关于自身胃病的诊断书

1. 个人病情：
阳虚，胃寒，体质较差（中医说法），导致患有神经性头疼和慢性胃炎（西医解释）。
具体原因：1）天气变化或是在空调室中着凉，就会发现头疼，胃里消化不良；
2）情绪紧张焦虑，同样出现以上情况。胃是情绪的器官所以很容易有反应。
3）月经前几天，体寒，脾胃会受到极大影响。
2. 如何调理：
1） 杜绝吃任何冷饮、尽量不吃肉，少吃饭，不要见到好吃的就吃撑~
2） 部分凉性水果少吃，不要一次吃太多水果。
3） 每周泡4-5袋姜茶暖胃。
4） 每周最好有三四天晚上坚持泡脚，最好配1-2片姜片。
5） 在办公室一定要披着外套，不要着凉。
6） 备注：可以暖胃的食品：红糖、韭菜、加热的葡萄酒、鸡蛋、（羊肉、牛肉）、少量白酒、姜茶、红豆薏米水、山药
3. 犯病后如何处理：
1） 首先分析病因，如果是因为着凉造成的，有效迅速的第一件事是冲热水澡。热水澡驱寒活血，血液流通后胃里寒气会逼出一部分，就会有打嗝的反应。
2） 如果是因为吃多了造成的，备选方案如下：
1. 按揉足三里加强胃部供血，事实证明按揉一会就会通气；
2. 健胃消食片
3. 常温的碳酸饮料，有助打嗝
4. 最有效的方法：睡觉
总之，预防重于治疗！健身重于娱乐！为了健康的体魄，一定要自制呀~