跑步
查看话题 >5月11日广州龙洞越野赛小记
斜风细雨的周日,还有什么比山上跑步更爽的事情呢。5月11日,我参加了龙洞越野赛,多日因下雨而积攒的郁闷心情顿时一扫而光~
其实在赛前,我还犹豫了半天要不要参加,因为觉得赛事地点太偏,而且17K这个路程太尴尬,不长不短,但后来一想,这样岂不是更好,就当作出于为DARK 50备战的热身吧。赛事规则要组队,只有男双和混双,幸好,和sharp高同学一拍即合。
进入五月以来,广州的雨已经淅淅沥沥下了十来天,赛事也由之前的4月27日改到了5月。 看天气预报今天仍是有雨,但除了带上雨衣我也没有其他办法,心想谁怕谁啊,下雨我也照跑!
8点钟左右到了筲箕窝水库,跟着车上几个跑步打扮的跑友爬上了西坑大街水库。这时稀稀拉拉的才到了几个人,组委会还在搭帐篷呢。我在附近溜达了一下,雨后的山峰极为苍绿,树林青翠欲滴,看来风景挺好。
闲着无聊,我开始在水库边拉升,有人在水里晨泳。
陆续的,人越来越多,我也见到了几个熟悉的面孔。哈哈,广州凡是有比赛的,基本上都能见到他们,还有小宇宙训练营他们呢。雨也开始下起来了,毛毛雨紧一阵缓一阵,不过大家情绪似乎都很放松,既来之则安之吧。
和高高碰头后,去了趟厕所,我在路上试着穿着雨衣跑了一下,还好,能跑起来!!(由于多日的下雨跑休,我已经严重怀疑自身是否还具备奔跑的能力了)
出发前十来分钟,雨停了,看来老天真赏脸。9点钟,准时出发。
这一出发就是2千多级台阶,走得令人崩溃。我压根就没想跑起来,能不停顿一口气走上去就算不错了。不过我还是喜欢走土路,大部分还是挑着山上的泥路走反而更轻松。我的S记跑鞋不错,这一路居然也没怎么打滑。
历尽艰辛上到凤凰顶时才1.4公里左右,不过由于接下来是下山,所以可以稍微跑起来了。然后一路我都是这样,上坡走下坡跑,我发现我这人虽然懒,但对于下坡跑还是很热衷的,尤其是需要扶着树木逐渐下降的极为陡峭的坡面,那简直是撒欢了。不知是由于之前的ABC徒步还是大屿山那次的比赛,加上最近几周走山,我突然发现自己在山野跑步的平衡性和协调性都增加了不少,至少这一路瞎跑都感觉非常舒服和顺畅。
凤凰顶之后我们又爬升了三座山,感觉前半程还是有一定难度的,我对此感到十分意外,没料到组委会挑选的路线还挺有趣,原本我还担心由于安全问题走的都是平坡呢。中间那一段我有印象,是去年由清新带队从火炉山上去的龙凤线。由于有了这个印象,结果我兴冲冲地往前走,并且由于把X字看成了箭头(标识被树叶挡住一部分),带错了路……
不过幸好同行有个女孩及时提醒,我们这才又折返回赛道上来,也只多走了几百米,就是爬了多一个坡有点点郁闷。因为到后期,高高同学的脚踝旧伤复发,比较辛苦。可后面都是下坡啊,我忍不住还是跑了一段,下到水泥路面后,就更加匀速的跑向终点,最终用时3小时30分左右(具体多少要等官方公布,我是喝完啤酒后才按了手表)。我们好像是混双18名(共81支混双),居然成绩还不错哦。第一名混双是圈内大名鼎鼎的野人哦~第三名混双是珠海来的朋友~
赛事补给还算可以,CP2和CP3都有香蕉饼干宝矿力可乐水,我还是吃得挺满足的。跑完了果然有我期盼已久的珠江啤酒,可惜不够冰,不过分量很足,我拿了一罐都喝不完。
好吧,就这样吧,还是挺愉快的一天。期待我下周的DARK50,希望不要跑着跑着就睡着了~
其实在赛前,我还犹豫了半天要不要参加,因为觉得赛事地点太偏,而且17K这个路程太尴尬,不长不短,但后来一想,这样岂不是更好,就当作出于为DARK 50备战的热身吧。赛事规则要组队,只有男双和混双,幸好,和sharp高同学一拍即合。
进入五月以来,广州的雨已经淅淅沥沥下了十来天,赛事也由之前的4月27日改到了5月。 看天气预报今天仍是有雨,但除了带上雨衣我也没有其他办法,心想谁怕谁啊,下雨我也照跑!
8点钟左右到了筲箕窝水库,跟着车上几个跑步打扮的跑友爬上了西坑大街水库。这时稀稀拉拉的才到了几个人,组委会还在搭帐篷呢。我在附近溜达了一下,雨后的山峰极为苍绿,树林青翠欲滴,看来风景挺好。
闲着无聊,我开始在水库边拉升,有人在水里晨泳。
陆续的,人越来越多,我也见到了几个熟悉的面孔。哈哈,广州凡是有比赛的,基本上都能见到他们,还有小宇宙训练营他们呢。雨也开始下起来了,毛毛雨紧一阵缓一阵,不过大家情绪似乎都很放松,既来之则安之吧。
和高高碰头后,去了趟厕所,我在路上试着穿着雨衣跑了一下,还好,能跑起来!!(由于多日的下雨跑休,我已经严重怀疑自身是否还具备奔跑的能力了)
出发前十来分钟,雨停了,看来老天真赏脸。9点钟,准时出发。
这一出发就是2千多级台阶,走得令人崩溃。我压根就没想跑起来,能不停顿一口气走上去就算不错了。不过我还是喜欢走土路,大部分还是挑着山上的泥路走反而更轻松。我的S记跑鞋不错,这一路居然也没怎么打滑。
历尽艰辛上到凤凰顶时才1.4公里左右,不过由于接下来是下山,所以可以稍微跑起来了。然后一路我都是这样,上坡走下坡跑,我发现我这人虽然懒,但对于下坡跑还是很热衷的,尤其是需要扶着树木逐渐下降的极为陡峭的坡面,那简直是撒欢了。不知是由于之前的ABC徒步还是大屿山那次的比赛,加上最近几周走山,我突然发现自己在山野跑步的平衡性和协调性都增加了不少,至少这一路瞎跑都感觉非常舒服和顺畅。
凤凰顶之后我们又爬升了三座山,感觉前半程还是有一定难度的,我对此感到十分意外,没料到组委会挑选的路线还挺有趣,原本我还担心由于安全问题走的都是平坡呢。中间那一段我有印象,是去年由清新带队从火炉山上去的龙凤线。由于有了这个印象,结果我兴冲冲地往前走,并且由于把X字看成了箭头(标识被树叶挡住一部分),带错了路……
不过幸好同行有个女孩及时提醒,我们这才又折返回赛道上来,也只多走了几百米,就是爬了多一个坡有点点郁闷。因为到后期,高高同学的脚踝旧伤复发,比较辛苦。可后面都是下坡啊,我忍不住还是跑了一段,下到水泥路面后,就更加匀速的跑向终点,最终用时3小时30分左右(具体多少要等官方公布,我是喝完啤酒后才按了手表)。我们好像是混双18名(共81支混双),居然成绩还不错哦。第一名混双是圈内大名鼎鼎的野人哦~第三名混双是珠海来的朋友~
赛事补给还算可以,CP2和CP3都有香蕉饼干宝矿力可乐水,我还是吃得挺满足的。跑完了果然有我期盼已久的珠江啤酒,可惜不够冰,不过分量很足,我拿了一罐都喝不完。
好吧,就这样吧,还是挺愉快的一天。期待我下周的DARK50,希望不要跑着跑着就睡着了~
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