关于一个大骨架子个子160+的姑娘的减肥反弹反弹再减的故事

现在看看好像不止我一个人一直挣扎着纠结着减肥呢。
我从小就不瘦，属于很壮实的类型，一般比同龄的姑娘胖个10斤= =
初中的时候某个暑假狂吃啊，一天两袋水饺当零食吃啊一个暑假胖了20斤。
初二的小姑娘，154的样子，127斤，多可怕
但是到了初三身高高了三厘米但是变成了132斤。
马上要上高中了，减肥。
从断掉许许多多的零食开始，饼干薯片果冻炸鸡，忍了半年。
161身高，120体重。
还是圆圆圆圆的呢。
等到高二的时候体重什么的都持续120上下浮动，但是我去学了播音主持，准备考艺术路线上大学
播音主持是瘦子的天下啊！继续减肥
方法是不吃晚饭，为了保持精力和体力，晚上是一个苹果，一盒脱脂奶。
终于在高三上学期结束的时候瘦到了108斤，整个人看起来小了一圈。
艺术联考以后就是高三冲刺，暂时放下了减肥，加餐啊营养品啊什么都往嘴里招呼结果一不留神又胖回120斤。
在高三的暑假又是采取不吃晚饭以及高温瑜伽，在大学开学之前瘦到110斤。
大一放纵口腹之欲复胖到118，大一暑假继续以上方法瘦到110斤。
然后自满的吃吃吃吃吃到了116斤，那是2013年的10月份。
在11月，觉得自己真的不能再反反复复挣扎在116这条线了，于是整整三个月，没有吃过晚饭，晚上吃东西的次数屈指可数。100天，从116掉到了106.
放寒假过年简直是酷刑，吃东西一度吃到了108，然后决定排毒疗程，买了排毒糖浆辟谷整整七天（他妈的还在过年）瘦到了100斤。
这是有史以来第一次50公斤整数。
然后又是喜闻乐见的反弹，在四月一号以为自己的106斤是在开愚人节玩笑。
这一次瘦的又快又狠，午饭改换成代餐魔芋粉，淀粉摄入只限于早餐，晚饭变成了很少的水果，15天，掉到98斤。
因为骨架又大，整个人看起来瘦了很多很多。
于是我还在50公斤左右的死线上来回挣扎着，但是还是在一步一步稳稳的向下瘦。
去年所有的衣服全都不能穿，妈妈最近给我买衣服刷卡都变得爽快了。
亲娘都是外貌协会的= =我还能有什么办法呢。共勉之吧。
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减肥尚未成功，同志仍需努力。
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底下很多人问运动什么的我就说一下
秋冬不那么热的时候跳郑多燕，平均每天是25分钟以上，然后要拉筋防止肌肉纠结在一起。
我的宿舍住6楼，上课去教学楼全都靠走路，一天的走步数额计步器显示绝对不会少于3000步。
还有刷牙洗衣服的时候都是踮着脚的，注意二郎腿和弯腰驼背的坐姿
最后说一个，就是我这个专业每天练声是要练习腹式呼吸和腹肌弹发的，对瘦小肚子很有效，但是还是要坚持。
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饮食方面我觉得没有东西吃的时候我真的很难过，作为一个不折不扣的吃货，吃不到东西会变得暴躁易怒，而且睡眠啊皮肤都会变差。
酸奶是好东西，光明的如实很不错，但是也不能喝多了，牛奶全部换成脱脂啊！！！
希望大家推荐小容量利乐包的脱脂奶给我，因为我没有冰箱，大瓶的喝不完。
不过有好多人一起减肥的买大瓶的也可以一起喝嘛~
吃饭什么的其实也想要好好吃，偶尔放纵一下真的很有必要。
至于辅助的药物有一种，名字叫“吃完再减肥”一盒大概60包，吃多了东西的时候吃一包第二天会排出来很多。
最近在实验爱茉莉的水加分，不知道有没有用啦
还有如果觉得代餐粉很难吃的干脆直接买魔芋胶好了，买稍微贵一点的，其实魔芋胶的好搭档不是什么蜂蜜啊牛奶啊水果啊
是酱黄瓜和乌江榨菜啊！！！！【但是还是不要吃太多，盐分太多容易水肿。
因为是学生在宿舍，所以什么沙拉啊什么燕麦瘦身餐啦什么健康减肥啦统统都不要要求我，我没那个条件没那个时间没那个钱
不过放假还是可以考虑去去健身房的！
祝大家成功哟~共勉之。