癌症是机体的一种防御机制
摘要：目的：癌症的发生、发展是一个复杂而漫长的过程，至今仍然是个迷，根据多年的临床观察、分析和大量的生物实验，发现与癌症发生关系密切的内外因素，从而给予有效预防。结果：心理因素占比例最大，约50%，根据科学家目前的研究，原因主要是不良情绪能对机体免疫机能产生抑制作用，从而影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能，其次是生活习惯等。结论：调整心理和生活方式，可以有效预防和治疗癌症。
关键词：癌症；发生原因；防御机制
1 心理因素
根据目前的研究，原因主要是不良情绪能对机体免疫机能产生抑制作用，从而影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能。在健康人的体内，虽然正常细胞也存在着发生突变而成为癌细胞的可能，但人体的免疫系统能在这些细胞增殖之前，及时地将它们破坏和消灭。当免疫功能正常时，具有杀伤能力的致敏淋巴细胞可随时排除杀灭突变的细胞而不使细胞发生癌变。人体在不良的心理社会因素作用下，中枢神经系统功能障碍，通过下丘脑直接作用于免疫系统，或抑制淋巴细胞而伤害免疫系统，提高了各种致癌因素对人体的破坏作用。如下：一些心理社会因素与癌症的关系，已越来越引起人们的关注。
1.1 不幸生活事件 国内外不少研究发现，癌症病人发病前的不幸生活事件发生率较高，尤其以家庭不幸事件，例如配偶死亡、离婚、小孩意外等为显著。有关统计资料也表明，癌症病人病前的家庭不幸事件的发生率比—般内、外科病人高。Miller(1977)在一篇综述中指出：对1400对配偶作癌症发病调查表明，配偶一方患癌或死于癌症的心理应激可引起另一方患癌(当然还应考虑“共同环境”因素的参与)
1.2 心理紧张和压抑:负性情绪在癌症的发生、发展和转归过程中具有非常重要的作用，例如有无法解决的悲哀、情感压抑、长期抑郁的人癌症的发生率较高。调查发现，①癌症病人患病前有负性情绪的比例为66.9%，明显高于普通病人的155%。②临床经验表明，确信自己癌症诊断者，往往预后较差，而对诊断持怀疑态度者常较好；③临床上有些长期存活(15～20年)后突然复发，其原因均为在复发前6～18个月内有严重的情绪应激；④乳癌与无法解决的悲哀有关。
1.3 个性特征 一些人过分谨慎、细心、忍让、追求完美、情绪不稳而又不善疏泄，在遇到不幸事件时，往往体验到更多的“不幸”而产生更多的失望、悲伤、忧郁等。这些个性特点被证实与癌症的发生有联系。有报告指出，容易发怒或攻击性强的，体内抗癌免疫细胞机能较一般人偏低，特别是压抑愤怒越甚者，细胞抗癌能力越低。癌症患者多自我克制、不善表露情感、情绪压抑而内蕴，表面上呈现为合作、顺从、容易忍耐，而内心却充满悲伤、愤怒和怨恨。
1.4 应对方式:不同的人格特征影响着患者的应对方式，情绪不稳定的患者更多的采用屈服应对方式，掩饰、不成熟的患者也更易采用屈服应对方式。同时指出，回避是癌症患者有效的应对方式，而屈服是癌症患者不利的应对方式。沈鑫华[5]等人研究再次证明，心理社会因素对免疫有影响，行为、脑、免疫系统之间存在着复杂的相互作用。一般认为，积极应对可以提高免疫能力，消极应对则抑制免疫能力。
2 日常中不良的生活习惯诱发癌症
如果人体的细胞组织异常增长，人体的任何部位都会发生肿瘤。就会导致肿瘤的发生，人体内没有任何功用，并且常会妨碍正常的身体机能。肿瘤可分为良性及恶性。良性肿瘤可在任何部位呈现，但它不会扩散，而且通常在切除后，不再复发。但它通常应被切除，虽然良性肿瘤只固定生长于某处。因为它不只有时会压迫附近的器官，有少数良性肿瘤后来还会变成恶性的与良性肿瘤相反，恶性肿瘤会扩散至其他部位，而且即使切除后，仍可能复发。恶性肿瘤应尽早治疗。
2.1 戒烟限酒。吸烟。世界卫生组织预言，养成良好的生活习惯。如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3其次，不酗酒。
2.2 不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，不要过多地吃咸而辣的食物。坚持良好的精神状态。
2.3 过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
2.4 生活习惯不规律的人，生活要规律。如彻夜唱卡拉OK打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而坚持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
2.5 如被污染的水，不要食用被污染的食物。农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
2.6 选择优质的厨具餐具，拒绝重金属、一次性、竹制木制、五金等材质的，食品级硅胶材质的厨餐具是你的优选。
3 饮食的选择在癌症中起重要作用
为了防治癌症，应吃碱性或弱酸性的素食食品，远离强酸或中酸性的肉食。台湾马偕医院前院长，专精于癌症临床研究的吕革令博士说过，根据他以往在马偕医院做癌症方面的临床实验，并得院内各部同仁协助的机会，他发现癌症病人血液检查的结果呈酸性反应。长期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，由于体质都偏属优质弱碱性，所以尚没有发现罹患癌症的病例。因此，他认为在弱碱性体质的状态下，癌细胞是无法生长、甚至是无法生存的。健康人的血液是呈弱碱性的，大约是PH7.35～7.45左右。婴儿也是属于弱碱性的体质。酸性体质易使人罹患癌症，而不少成年人体质正趋酸性化。
4 其他
内分泌紊乱、遗传因素、物理、化学和生物方面的致癌因素。
5 重视癌症发生发展的心理社会因素，克服不良的生活方式，保持乐观情绪，劳逸结合，有良好的心态应对压力
以积极、文明的姿态面对人生，癌症是可以防治的。并补充维生素及矿物质以后，肿瘤的形成似乎与环境及饮食两大因素有关。当患者改变饮食习惯。有些人的肿瘤变小，甚至消失了这是因为适当的饮食能增强免疫系统，进而抑制肿瘤的生长。
5.1 研究和观察表明，一些人得知自己患癌症后，泰然处之，方寸不乱，积极配合医生治疗。具有坚强信念、乐观精神和不屈斗志者多数预后良好反之，若采取悲观绝望、听之任之、对疾病屈从等消极的应对方式，则可直接影响病人的心身健康，加速病情的恶化。
5.2 社会支持 癌症病人能否获得来自社会各方面的物质及精神上的支持，也影响着身体的康复。能够获得较多社会支持者往往康复得较好。许多患了癌症仍坚持工作并做出较突出成绩的“抗癌明星”，常具有以—卜共同特点：接受过完整的正规治疗；具有乐观的精神；具有良好社会周边小环境，如家庭和睦，领导、同事及邻里关系融洽、体谅支持等。
5.3 增强体质，加强体育锻炼。提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。
5.4 WHO提出：40%的癌症是可以预防的；40%的癌症是可以治愈的；20%的癌症是可以长期带瘤生存的。目前在政府层面，正下力量进行科普宣传，并通过政策引导人们重视疾病的发生。北京市政府近年来就积极组织“妇女两癌、肺癌和结直肠癌”高危人群筛查项目，远离恶性肿瘤成为“健康北京人——全民健康促进十年行动规划”的目标。对于个人，专家呼吁应做到保护环境、远离烟草、健康饮食、适量运动，保持健康愉悦的心境。
所以，癌症并不可怕，只要正确对待，是可以治疗和预防的，是机体的一种防御机制。
关键词：癌症；发生原因；防御机制
1 心理因素
根据目前的研究，原因主要是不良情绪能对机体免疫机能产生抑制作用，从而影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能。在健康人的体内，虽然正常细胞也存在着发生突变而成为癌细胞的可能，但人体的免疫系统能在这些细胞增殖之前，及时地将它们破坏和消灭。当免疫功能正常时，具有杀伤能力的致敏淋巴细胞可随时排除杀灭突变的细胞而不使细胞发生癌变。人体在不良的心理社会因素作用下，中枢神经系统功能障碍，通过下丘脑直接作用于免疫系统，或抑制淋巴细胞而伤害免疫系统，提高了各种致癌因素对人体的破坏作用。如下：一些心理社会因素与癌症的关系，已越来越引起人们的关注。
1.1 不幸生活事件 国内外不少研究发现，癌症病人发病前的不幸生活事件发生率较高，尤其以家庭不幸事件，例如配偶死亡、离婚、小孩意外等为显著。有关统计资料也表明，癌症病人病前的家庭不幸事件的发生率比—般内、外科病人高。Miller(1977)在一篇综述中指出：对1400对配偶作癌症发病调查表明，配偶一方患癌或死于癌症的心理应激可引起另一方患癌(当然还应考虑“共同环境”因素的参与)
1.2 心理紧张和压抑:负性情绪在癌症的发生、发展和转归过程中具有非常重要的作用，例如有无法解决的悲哀、情感压抑、长期抑郁的人癌症的发生率较高。调查发现，①癌症病人患病前有负性情绪的比例为66.9%，明显高于普通病人的155%。②临床经验表明，确信自己癌症诊断者，往往预后较差，而对诊断持怀疑态度者常较好；③临床上有些长期存活(15～20年)后突然复发，其原因均为在复发前6～18个月内有严重的情绪应激；④乳癌与无法解决的悲哀有关。
1.3 个性特征 一些人过分谨慎、细心、忍让、追求完美、情绪不稳而又不善疏泄，在遇到不幸事件时，往往体验到更多的“不幸”而产生更多的失望、悲伤、忧郁等。这些个性特点被证实与癌症的发生有联系。有报告指出，容易发怒或攻击性强的，体内抗癌免疫细胞机能较一般人偏低，特别是压抑愤怒越甚者，细胞抗癌能力越低。癌症患者多自我克制、不善表露情感、情绪压抑而内蕴，表面上呈现为合作、顺从、容易忍耐，而内心却充满悲伤、愤怒和怨恨。
1.4 应对方式:不同的人格特征影响着患者的应对方式，情绪不稳定的患者更多的采用屈服应对方式，掩饰、不成熟的患者也更易采用屈服应对方式。同时指出，回避是癌症患者有效的应对方式，而屈服是癌症患者不利的应对方式。沈鑫华[5]等人研究再次证明，心理社会因素对免疫有影响，行为、脑、免疫系统之间存在着复杂的相互作用。一般认为，积极应对可以提高免疫能力，消极应对则抑制免疫能力。
2 日常中不良的生活习惯诱发癌症
如果人体的细胞组织异常增长，人体的任何部位都会发生肿瘤。就会导致肿瘤的发生，人体内没有任何功用，并且常会妨碍正常的身体机能。肿瘤可分为良性及恶性。良性肿瘤可在任何部位呈现，但它不会扩散，而且通常在切除后，不再复发。但它通常应被切除，虽然良性肿瘤只固定生长于某处。因为它不只有时会压迫附近的器官，有少数良性肿瘤后来还会变成恶性的与良性肿瘤相反，恶性肿瘤会扩散至其他部位，而且即使切除后，仍可能复发。恶性肿瘤应尽早治疗。
2.1 戒烟限酒。吸烟。世界卫生组织预言，养成良好的生活习惯。如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3其次，不酗酒。
2.2 不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，不要过多地吃咸而辣的食物。坚持良好的精神状态。
2.3 过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
2.4 生活习惯不规律的人，生活要规律。如彻夜唱卡拉OK打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而坚持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
2.5 如被污染的水，不要食用被污染的食物。农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
2.6 选择优质的厨具餐具，拒绝重金属、一次性、竹制木制、五金等材质的，食品级硅胶材质的厨餐具是你的优选。
3 饮食的选择在癌症中起重要作用
为了防治癌症，应吃碱性或弱酸性的素食食品，远离强酸或中酸性的肉食。台湾马偕医院前院长，专精于癌症临床研究的吕革令博士说过，根据他以往在马偕医院做癌症方面的临床实验，并得院内各部同仁协助的机会，他发现癌症病人血液检查的结果呈酸性反应。长期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，由于体质都偏属优质弱碱性，所以尚没有发现罹患癌症的病例。因此，他认为在弱碱性体质的状态下，癌细胞是无法生长、甚至是无法生存的。健康人的血液是呈弱碱性的，大约是PH7.35～7.45左右。婴儿也是属于弱碱性的体质。酸性体质易使人罹患癌症，而不少成年人体质正趋酸性化。
4 其他
内分泌紊乱、遗传因素、物理、化学和生物方面的致癌因素。
5 重视癌症发生发展的心理社会因素，克服不良的生活方式，保持乐观情绪，劳逸结合，有良好的心态应对压力
以积极、文明的姿态面对人生，癌症是可以防治的。并补充维生素及矿物质以后，肿瘤的形成似乎与环境及饮食两大因素有关。当患者改变饮食习惯。有些人的肿瘤变小，甚至消失了这是因为适当的饮食能增强免疫系统，进而抑制肿瘤的生长。
5.1 研究和观察表明，一些人得知自己患癌症后，泰然处之，方寸不乱，积极配合医生治疗。具有坚强信念、乐观精神和不屈斗志者多数预后良好反之，若采取悲观绝望、听之任之、对疾病屈从等消极的应对方式，则可直接影响病人的心身健康，加速病情的恶化。
5.2 社会支持 癌症病人能否获得来自社会各方面的物质及精神上的支持，也影响着身体的康复。能够获得较多社会支持者往往康复得较好。许多患了癌症仍坚持工作并做出较突出成绩的“抗癌明星”，常具有以—卜共同特点：接受过完整的正规治疗；具有乐观的精神；具有良好社会周边小环境，如家庭和睦，领导、同事及邻里关系融洽、体谅支持等。
5.3 增强体质，加强体育锻炼。提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。
5.4 WHO提出：40%的癌症是可以预防的；40%的癌症是可以治愈的；20%的癌症是可以长期带瘤生存的。目前在政府层面，正下力量进行科普宣传，并通过政策引导人们重视疾病的发生。北京市政府近年来就积极组织“妇女两癌、肺癌和结直肠癌”高危人群筛查项目，远离恶性肿瘤成为“健康北京人——全民健康促进十年行动规划”的目标。对于个人，专家呼吁应做到保护环境、远离烟草、健康饮食、适量运动，保持健康愉悦的心境。
所以，癌症并不可怕，只要正确对待，是可以治疗和预防的，是机体的一种防御机制。
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