【转】寒性体质为何易上火？若有口腔溃疡或牙龈肿痛但手足凉大便稀等都是阳虚，不要以为是上火，随意吃生冷寒凉。

         阳衰阴盛，阴格阳于外，阴火（非阴虚之火）上升，易上越于头面喉间；因为阴阳不能调和，阳虚阴盛，阴气逼迫阳气往外，所以你感觉是有火，其实是虚火而已，寒是真寒，火是虚火；可以服用温阳的汤药治疗。
         蜂蜜、红枣、生姜、花生是养生的好东西。长期坚持吃，对健康很有好处。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益，可增食欲、驱风寒。
         姜枣汤---
主料：红枣、生姜
辅料：红糖　　
制作方法：
1.红枣洗净，去核备用；
2.生姜去皮备用；（据说姜皮是凉性的，若不去皮会降低姜的功效）
3.将水、红枣和生姜放入宽口沙煲，大火煮开，转小火煲40分钟或1小时，下红糖，待融解后即可饮用。
功效及适应症；
治女性行经腹痛，胃寒腹痛，伤风感冒发烧。
服用剂量；
治疗量——生姜80克-200克红枣20-30枚（治疗量不可久用3天为宜）
保健量——生姜10-30克红枣3-10枚【原则：秋冬天冷，加姜减枣；春夏天热，加枣减姜】
         那么怎么判断自己是属于寒性体质还是燥热体质？
         若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。
         若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
 
        如果有口腔溃疡或牙龈肿痛、面部发红或毛囊炎但手足凉、大便稀等等都是阳虚，不要以为是上火，随意吃生冷寒凉。