全家是我家——早午饭小食

最近天气越来越晒，中午都懒得出门，于是一次性买好了早饭和午饭带去办公室吃。
早餐：
%全麦三明治￥5.5+味全葡萄汁￥6.6+牛奶%
                
                
#牛奶是冲泡的雀巢全脂奶粉，比较爱喝这款，口味比较清淡一些，营养又全面。
#全家三明治，比较喜欢全麦火腿和培根这两款。
  全麦的因为助于消化，培根款的酱和土豆很好吃。
  其他有好几款鸡排，但是不喜欢吃鸡皮所以一直未尝试。法式的几款吐司很难吃。
#味全每日C系列，喜欢西柚或橙肉的，尝试了葡萄款，不太好喝比较淡。
  全麦三明治：315大卡，味全葡萄汁：171大卡
午餐：
%全家手握海鲜寿司卷7.5+全家小黄瓜￥6+小个西红柿%
                
                
#寿司卷很容易饱，口味清淡。更喜欢另一款，可惜今天去买时卖完了下次再吃
#小黄瓜很清爽，但是感觉不太好吃，略贵，不会再买
#水果店买的小个头西红柿，没有圣女果好吃，不会再买
寿司卷：419大卡