沈芯薇减肥笔记-新浪博文

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饮食结构一定要健康，特别是奶制品和肉类要吃的合理。有一段时间，我为瘦得快些，肉类很少吃，接近没吃。结果平台了。重新开始吃肉后，体重就下去了。饮食按照顾问建议的饮食结构就可以，千万不要少吃。我平常不大方便煮豆制品，有段时间完全没接触过豆制品。结果那段时间碰到一个可怕的事情，身上和脸上长了不少痘——身体的雌性激素有些失调了。每天增加喝豆浆后，这个问题就解决了。
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　　突然,”嗡“的一下低鸣.