的例假
如果你月经不调，请你注意，吃红枣，注意保暖！但是终极的王道是看中医，坚持调理。
美女，如果你像以前的我，手凉脚凉，你大冬天的还装潇洒穿得很薄，那么肯定要影响你的身体的。我一般冬天穿裙子，靴子里面穿羊毛袜，绝对要保暖！
4. 关于某些女孩子吃珍珠粉这个问题。
不吃珍珠粉，拿来外用敷脸都可以，它美白的效果确实不错。
不吃冰淇林和冷冻的水啦。
夏天，我也从不去买冷冻过的矿泉水来喝。
5. 护肤化妆品类
治疗痘痘的步骤是这样的：
第一， 先用棉花签清理掉那些已经成熟的痘痘或者痤疮，然后马上洗脸，洗两遍。
第二， 第二，你煲好的中药，放一部分的中药液在冰箱，然后你丢一个纸膜进去，纸膜吸收药液之后，迅速涨大了，我就敷脸！这个步骤很重要，迅速镇静皮肤的作用！敷脸15分钟！
第三， 15分钟过去之后，医生让你擦什么你就擦什么！有些MM如果你是偶尔长点痘痘，你大可以去淘宝随便买点药膏就擦。如果你长一大片或者长期有这个困扰，那你最好老实地按照医嘱来使用药膏！我擦的是维生素E弄破了的里面的液体，还有维生素C，维生素B研碎之后的粉末，还有解毒痤疮膏，这种药膏各大药房有售，便宜得很，18元一支。在擦药之前，我还有一种柔肤水，是医生开的。用医药的瓶子装的，至于是什么成分，这个我就不知道啦。
柔肤水，每天早晚一次，至于药膏，三个半小时一次。
这样配合着中药的调理，内服外用，我的的痘痘，在5天的时间中迅速地干掉了！
战胜痘印最主要的是做面膜！对，就是做面膜！
PS，我用过各种面膜，觉得面膜贴是最好用的，吸收效果也是最好的。面膜粉是我最不待见的东西，用了跟没有用一样，我是从来不用面膜粉的。珍珠粉除外。但是珍珠粉的颗粒太大了，对，不管它怎么磨，它的颗粒仍然很大，不好吸收。
还有那种涂了半天要洗的那种面膜，适合深层清洁，不适合长期美白保养之用。
最好的是面膜贴，是最佳选择。
脱发的问题
食疗，比如我超级喜欢吃红枣和芝麻糊这两种东西.PS，夏天不要吃芝麻糊哈
还有，要吃饭。很多MM为了减肥不吃饭，这个绝对是错的！米饭补肾气的。
药店买首乌片，天天泡水喝，三个月全好了。 中药泡酒喝，也好了.现在头发漆黑。
以下是我保养身体皮肤的牌子：
第一：注意清理你身体的角质。我基本上是2星期一次。如果你的角质堆厚了，你擦什么都吸收不了，也许会吸收，但是吸收效果是不好。我去角质的地方是全身。注意一些死角：脖子，你的手关节，你的脚后跟，脚背，屁股，对，你的屁股，你天天使用它，你想过你的屁股的皮肤没有！别不在乎你的屁股，你穿泳装的时候，你就知道你屁股的重要了。还有你腹部最下，快靠近你的YD的那段皮肤，绝对的死角！你要注意清理。然后耳背！
第二．注意使用浴盐！如果你皮肤没有伤口，偶尔沐浴露使用久了，换换浴盐用吧。我超爱各种味道的浴盐，在帮助清除角质的同时，还可以去除毛孔里面的脏东西。如果你背上有痘痘，可以考虑使用浴盐！
第三．这是我多年的习惯了！洗澡之后，马上涂抹身体乳液！冬天，擦滋润的美白的，到夏天，绝对白净哈！到了夏天，涂抹清爽型的！哈哈，现在我比以前白好多！这个是长期坚持的成果，没有速效的方法哈！
第五：防晒啊~~我绝对和夏天的春天的太阳是死对头！美女都知道的，绝对打伞！只要暴露在阳光下，走到哪里伞就在哪里！别人觉得你麻烦，我自己不觉得我麻烦就是了！我的防晒霜，一般是35起跳！15左右的，根本不用！谁叫我在沿海城市呢！
第六：我现在的脚后跟，谁看谁羡慕！如果你的死皮真的是角质膏都去不了，上搓板吧，淘宝随便买，便宜得很，泡脚之后，用力搓，然后擦上厚厚的那种滋润霜，穿袜子，该干嘛干嘛，一个星期之后，你的美丽的脚回来了。
早上起床必定去洗手间解决一次！
卸妆 安安水晶洗面奶
之前天涯有个帖子，采用按肚子，就是按肚脐的方法，去便秘。
水果类：香蕉！
良好的生活习惯。我烟酒不沾，很少吃上火的东西，我爱吃水果，我爱运动，维生素A到E，我都喜欢补充！还有以前长达一年的时间，我都在吃中药，这个因素也有！
排汗 浑身轻松
方子如下(单位全是克)： 柴胡12 赤芍12 党参20 酒川穹 12 当归12 醋香附12 麸炒枳壳12 川牛膝12 三棱12 生地黄20 红花10 莪术12 黄芪20 甘草5
然后医生还给开了几瓶西洋参粉 和 三七粉！那个粉磨得超级细！每天用白开水服用一次，连续吃！ 最后大姨妈给调理好了！
我是有些内热的体质，内热中有点虚寒，我吃这个的时候我觉得有点发热，还有些冒痘痘，我又去找医生，她说大概是西洋参的问题，让我改为两天吃一次。后来，就没有发现问题了。
我看所有的中医都给我说过一个问题，叫我多睡觉，多休息，说女人靠睡来修复自己的身体。我这个人睡眠是真的很好，有时间就睡觉。
战斗毛孔。
第一， 如果你有痘痘，那么你先治疗好你的痘痘。好，我再一次人品爆发，贡献我的秘方！此秘方，传女不传男，女孩子的容貌比男人重要多了，男人丑了，可以。但是我们女孩子不行。如果你的痘痘成熟了，你用棉花签挤掉之后，马上洗脸，因为那些乱七八糟的液体有感染性，会感染你其他的皮肤。好了，我的秘方来了。我之前长痘的时候，我挤掉之后，洗脸之后，我用棉花签涂在患处的是一种液体，不是化妆水，不是涂药膏，我涂的是庆大霉素。不是胶囊，是针剂！药房有售，一盒，就是打针的时候，护士和医生给你的针剂。我一般买一盒就够了，然后用梳子的把子或者其他筷子很利落的敲掉它的头部，这个技术请参照护士的利落的姿态。我不是忽然之间灵光一闪用庆大霉素的，是我一个医生朋友告诉我的。她让我涂在患处，我说下我的使用感受，我涂的是患处，包括患处周围的一些区域，这样保证毛孔的一致，涂了之后，感觉皮肤很收紧。这个只适用于痘痘患处的皮肤，当痘痘患处皮肤的收缩水。但是不能长期用，在治疗痘痘的特别时期。一句话，它在你清掉痘痘的时候，你涂上它，痘痘肌肤马上乖乖地收紧，你能明确地感觉到。就这个效果。
第二， 你治疗好痘痘，你的皮肤好了，战斗才刚刚开始。你要选对护肤品，除了戒口之外，你还要早睡早起。
首先是化妆水的选用。
1. 兰蔻小黑瓶肌底液——它的作用是神奇的，价格也是神奇的。接近1000的价格，30ML。我做完面膜后，就擦那个，然后就去睡觉。提醒各位美女，面膜做完后，擦保养品，接着就是睡觉，不是上网，不是打电话，不是做其他有的没的，是睡觉，是美容觉。
2. 兰蔻青春优氧系列——包括爽肤水，晚霜。
7. 契尔氏金盏花——对于毛孔痘印，在爽肤水中它的效果是最好的。这个我一直坚持在用。270-350
8. 雅顿白手套——这个比雪肌精还要让我白一些，吸收非常快，用了一个多月，白了很多，而且有紧致收毛孔的效果。200-350,50粒。
卸妆用的那个东西 具体名字是这样的 安安 木瓜白肤洗面奶 靓得快（水晶型） 200ml
用洗面奶卸妆 用法：洗面奶倒在卸妆棉上 像一般卸妆方法一样就擦掉你的妆
瘦腿，
1. 穿高跟鞋。天天坚持穿，选你最舒适的那双，8厘米，我穿的那双8厘米，你先对着镜子练习走，对，不停地纠正自己的姿态。我是把衣服脱了 ，穿着塑身调整型内衣，一个人在房间，对着穿衣镜，不停纠正自己的走姿。女孩子，你的走路的方式和姿态很重要，提醒自己，你是最美丽的，对着镜子微笑，昂首挺胸，夹屁股，像模特一样走。你别说我神经病，我真的觉得女孩子走路很重要，你找到感觉了，觉得感觉非常棒，走给你的爸妈，闺蜜，甚至男朋友看。他们会告诉你，哪里不好。之后，你走到大街上，对，维持你的状态。
我经常穿着高跟鞋逛街，一逛6小时，瘦腿啊。擦了瘦身霜逛。效果不错。这个方法是从生活习惯上改，适合所有人群，特别是懒女子。缺点，见效慢。
2. 瘦身精油刮腿法！我用过最有效果的！一个月大腿小腿各减去1厘米。你别小看这1厘米，视觉效果相当好！
PS，瘦腿的时候，不能吃盐分太重的东西，多吃香蕉，饭后半小时之内不准坐！
饭后半小时不坐是我的小腹至今平坦的秘方，秘诀就是坚持，你想坐啊，不准坐！你觉得你很想坐？逼自己！养成生活习惯了，觉得没有什么了。不觉得饭后半小时之后不坐有什么，你会觉得很正常！
为了第二天早上起床腿不浮肿，她睡觉习惯往小腿那里放一个枕头，
白——主要的方法概括为：内服外擦，擦身体乳液的擦！
先说内服
1. 柠檬水——对于美容，我都坚持，但是柠檬水，我怎么都坚持不了。我也不知道为什么。以前我在大学，买一个柠檬全寝室都泡水喝，我知道很有效果，但是坚持不了，可能我喜欢甜食（我在克制自己喜欢吃甜食这个毛病.，吃多了对身体不好），柠檬水有点酸，坚持不了。
2. 薏仁——去药店买了一包，很便宜，泡水喝，我上网查了一下啊，薏仁有排水肿，甚至有瘦腿的功效，但是，但是，性质偏凉，对，吃多了，形象大姨妈。果断不吃，不能影响我的大姨妈！
外擦的东西：
先重点提示，美白身体，是个长期的过程！任何美白，包括脸部的美白，都是一个长期的过程，脸部美白，至少15天为单位。身体美白，3个月为单位。是的 ，要3个月为单位。任何美白身体的东西，你刚开始擦，都会感觉滋润，然后才是美白效果。至少我的美白身体的过程是这样的。
1. 这是我用的最好的身体乳液。我大学四年都这么用。每次买10瓶。是的，我要开始打广告了。雅芳润肤乳，它有各种味道的，什么木瓜味道，葡萄柚味道，超级便宜，因为我一次买很多，我去雅芳都要和他们讲价。8元拿下！
9. 敷面膜多久有效？
我之前说过，我敷面膜20天才有些成就，睡觉之后敷面膜，我用了面膜之后，再用雅顿白手套。然后，睡觉！不是做别的，就是睡觉！10点半就睡觉了！
在你的痘痘和我一样完全好了，像我一样只留下痘印了，你只需要战胜痘印了！
平价好用的方法：
1. 敷面膜：我为什么那么喜欢敷面膜呢？它是对你肌肤的一种宠爱，是完全区别于任何方式的修复和保养，喜欢敷面膜的女人都是有前途的！哈哈！你喜欢哪种面膜，是你的事情，但是我只敷我认为好的。
2.接着你就可以擦美肤王了。现在我介绍一下美肤王这个东西。它一个盒子里面有2瓶！分为1号和2号！1号白天擦。2号晚上擦！1号擦了皮肤会有有点白，马上和脖子的颜色区别开来。应该是里面有珍珠粉的作用!这个美肤王是可以天天擦的。效果是美白，祛痘，甚至祛斑！
你擦了几天美肤王之后，你会发现痘印的地方，有点干，开始轻微的起皮了，坚持用一个星期，起皮的现象稍微有点严重，然后一个星期常规地去角质！慢慢的，新皮肤开始开了！
这个方法，我用过，闺蜜也用过，敷面膜是给皮肤做最深的修复，美肤王是促进皮肤的代谢！它用了真的会起皮的哈！然后只有去角质膏才能去掉！你用手抠是抠不掉的！是轻微的起皮！而且用美肤王真的会白！这个是我亲身试验的，但是！但是！但是！2号不能长期用，2号用多了，整天都在起皮，而且是必须晚上用！1号可以长期用！
使用方法：
1 、每日早晚洗净脸．早用1号霜（保湿），晚用2号霜（透气）, 将整个脸部抹匀即可。若天气特别干燥，在用1号霜之前，可用滋润霜打底。
2 、第一套要在一个月内用完，否则效果不明显。第二套（保养）2号霜不要每天搽，可隔一天或几天搽一次。
3 、夏天，搽上1号霜后，如出汗，请用卫生纸轻轻吸干，但不能把1号霜擦掉；晚上仍隔天或几天用一次2号。
4 、皮肤薄者，2号霜隔一天或几天用一次。皮肤有红血丝者，不能用2号。
5 、连续使用半年，皮肤稳定后，斑不易反弹。
6 、夏季，请将本品放在阴凉处或冰箱冷藏室储存
以你不能在大姨妈要来前几天和大姨妈在的时候刮，
这个药，我打算多吃点，对我症状很有改善。
药品全称：首乌片
功能主治：滋阴补肾，养血。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩，腰膝酸软，脱发，白发，脂溢性脱发上述症状患者。
口服，一次6片，一日三次。
但是，我是一次6片，我一天只吃一次。
不吃辣椒。不辣的青椒可以吃，维生素高。
海鲜，看时间吃，要来例假了，皮肤状态不好，绝对不敢吃。
少吃炒菜，多吃煮的，炖的。
多吃水果！这是基础女人保养。
2．看中医，吃中药。
调理身体是个长期的过程，吃中药是最有效果的。
3. 关注你的例假
如果你月经不调，请你注意，吃红枣，注意保暖！但是终极的王道是看中医，坚持调理。
美女，如果你像以前的我，手凉脚凉，你大冬天的还装潇洒穿得很薄，那么肯定要影响你的身体的。我一般冬天穿裙子，靴子里面穿羊毛袜，绝对要保暖！
4. 关于某些女孩子吃珍珠粉这个问题。
不吃珍珠粉，拿来外用敷脸都可以，它美白的效果确实不错。
不吃冰淇林和冷冻的水啦。
夏天，我也从不去买冷冻过的矿泉水来喝。
5. 护肤化妆品类
治疗痘痘的步骤是这样的：
第一， 先用棉花签清理掉那些已经成熟的痘痘或者痤疮，然后马上洗脸，洗两遍。
第二， 第二，你煲好的中药，放一部分的中药液在冰箱，然后你丢一个纸膜进去，纸膜吸收药液之后，迅速涨大了，我就敷脸！这个步骤很重要，迅速镇静皮肤的作用！敷脸15分钟！
第三， 15分钟过去之后，医生让你擦什么你就擦什么！有些MM如果你是偶尔长点痘痘，你大可以去淘宝随便买点药膏就擦。如果你长一大片或者长期有这个困扰，那你最好老实地按照医嘱来使用药膏！我擦的是维生素E弄破了的里面的液体，还有维生素C，维生素B研碎之后的粉末，还有解毒痤疮膏，这种药膏各大药房有售，便宜得很，18元一支。在擦药之前，我还有一种柔肤水，是医生开的。用医药的瓶子装的，至于是什么成分，这个我就不知道啦。
柔肤水，每天早晚一次，至于药膏，三个半小时一次。
这样配合着中药的调理，内服外用，我的的痘痘，在5天的时间中迅速地干掉了！
战胜痘印最主要的是做面膜！对，就是做面膜！
PS，我用过各种面膜，觉得面膜贴是最好用的，吸收效果也是最好的。面膜粉是我最不待见的东西，用了跟没有用一样，我是从来不用面膜粉的。珍珠粉除外。但是珍珠粉的颗粒太大了，对，不管它怎么磨，它的颗粒仍然很大，不好吸收。
还有那种涂了半天要洗的那种面膜，适合深层清洁，不适合长期美白保养之用。
最好的是面膜贴，是最佳选择。
脱发的问题
食疗，比如我超级喜欢吃红枣和芝麻糊这两种东西.PS，夏天不要吃芝麻糊哈
还有，要吃饭。很多MM为了减肥不吃饭，这个绝对是错的！米饭补肾气的。
药店买首乌片，天天泡水喝，三个月全好了。 中药泡酒喝，也好了.现在头发漆黑。
以下是我保养身体皮肤的牌子：
第一：注意清理你身体的角质。我基本上是2星期一次。如果你的角质堆厚了，你擦什么都吸收不了，也许会吸收，但是吸收效果是不好。我去角质的地方是全身。注意一些死角：脖子，你的手关节，你的脚后跟，脚背，屁股，对，你的屁股，你天天使用它，你想过你的屁股的皮肤没有！别不在乎你的屁股，你穿泳装的时候，你就知道你屁股的重要了。还有你腹部最下，快靠近你的YD的那段皮肤，绝对的死角！你要注意清理。然后耳背！
第二．注意使用浴盐！如果你皮肤没有伤口，偶尔沐浴露使用久了，换换浴盐用吧。我超爱各种味道的浴盐，在帮助清除角质的同时，还可以去除毛孔里面的脏东西。如果你背上有痘痘，可以考虑使用浴盐！
第三．这是我多年的习惯了！洗澡之后，马上涂抹身体乳液！冬天，擦滋润的美白的，到夏天，绝对白净哈！到了夏天，涂抹清爽型的！哈哈，现在我比以前白好多！这个是长期坚持的成果，没有速效的方法哈！
第五：防晒啊~~我绝对和夏天的春天的太阳是死对头！美女都知道的，绝对打伞！只要暴露在阳光下，走到哪里伞就在哪里！别人觉得你麻烦，我自己不觉得我麻烦就是了！我的防晒霜，一般是35起跳！15左右的，根本不用！谁叫我在沿海城市呢！
第六：我现在的脚后跟，谁看谁羡慕！如果你的死皮真的是角质膏都去不了，上搓板吧，淘宝随便买，便宜得很，泡脚之后，用力搓，然后擦上厚厚的那种滋润霜，穿袜子，该干嘛干嘛，一个星期之后，你的美丽的脚回来了。
早上起床必定去洗手间解决一次！
卸妆 安安水晶洗面奶
之前天涯有个帖子，采用按肚子，就是按肚脐的方法，去便秘。
水果类：香蕉！
良好的生活习惯。我烟酒不沾，很少吃上火的东西，我爱吃水果，我爱运动，维生素A到E，我都喜欢补充！还有以前长达一年的时间，我都在吃中药，这个因素也有！
排汗 浑身轻松
方子如下(单位全是克)： 柴胡12 赤芍12 党参20 酒川穹 12 当归12 醋香附12 麸炒枳壳12 川牛膝12 三棱12 生地黄20 红花10 莪术12 黄芪20 甘草5
然后医生还给开了几瓶西洋参粉 和 三七粉！那个粉磨得超级细！每天用白开水服用一次，连续吃！ 最后大姨妈给调理好了！
我是有些内热的体质，内热中有点虚寒，我吃这个的时候我觉得有点发热，还有些冒痘痘，我又去找医生，她说大概是西洋参的问题，让我改为两天吃一次。后来，就没有发现问题了。
我看所有的中医都给我说过一个问题，叫我多睡觉，多休息，说女人靠睡来修复自己的身体。我这个人睡眠是真的很好，有时间就睡觉。
战斗毛孔。
第一， 如果你有痘痘，那么你先治疗好你的痘痘。好，我再一次人品爆发，贡献我的秘方！此秘方，传女不传男，女孩子的容貌比男人重要多了，男人丑了，可以。但是我们女孩子不行。如果你的痘痘成熟了，你用棉花签挤掉之后，马上洗脸，因为那些乱七八糟的液体有感染性，会感染你其他的皮肤。好了，我的秘方来了。我之前长痘的时候，我挤掉之后，洗脸之后，我用棉花签涂在患处的是一种液体，不是化妆水，不是涂药膏，我涂的是庆大霉素。不是胶囊，是针剂！药房有售，一盒，就是打针的时候，护士和医生给你的针剂。我一般买一盒就够了，然后用梳子的把子或者其他筷子很利落的敲掉它的头部，这个技术请参照护士的利落的姿态。我不是忽然之间灵光一闪用庆大霉素的，是我一个医生朋友告诉我的。她让我涂在患处，我说下我的使用感受，我涂的是患处，包括患处周围的一些区域，这样保证毛孔的一致，涂了之后，感觉皮肤很收紧。这个只适用于痘痘患处的皮肤，当痘痘患处皮肤的收缩水。但是不能长期用，在治疗痘痘的特别时期。一句话，它在你清掉痘痘的时候，你涂上它，痘痘肌肤马上乖乖地收紧，你能明确地感觉到。就这个效果。
第二， 你治疗好痘痘，你的皮肤好了，战斗才刚刚开始。你要选对护肤品，除了戒口之外，你还要早睡早起。
首先是化妆水的选用。
1. 兰蔻小黑瓶肌底液——它的作用是神奇的，价格也是神奇的。接近1000的价格，30ML。我做完面膜后，就擦那个，然后就去睡觉。提醒各位美女，面膜做完后，擦保养品，接着就是睡觉，不是上网，不是打电话，不是做其他有的没的，是睡觉，是美容觉。
2. 兰蔻青春优氧系列——包括爽肤水，晚霜。
7. 契尔氏金盏花——对于毛孔痘印，在爽肤水中它的效果是最好的。这个我一直坚持在用。270-350
8. 雅顿白手套——这个比雪肌精还要让我白一些，吸收非常快，用了一个多月，白了很多，而且有紧致收毛孔的效果。200-350,50粒。
卸妆用的那个东西 具体名字是这样的 安安 木瓜白肤洗面奶 靓得快（水晶型） 200ml
用洗面奶卸妆 用法：洗面奶倒在卸妆棉上 像一般卸妆方法一样就擦掉你的妆
瘦腿，
1. 穿高跟鞋。天天坚持穿，选你最舒适的那双，8厘米，我穿的那双8厘米，你先对着镜子练习走，对，不停地纠正自己的姿态。我是把衣服脱了 ，穿着塑身调整型内衣，一个人在房间，对着穿衣镜，不停纠正自己的走姿。女孩子，你的走路的方式和姿态很重要，提醒自己，你是最美丽的，对着镜子微笑，昂首挺胸，夹屁股，像模特一样走。你别说我神经病，我真的觉得女孩子走路很重要，你找到感觉了，觉得感觉非常棒，走给你的爸妈，闺蜜，甚至男朋友看。他们会告诉你，哪里不好。之后，你走到大街上，对，维持你的状态。
我经常穿着高跟鞋逛街，一逛6小时，瘦腿啊。擦了瘦身霜逛。效果不错。这个方法是从生活习惯上改，适合所有人群，特别是懒女子。缺点，见效慢。
2. 瘦身精油刮腿法！我用过最有效果的！一个月大腿小腿各减去1厘米。你别小看这1厘米，视觉效果相当好！
PS，瘦腿的时候，不能吃盐分太重的东西，多吃香蕉，饭后半小时之内不准坐！
饭后半小时不坐是我的小腹至今平坦的秘方，秘诀就是坚持，你想坐啊，不准坐！你觉得你很想坐？逼自己！养成生活习惯了，觉得没有什么了。不觉得饭后半小时之后不坐有什么，你会觉得很正常！
为了第二天早上起床腿不浮肿，她睡觉习惯往小腿那里放一个枕头，
白——主要的方法概括为：内服外擦，擦身体乳液的擦！
先说内服
1. 柠檬水——对于美容，我都坚持，但是柠檬水，我怎么都坚持不了。我也不知道为什么。以前我在大学，买一个柠檬全寝室都泡水喝，我知道很有效果，但是坚持不了，可能我喜欢甜食（我在克制自己喜欢吃甜食这个毛病.，吃多了对身体不好），柠檬水有点酸，坚持不了。
2. 薏仁——去药店买了一包，很便宜，泡水喝，我上网查了一下啊，薏仁有排水肿，甚至有瘦腿的功效，但是，但是，性质偏凉，对，吃多了，形象大姨妈。果断不吃，不能影响我的大姨妈！
外擦的东西：
先重点提示，美白身体，是个长期的过程！任何美白，包括脸部的美白，都是一个长期的过程，脸部美白，至少15天为单位。身体美白，3个月为单位。是的 ，要3个月为单位。任何美白身体的东西，你刚开始擦，都会感觉滋润，然后才是美白效果。至少我的美白身体的过程是这样的。
1. 这是我用的最好的身体乳液。我大学四年都这么用。每次买10瓶。是的，我要开始打广告了。雅芳润肤乳，它有各种味道的，什么木瓜味道，葡萄柚味道，超级便宜，因为我一次买很多，我去雅芳都要和他们讲价。8元拿下！
9. 敷面膜多久有效？
我之前说过，我敷面膜20天才有些成就，睡觉之后敷面膜，我用了面膜之后，再用雅顿白手套。然后，睡觉！不是做别的，就是睡觉！10点半就睡觉了！
在你的痘痘和我一样完全好了，像我一样只留下痘印了，你只需要战胜痘印了！
平价好用的方法：
1. 敷面膜：我为什么那么喜欢敷面膜呢？它是对你肌肤的一种宠爱，是完全区别于任何方式的修复和保养，喜欢敷面膜的女人都是有前途的！哈哈！你喜欢哪种面膜，是你的事情，但是我只敷我认为好的。
2.接着你就可以擦美肤王了。现在我介绍一下美肤王这个东西。它一个盒子里面有2瓶！分为1号和2号！1号白天擦。2号晚上擦！1号擦了皮肤会有有点白，马上和脖子的颜色区别开来。应该是里面有珍珠粉的作用!这个美肤王是可以天天擦的。效果是美白，祛痘，甚至祛斑！
你擦了几天美肤王之后，你会发现痘印的地方，有点干，开始轻微的起皮了，坚持用一个星期，起皮的现象稍微有点严重，然后一个星期常规地去角质！慢慢的，新皮肤开始开了！
这个方法，我用过，闺蜜也用过，敷面膜是给皮肤做最深的修复，美肤王是促进皮肤的代谢！它用了真的会起皮的哈！然后只有去角质膏才能去掉！你用手抠是抠不掉的！是轻微的起皮！而且用美肤王真的会白！这个是我亲身试验的，但是！但是！但是！2号不能长期用，2号用多了，整天都在起皮，而且是必须晚上用！1号可以长期用！
使用方法：
1 、每日早晚洗净脸．早用1号霜（保湿），晚用2号霜（透气）, 将整个脸部抹匀即可。若天气特别干燥，在用1号霜之前，可用滋润霜打底。
2 、第一套要在一个月内用完，否则效果不明显。第二套（保养）2号霜不要每天搽，可隔一天或几天搽一次。
3 、夏天，搽上1号霜后，如出汗，请用卫生纸轻轻吸干，但不能把1号霜擦掉；晚上仍隔天或几天用一次2号。
4 、皮肤薄者，2号霜隔一天或几天用一次。皮肤有红血丝者，不能用2号。
5 、连续使用半年，皮肤稳定后，斑不易反弹。
6 、夏季，请将本品放在阴凉处或冰箱冷藏室储存
以你不能在大姨妈要来前几天和大姨妈在的时候刮，
这个药，我打算多吃点，对我症状很有改善。
药品全称：首乌片
功能主治：滋阴补肾，养血。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩，腰膝酸软，脱发，白发，脂溢性脱发上述症状患者。
口服，一次6片，一日三次。
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