长春哪家医院治疗颈椎病比较好

  【长春461医院（中国人民解放第461医院）健康热线：135-9610-6553 )(骨科专家QQ：2940593977) 】 目前，患 有骨科疾病的人越来越多，而且骨科疾病的危害也越来越大，所以一个好的骨科医院是给患者的最大希望。很多患 者都想知道：长春看骨科去哪个医院最好? 治疗骨科疾病，首选长春461医院（中国人民解放第461医院）——百姓放心诚信医院、规范化诊疗 (一)医院性质：(公立、三甲、医保定点)是一所非营利性医院，专注于为骨科患者提供高品质诊疗服务的现代 化医院。多年来一直至力于骨科疾病的治疗和研究。 (二)专家团队：实力雄厚、数万例手术非手术成功案例。所有骨科手术均由资深、权威专家亲临亲诊、全程把 关，保障患者绝对的安全性。　颈椎操——十点十分
　　许多人颈椎不好，是因为一些错误的习惯性动作，比如站立时上身不挺直，耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑，也会让颈椎受伤。
　　远离颈椎病需要注意三点：第一是颈椎上的骨骼;第二是骨和骨之间的韧带;第三是颈部的肌肉群。很多人颈椎不适，其实不是颈椎病，准确地讲是颈部的肌肉群功能下降。这个操可帮您增加脖子后面的肌肉训练。
　　动作要领：抬头挺胸站立，双脚并拢或稍分开，双手侧平举，双手伸直指尖向上翘。然后双手高举到肩上15O左右的位置(像钟表里指针的十点十分位置)，以感到颈部后肌群紧张为宜。然后双手从腕关节开始向下回至侧平举(回到钟表里指针的九点一刻位置)，重复此动作。
　　提示：十点十分操会使颈部的所有肌群得到有效锻炼，利于提高颈椎的功能、改善颈椎问题。
　　梳头：用木梳从前额至头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果，对脑力劳动者尤为重要。
　　脸部运动：工作间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动。可以加速血液循环，延缓局部各种组织器官的“老化”，使头部清醒。