自我的维护
——《丘吉尔的黑狗——忧郁症及人类心灵的其他现象》每日读书心得（六）
这两天虽然没有写读书笔记，书还是有在读，零零散散的读一些。也记录了一些观点，让我时不时回忆起学到的知识点，有时还立即翻书查看。比如作者的恩师斯诺认为“性格与体格由遗传决定，每个人只能学着去跟天生的性格取得协调，要改变性格是做不到的。”这让我想起教材里发展心理学一章，高尔顿的“遗传决定论”学说；比如讲到卡夫卡的自我认同里，说到坚定自主的自我认同，关键点是个体与自己身体的关系，我的理解是，讲的还是一种悦纳。
今天看的是“奥赛罗与性嫉妒心理学”，而我在性格和自我认同上，似乎有更多的话要说。
最初大量涉猎心理学，哲学，医学方面的书籍时，就有关注到自我认同这一点。我还曾经在这个问题上，发现自己把工作与自我认同联系紧密。在整个心理治疗的进程里，大多数情况下都在围绕这个话题。而在卡夫卡的自我认同里，启发我看到自己可能会出现认同的转移——写作与自我认同的联系。
卡夫卡终其一生都无法维护自己的自我认同，也不曾努力顺应别人的要求，所以他过得并不快乐，一直寻求着别人的充分的，无条件的接纳。然而这怎么可能做得到呢？于是他只剩下一条路，把所有的感受，纠结，不安诉诸纸上，只有在那天地里，他才是安全的，自由的，甚至是自信的。我从这个事例上想到自己也只是警醒，希望自己不要把路如同从前那般越走越窄，产生诸如：“我除了干得了这个，还能干些什么呢？我如果连这个都干不了，那不是等于逼上绝路？”等等类似的想法。事实上，这样的想法也偶尔在情绪比较糟糕的时刻冒出来过，忽然惊觉，前方似乎已经无路可退，无路可走。
记得张德芬书里有一个例子，以及今日从娘家里听到的一些与我相关的建议，使我领悟到，自我认同竟然还可能代代传承。
为什么我要听你们的过那种寄人篱下，受人驱赶的日子？为什么自己承受过的痛苦要孩子也跟着再受一遍？为什么在金钱财富面前我就得俯首卑微？为什么安逸的日子不能苦尽甘来而是用低头和委屈来换？为什么自己的生活要交由别人操控？为什么父母受他人之利他的儿女就要卑躬屈膝？为什么做人交友不能平等一些自信一些？
那些已经证明此路不通的事实，形成了潜意识里根深蒂固的枷锁，父亲母亲不觉得沉重异常，反而如家传宝一般要传给我么？
曾经的选择造就今天的结果，谁会愿意重蹈覆辙。
小姨看到我在朋友圈发布的状态，对我说要懂得释放，学会倾诉。可是这样的事，朋友们问起我的语焉不详，我竟如鲠在喉。只有一一记录，提醒自己要直起腰板做人，不可懈怠，不可软弱。
还好，我懂得那么些心理学知识的皮毛，懂得自省，愿意承受成长之痛，不然，曾经唯唯诺诺的我也可能对父母的话，一直言听计从，受人支配，助长惰性，自毁而不自知。维护自己的方式千万种，我只想选择一种带点希望的方式坚持。会有怀疑的时候，会有灰心的时刻，如果从跌倒的地方站起来是一种可贵的勇气，绕过这些水坑开辟一条少有人走的路，算不算是另一种勇敢？
这两天虽然没有写读书笔记，书还是有在读，零零散散的读一些。也记录了一些观点，让我时不时回忆起学到的知识点，有时还立即翻书查看。比如作者的恩师斯诺认为“性格与体格由遗传决定，每个人只能学着去跟天生的性格取得协调，要改变性格是做不到的。”这让我想起教材里发展心理学一章，高尔顿的“遗传决定论”学说；比如讲到卡夫卡的自我认同里，说到坚定自主的自我认同，关键点是个体与自己身体的关系，我的理解是，讲的还是一种悦纳。
今天看的是“奥赛罗与性嫉妒心理学”，而我在性格和自我认同上，似乎有更多的话要说。
最初大量涉猎心理学，哲学，医学方面的书籍时，就有关注到自我认同这一点。我还曾经在这个问题上，发现自己把工作与自我认同联系紧密。在整个心理治疗的进程里，大多数情况下都在围绕这个话题。而在卡夫卡的自我认同里，启发我看到自己可能会出现认同的转移——写作与自我认同的联系。
卡夫卡终其一生都无法维护自己的自我认同，也不曾努力顺应别人的要求，所以他过得并不快乐，一直寻求着别人的充分的，无条件的接纳。然而这怎么可能做得到呢？于是他只剩下一条路，把所有的感受，纠结，不安诉诸纸上，只有在那天地里，他才是安全的，自由的，甚至是自信的。我从这个事例上想到自己也只是警醒，希望自己不要把路如同从前那般越走越窄，产生诸如：“我除了干得了这个，还能干些什么呢？我如果连这个都干不了，那不是等于逼上绝路？”等等类似的想法。事实上，这样的想法也偶尔在情绪比较糟糕的时刻冒出来过，忽然惊觉，前方似乎已经无路可退，无路可走。
记得张德芬书里有一个例子，以及今日从娘家里听到的一些与我相关的建议，使我领悟到，自我认同竟然还可能代代传承。
为什么我要听你们的过那种寄人篱下，受人驱赶的日子？为什么自己承受过的痛苦要孩子也跟着再受一遍？为什么在金钱财富面前我就得俯首卑微？为什么安逸的日子不能苦尽甘来而是用低头和委屈来换？为什么自己的生活要交由别人操控？为什么父母受他人之利他的儿女就要卑躬屈膝？为什么做人交友不能平等一些自信一些？
那些已经证明此路不通的事实，形成了潜意识里根深蒂固的枷锁，父亲母亲不觉得沉重异常，反而如家传宝一般要传给我么？
曾经的选择造就今天的结果，谁会愿意重蹈覆辙。
小姨看到我在朋友圈发布的状态，对我说要懂得释放，学会倾诉。可是这样的事，朋友们问起我的语焉不详，我竟如鲠在喉。只有一一记录，提醒自己要直起腰板做人，不可懈怠，不可软弱。
还好，我懂得那么些心理学知识的皮毛，懂得自省，愿意承受成长之痛，不然，曾经唯唯诺诺的我也可能对父母的话，一直言听计从，受人支配，助长惰性，自毁而不自知。维护自己的方式千万种，我只想选择一种带点希望的方式坚持。会有怀疑的时候，会有灰心的时刻，如果从跌倒的地方站起来是一种可贵的勇气，绕过这些水坑开辟一条少有人走的路，算不算是另一种勇敢？
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