All about 痘痘痘痘痘
痘痘：
阿达帕林：A酸类，晚上睡前用要避光，白天千万不要用，用于闭口 丘疹 脓包痘，有消炎作用（发红就是有炎症）对囊肿痘无效，可以长期使用
用之前最好用面霜什么的打个底，不然可能会发红干燥脱皮但是停用后就好了
过氧化苯甲酰：
班赛（国内药店有），露得清on the spot（很小一支，美国有卖），clearasil(美国药店有卖不要处方但因为浓度高所以比较刺激），曼秀雷敦快治5号（淘宝）
上面几种挑个顺眼的用，效果都一样
用于有炎症的痘痘，最适合一夜之间长出的红肿硬痘
副作用：发红干燥脱皮那块皮肤变黑（觉得特别刺激的话就停用）
就点在痘痘上就好了，强氧化剂释放游离氧，这个药膏永远有效除非痤疮杆菌突然进化到不厌氧了
克林霉素凝胶：和A酸搭配使用（单独用容易产生耐药性），这个可以白天用，抗生素类，不要长期用，不要和红霉素同时用（会加速耐药性的产生）
不发炎的闭口：
维A酸乳膏，只可以晚上用，用完拧好盖子避光
红痘印（平整的那种 凸起来的就还要当痘痘治）：
1. 理肤泉的B5消炎膏，一周用2-3次睡前厚厚敷在红痘印上
2. 思丽安乳膏（淘宝找代购）：壬二酸，消炎杀菌调整角质还美白（所以已经色素沉淀了的黑色褐色痘印也可以用它）
3. 白天糊好防晒霜不能怕麻烦，不然还是容易色沉变成深色痘印
黑色痘印：（下面都是护肤品类）
1. kiehl's dark spot solution
2. Olay淡斑 小绿瓶或者小白瓶：小绿瓶是乳液质地，小白瓶更清爽一点，效果差不多，主要成分是烟酰胺，其他烟酰胺成分的东西也可以代替，但是我只用过这两个~
还有各种美白产品都可以，但是上面的是我觉得很有用的，还没试新的
痘坑：
唯一的办法就是点阵激光，痘痘全好了以后做
控油：
晚上洗脸可以用希尔生洗剂（药店有），控制油脂分泌，洗的时候在脸上按摩3min左右，没有副作用但是刺激黏膜所以千万不要弄到眼睛里
出油特别厉害的话适当每天补充VB3，100~300mg每天
饮食补充剂：
亚麻籽油（flax oil），补充omega 3，有一定抗炎效果，有那种胶囊状的方便吃一点，每天3粒
vitamin B-50：是B1 B2什么的都有50mg的综合维生素B，amazon就有
阿达帕林：A酸类，晚上睡前用要避光，白天千万不要用，用于闭口 丘疹 脓包痘，有消炎作用（发红就是有炎症）对囊肿痘无效，可以长期使用
用之前最好用面霜什么的打个底，不然可能会发红干燥脱皮但是停用后就好了
过氧化苯甲酰：
班赛（国内药店有），露得清on the spot（很小一支，美国有卖），clearasil(美国药店有卖不要处方但因为浓度高所以比较刺激），曼秀雷敦快治5号（淘宝）
上面几种挑个顺眼的用，效果都一样
用于有炎症的痘痘，最适合一夜之间长出的红肿硬痘
副作用：发红干燥脱皮那块皮肤变黑（觉得特别刺激的话就停用）
就点在痘痘上就好了，强氧化剂释放游离氧，这个药膏永远有效除非痤疮杆菌突然进化到不厌氧了
克林霉素凝胶：和A酸搭配使用（单独用容易产生耐药性），这个可以白天用，抗生素类，不要长期用，不要和红霉素同时用（会加速耐药性的产生）
不发炎的闭口：
维A酸乳膏，只可以晚上用，用完拧好盖子避光
红痘印（平整的那种 凸起来的就还要当痘痘治）：
1. 理肤泉的B5消炎膏，一周用2-3次睡前厚厚敷在红痘印上
2. 思丽安乳膏（淘宝找代购）：壬二酸，消炎杀菌调整角质还美白（所以已经色素沉淀了的黑色褐色痘印也可以用它）
3. 白天糊好防晒霜不能怕麻烦，不然还是容易色沉变成深色痘印
黑色痘印：（下面都是护肤品类）
1. kiehl's dark spot solution
2. Olay淡斑 小绿瓶或者小白瓶：小绿瓶是乳液质地，小白瓶更清爽一点，效果差不多，主要成分是烟酰胺，其他烟酰胺成分的东西也可以代替，但是我只用过这两个~
还有各种美白产品都可以，但是上面的是我觉得很有用的，还没试新的
痘坑：
唯一的办法就是点阵激光，痘痘全好了以后做
控油：
晚上洗脸可以用希尔生洗剂（药店有），控制油脂分泌，洗的时候在脸上按摩3min左右，没有副作用但是刺激黏膜所以千万不要弄到眼睛里
出油特别厉害的话适当每天补充VB3，100~300mg每天
饮食补充剂：
亚麻籽油（flax oil），补充omega 3，有一定抗炎效果，有那种胶囊状的方便吃一点，每天3粒
vitamin B-50：是B1 B2什么的都有50mg的综合维生素B，amazon就有
