个人潜能释放方法1

1. 不要事先考虑“想说什么”，张开嘴巴说出来就行。
2. 不要做计划，不要考虑明天，不要再行动前考虑。
   “行动——在行动中纠正你的行为”，这个模式看起来有些偏颇，但事实上它符合“伺服机制”开动的原则。一枚鱼雷绝不事先“考虑好”它是否错误，也不事先试图纠正错误，它必须首先行动——朝目标发动——然后纠正行动过程中可能产生的一些偏差。
3. 停止批评自己
   受压抑的人经常沉溺在自我批评中，不管做出多么简单的举动，事后他都会对自己说:“我真不该这样做啊“。 在鼓足勇气说完一句话后，他立刻对自己说：”也许我不该这么说，也许别人会有错误的理解”。 奉劝你再也不要这样折磨自己，因为有益的反馈都是无意识地、自发地进行的，有意识的自我批评、自我分析和反省虽然也是必要的，但是作为一种经常不断的、每时每日都要进行的自我猜测或者对过去行为的无休止的分析，最终只能导致你行动的失败。要注意这一类的自我批评和我自我责备，要使它们立即停止下来。
4. 养成大声讲话的习惯
   受压抑的人说话声音明显的细小，表现的自信心不足。尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫或使用愤怒的音调，只要有意识地使声音比平时稍大就行。大声谈话本身就是解除压抑的有效方法，可以调动全身15%的力量，使人能比在压抑状况下举起更大的重量。科学实验对此的解释是，大声叫喊能解除压抑——能调动全部潜力，包括那些受到阻碍和压抑的潜力。
5. 直接表露爱憎好恶
   受压抑的个性既害怕表现坏的情感，也害怕表现好的情感。如果他表示爱情，就担心别人说他自作多情；如果表示友谊，又怕被当做阿谀奉承；如果称赞某人，又怕人家把这当作虚伪逢迎，或者怀疑他别有用心。正确的做法应当完全不必考虑这些否定的反馈信号，你不妨每天至少夸奖3个人，如果喜欢某人干的事、穿的衣服或者说的话，你就让他知道。