高贵优雅习成大法
有句话说：高贵优雅的女人，不止让男人心动，女人也心动。
即便如我这般自恃清高的自恋姑凉，也偶尔会痴傻地看着一个动人的女纸，将她一颦一笑、温雅软语的瞬间拉进心里的小暗屋，仔仔细细地琢磨忖度一番。呵，真美啊。
更别提那些虎虎生风的男人了。当血气方刚的直男癌患者，面对一名内心高贵、举止优雅的女性，什么五体投地的尊重啊、排山倒海的欣赏啊、两肋插刀的疼惜啊，通通如暴雨梨花针一般放出，根本停不下来。
刚刚经历了直捣人心的一见钟情、还沉浸在骑士公主童话中的男性朋友告诉我：第一次见她，不小心约在了一间混乱的咖啡馆。有几个小孩大呼小叫跑来跑去，但是她，穿着水红色的真丝长裙，静静地坐在对面，倾听着、回应着，眉头也未皱一下，丝毫没有不安和抱怨。 仿佛混乱的环境是瓢泼大雨，而她竟能不被淋湿。
刚过二十五年银婚，依然对夫人精心呵护、欣赏有加的伯伯告诉我：你阿姨始终很简单高贵，她从不说别人的坏话，不论人前人后。她活在自己丰富的世界里，从不叽叽喳喳，从不嚼舌根。
何谓高贵优雅，每个人眼中都有不同的答案。
不过我始终认为，没有什么女子是天生就高贵优雅的。一切收放自如的举动，节制有度的言语，都无外乎来源于良好的教养以及自身不断的修炼。
【是否能够呼气如兰，取决于你腹中的食物】
如果你连续吃了一周臭鱼烂虾、腐败剩饭，那么即使你吞下了一整盒清嘴含片，也不可能呼气如兰。
你表现出什么，一定能反映出你腹中、心中究竟有什么。
对了，除了贫穷、咳嗽和爱掩饰不住之外，负能量也是掩饰不住的。虽说人心隔肚皮，但不还有一句“日久见人心”呢嘛。
所以，如果你没底蕴，就一定表现为没自信；如果你没知识，就一定表现为没谈资；如果你的肚子里全是天涯八卦，那你说话的样子一定也是叽叽喳喳；如果你的心眼里全是不见光的嫉妒和，那怎么指望你的笑容明媚坦荡如一朵花？
有的女人可以在陌生人的聚会中侃侃而谈，不因紧张而额头发烫，不因忘词而满口结巴，谁都觉得她真优雅。那是因为她已经被胆怯折磨过好几十次了吧。
有的女人可以在所有人都大呼完蛋的时候，冷静安然地思考解决问题的方法，不会被即将到来的恐怖虐的体无完肤，谁都觉得她真优雅。那是因为她已经经历过比这严重一百倍的失败了吧。
所以，自信根本没法伪装。
你恐惧，瞳孔都会出卖你，手心的冷汗都会出卖你，浑身的颤抖都会出卖你。
你阴暗，眼神都会出卖你，不阴不阳的笑容会出卖你，上了年纪之后连下垂的五官都会出卖你。
你卑怯，蜷缩的体形会出卖你，恍惚的神情会出卖你，由旁人一句无心玩笑引发的愤怒也会出卖你。
所以，能让你真的安静、真的自嘲、真的收放自如、真的原谅的秘笈就是：真的有自信。
【什么样就算高贵优雅？】
我访问了身边的一众朋友，超有品位的，品位一般的，超靠谱的，不靠谱的。
得出了这样一些答案。
a. 高贵优雅就是：精致、讲究、一丝不苟
很难想象一个蹲在街边，抱着一大碗炒面，吃的满嘴流油，边吃边掉，还喊着“再给我来三个包子”的女生有多优雅；
很难想象一个穿着乞丐范儿牛仔裤、过时的球鞋，戴着一顶土苍苍帽子的女孩，被人赞许高贵优雅；
也很难想象一个随便抓件衣服套上就出门，全身超过五种颜色，衣料材质互不搭配，从包包里到家里都没有最乱只有更乱的女孩，被人赞许高贵优雅。
当然满头杂草的也不是；眼妆晕得一塌糊涂的也不是；小肚腩在一公里外就看清了的也不是；艳阳天不洗澡不刮体毛的更不是。
不嚼字眼。但有些举动真的是和高贵优雅沾边的。
当我看到一个女性朋友上车之后，打开副驾驶前面的小抽屉，取出一副洁白的蕾丝手套，慢慢地戴上，然后又涂好防晒、戴好墨镜，放好音乐，才徐徐上路的时候，我心里赞叹了一下。
当我看到对面的姑娘在用完晚餐之后，微笑着跟我说：去下洗手间。然后在不久之后翩翩回来，补好了精致的唇妆，我心里赞叹了一下。
当我看到一个闺蜜，坚持每周食素一到两天，每餐饭都精心烹调，慢慢享受，只重质、不重量的时候，我心里又赞叹了一下。
你凑合对待自己，别人更不必细心对待你啊。
b. 优雅就是不着急
法国女人为什么优雅？她们会穿着小黑裙，戴着精致的配饰和帽子，缓缓地走着。有时停下来，吸一根烟，掐灭，然后再继续走。
我曾问过一个朋友，夏天露腿的时候，无论是膝盖还是小腿，总是轻一块紫一块好难看，可你怎么就光滑洁白、丝毫没有淤青呢？她笑着说，很简单啊，我以前也是那样，但当我走路变慢，格外在意角角落落的桌椅之后，就很少磕碰了。
常常能在公共场合看到风风火火的女子。她们的雷厉风行是做在表面的，颠颠地跑来跑去，大声地呼喊着同伴的名字，恨不得脚下踩上一副风火轮，和周围男人女人的肉体不时撞击着，好像很泼辣的样子。
也难怪。这世上能让我们着急的事儿太多了。再晚一点车就开了，再慢一步就迟到了，再优柔寡断老板就该发怒了。再没有点建树，我们就该成老太婆了！
但是很多事情，急是最没有用的，旺盛的肝火只会让你暴躁长痘头发油腻，一点都不美不女人。就算急，也要放在心里，用行动去加快速度就好了，试想，当所有人都着急忙慌的时候，一个安静淡定的女人是多么有光芒。
不着急，就不会失态地指责别人；不着急，就不会做出更糟的判断；不着急，就可以慢下来享受好的、不好的、所有的。
可以试一下，当你吃饭慢了、讲话慢了、走路慢了、举止都慢了的时候，你会生发出一股自然而然的风情。
c. 高贵就是光明磊落、有底线、有分寸
很难想象一个阴暗、计较、满腹小算盘拨拉的啪啪响的女性，有多高贵；
很难想象一个爱钱超过爱自己、为了人民币宁愿裸体爬行的女性，有多高贵；
很难想象一个在已知对方有妻有子的情况下，还不顾一切颠覆对方家庭的女性，有多高贵；
很难想象一个被侮辱践踏得遍体鳞伤、却还“逆来顺受”的女性，有多高贵。
“贵”可能是外在的，“高贵”一定是内心的。
坚持做人底线，不论何故都不会改变的，是高贵；坚守人格，不论多难都要维护自尊的，是高贵；即使面对巨大的诱惑和爱情，也能坚持光明磊落不做贼的，是高贵；哪怕身边所有人都已改变、已堕落、而自己却仍然执念干净的，是高贵。
当然，凡事为他人着想，一颗赤诚之心去对待别人、心胸广博不狭隘的，也是高贵。
还有分寸感。高贵优雅的女人不一定是冰山美人，却也不是和蔼可亲哈哈大笑的邻家大妈，她会聪明地把握好交往的距离感，礼貌而不失亲切，矜持而不失真实。绝不矫揉造作、忸怩作态，但也不大大咧咧、丝毫不加掩饰。她会让你感受到她的丰富和敏感，却又不会喜怒夸张地“形于色”。这种火候，还得诸位看客慢慢把握、慢慢修炼，周遭谁做的好，就多研究学习吧。
d. 高贵优雅就是：不能不拘小节、不能碎碎念、不能说脏话
这恐怕是大家最有共鸣的吧！
想要优雅，就把女汉子这个词默默放在心里吧。聪明的女人，从来就是外柔内刚的，所以千万别当外强中干的那种蠢傻典型。
我见过太多的女性，外表如水一般柔软，内心如烈火一般炽热、如磐石一般坚强，我爱死她们了。
所以注意你的外表和仪态吧，挖鼻子掏耳朵行不正坐不端这些事儿就别发生了，一个背都挺不直的女孩会有什么风情？
那些一张嘴就带脏字，觉得这样特别帅气特别特立独行的姑娘，也好好思量一下吧，别说男人讨厌了，我也讨厌。
天天抱怨不断、碎碎念喳喳叫的也省省吧，路上看见一个帅哥就大呼小叫扑上去的，你永远也不会被帅哥高看一眼的。
多培养一下自身的学养和艺术气质，多看电影多旅行，培养点高雅的爱好，整个人的气质，都会日新月异起来。
最后想说，当一个女孩时时刻刻提醒自己要矜持要矜持的时候，她根本就不是一个矜持的人；当她觉得自己的一切情绪都自然流露，但对方仍旧觉得她充满神秘感时，她才是真的矜持。
高贵优雅和神秘感都来源于，你真的很丰富。
----------来自余点热门豆瓣专栏《女神日常修炼手册》
即便如我这般自恃清高的自恋姑凉，也偶尔会痴傻地看着一个动人的女纸，将她一颦一笑、温雅软语的瞬间拉进心里的小暗屋，仔仔细细地琢磨忖度一番。呵，真美啊。
更别提那些虎虎生风的男人了。当血气方刚的直男癌患者，面对一名内心高贵、举止优雅的女性，什么五体投地的尊重啊、排山倒海的欣赏啊、两肋插刀的疼惜啊，通通如暴雨梨花针一般放出，根本停不下来。
刚刚经历了直捣人心的一见钟情、还沉浸在骑士公主童话中的男性朋友告诉我：第一次见她，不小心约在了一间混乱的咖啡馆。有几个小孩大呼小叫跑来跑去，但是她，穿着水红色的真丝长裙，静静地坐在对面，倾听着、回应着，眉头也未皱一下，丝毫没有不安和抱怨。 仿佛混乱的环境是瓢泼大雨，而她竟能不被淋湿。
刚过二十五年银婚，依然对夫人精心呵护、欣赏有加的伯伯告诉我：你阿姨始终很简单高贵，她从不说别人的坏话，不论人前人后。她活在自己丰富的世界里，从不叽叽喳喳，从不嚼舌根。
何谓高贵优雅，每个人眼中都有不同的答案。
不过我始终认为，没有什么女子是天生就高贵优雅的。一切收放自如的举动，节制有度的言语，都无外乎来源于良好的教养以及自身不断的修炼。
【是否能够呼气如兰，取决于你腹中的食物】
如果你连续吃了一周臭鱼烂虾、腐败剩饭，那么即使你吞下了一整盒清嘴含片，也不可能呼气如兰。
你表现出什么，一定能反映出你腹中、心中究竟有什么。
对了，除了贫穷、咳嗽和爱掩饰不住之外，负能量也是掩饰不住的。虽说人心隔肚皮，但不还有一句“日久见人心”呢嘛。
所以，如果你没底蕴，就一定表现为没自信；如果你没知识，就一定表现为没谈资；如果你的肚子里全是天涯八卦，那你说话的样子一定也是叽叽喳喳；如果你的心眼里全是不见光的嫉妒和，那怎么指望你的笑容明媚坦荡如一朵花？
有的女人可以在陌生人的聚会中侃侃而谈，不因紧张而额头发烫，不因忘词而满口结巴，谁都觉得她真优雅。那是因为她已经被胆怯折磨过好几十次了吧。
有的女人可以在所有人都大呼完蛋的时候，冷静安然地思考解决问题的方法，不会被即将到来的恐怖虐的体无完肤，谁都觉得她真优雅。那是因为她已经经历过比这严重一百倍的失败了吧。
所以，自信根本没法伪装。
你恐惧，瞳孔都会出卖你，手心的冷汗都会出卖你，浑身的颤抖都会出卖你。
你阴暗，眼神都会出卖你，不阴不阳的笑容会出卖你，上了年纪之后连下垂的五官都会出卖你。
你卑怯，蜷缩的体形会出卖你，恍惚的神情会出卖你，由旁人一句无心玩笑引发的愤怒也会出卖你。
所以，能让你真的安静、真的自嘲、真的收放自如、真的原谅的秘笈就是：真的有自信。
【什么样就算高贵优雅？】
我访问了身边的一众朋友，超有品位的，品位一般的，超靠谱的，不靠谱的。
得出了这样一些答案。
a. 高贵优雅就是：精致、讲究、一丝不苟
很难想象一个蹲在街边，抱着一大碗炒面，吃的满嘴流油，边吃边掉，还喊着“再给我来三个包子”的女生有多优雅；
很难想象一个穿着乞丐范儿牛仔裤、过时的球鞋，戴着一顶土苍苍帽子的女孩，被人赞许高贵优雅；
也很难想象一个随便抓件衣服套上就出门，全身超过五种颜色，衣料材质互不搭配，从包包里到家里都没有最乱只有更乱的女孩，被人赞许高贵优雅。
当然满头杂草的也不是；眼妆晕得一塌糊涂的也不是；小肚腩在一公里外就看清了的也不是；艳阳天不洗澡不刮体毛的更不是。
不嚼字眼。但有些举动真的是和高贵优雅沾边的。
当我看到一个女性朋友上车之后，打开副驾驶前面的小抽屉，取出一副洁白的蕾丝手套，慢慢地戴上，然后又涂好防晒、戴好墨镜，放好音乐，才徐徐上路的时候，我心里赞叹了一下。
当我看到对面的姑娘在用完晚餐之后，微笑着跟我说：去下洗手间。然后在不久之后翩翩回来，补好了精致的唇妆，我心里赞叹了一下。
当我看到一个闺蜜，坚持每周食素一到两天，每餐饭都精心烹调，慢慢享受，只重质、不重量的时候，我心里又赞叹了一下。
你凑合对待自己，别人更不必细心对待你啊。
b. 优雅就是不着急
法国女人为什么优雅？她们会穿着小黑裙，戴着精致的配饰和帽子，缓缓地走着。有时停下来，吸一根烟，掐灭，然后再继续走。
我曾问过一个朋友，夏天露腿的时候，无论是膝盖还是小腿，总是轻一块紫一块好难看，可你怎么就光滑洁白、丝毫没有淤青呢？她笑着说，很简单啊，我以前也是那样，但当我走路变慢，格外在意角角落落的桌椅之后，就很少磕碰了。
常常能在公共场合看到风风火火的女子。她们的雷厉风行是做在表面的，颠颠地跑来跑去，大声地呼喊着同伴的名字，恨不得脚下踩上一副风火轮，和周围男人女人的肉体不时撞击着，好像很泼辣的样子。
也难怪。这世上能让我们着急的事儿太多了。再晚一点车就开了，再慢一步就迟到了，再优柔寡断老板就该发怒了。再没有点建树，我们就该成老太婆了！
但是很多事情，急是最没有用的，旺盛的肝火只会让你暴躁长痘头发油腻，一点都不美不女人。就算急，也要放在心里，用行动去加快速度就好了，试想，当所有人都着急忙慌的时候，一个安静淡定的女人是多么有光芒。
不着急，就不会失态地指责别人；不着急，就不会做出更糟的判断；不着急，就可以慢下来享受好的、不好的、所有的。
可以试一下，当你吃饭慢了、讲话慢了、走路慢了、举止都慢了的时候，你会生发出一股自然而然的风情。
c. 高贵就是光明磊落、有底线、有分寸
很难想象一个阴暗、计较、满腹小算盘拨拉的啪啪响的女性，有多高贵；
很难想象一个爱钱超过爱自己、为了人民币宁愿裸体爬行的女性，有多高贵；
很难想象一个在已知对方有妻有子的情况下，还不顾一切颠覆对方家庭的女性，有多高贵；
很难想象一个被侮辱践踏得遍体鳞伤、却还“逆来顺受”的女性，有多高贵。
“贵”可能是外在的，“高贵”一定是内心的。
坚持做人底线，不论何故都不会改变的，是高贵；坚守人格，不论多难都要维护自尊的，是高贵；即使面对巨大的诱惑和爱情，也能坚持光明磊落不做贼的，是高贵；哪怕身边所有人都已改变、已堕落、而自己却仍然执念干净的，是高贵。
当然，凡事为他人着想，一颗赤诚之心去对待别人、心胸广博不狭隘的，也是高贵。
还有分寸感。高贵优雅的女人不一定是冰山美人，却也不是和蔼可亲哈哈大笑的邻家大妈，她会聪明地把握好交往的距离感，礼貌而不失亲切，矜持而不失真实。绝不矫揉造作、忸怩作态，但也不大大咧咧、丝毫不加掩饰。她会让你感受到她的丰富和敏感，却又不会喜怒夸张地“形于色”。这种火候，还得诸位看客慢慢把握、慢慢修炼，周遭谁做的好，就多研究学习吧。
d. 高贵优雅就是：不能不拘小节、不能碎碎念、不能说脏话
这恐怕是大家最有共鸣的吧！
想要优雅，就把女汉子这个词默默放在心里吧。聪明的女人，从来就是外柔内刚的，所以千万别当外强中干的那种蠢傻典型。
我见过太多的女性，外表如水一般柔软，内心如烈火一般炽热、如磐石一般坚强，我爱死她们了。
所以注意你的外表和仪态吧，挖鼻子掏耳朵行不正坐不端这些事儿就别发生了，一个背都挺不直的女孩会有什么风情？
那些一张嘴就带脏字，觉得这样特别帅气特别特立独行的姑娘，也好好思量一下吧，别说男人讨厌了，我也讨厌。
天天抱怨不断、碎碎念喳喳叫的也省省吧，路上看见一个帅哥就大呼小叫扑上去的，你永远也不会被帅哥高看一眼的。
多培养一下自身的学养和艺术气质，多看电影多旅行，培养点高雅的爱好，整个人的气质，都会日新月异起来。
最后想说，当一个女孩时时刻刻提醒自己要矜持要矜持的时候，她根本就不是一个矜持的人；当她觉得自己的一切情绪都自然流露，但对方仍旧觉得她充满神秘感时，她才是真的矜持。
高贵优雅和神秘感都来源于，你真的很丰富。
----------来自余点热门豆瓣专栏《女神日常修炼手册》
