20140312关于自我提升

分别写一封信给5年后的自己、10年后的自己、15年后的自己、20年后的自己、25年后的自己。这样，面对流逝的光阴，就不会因为因为无所作为而悔恨。相当于是人生的长期规划，要有明确的目标，远期，我要成为一个更好的自己，究竟自己认为怎样才算是更好的自己？相关的自我提升方面暂时想到以下方面：
一、身体健康方面。希望有一个健康的身体为自己服务好今后的几十载人生，必须每天付出相应的时间，保养身体，这就需要实实在在的、具体的行动，而不是停留在口头上的那个“我希望”。把“我希望”变成铁打的“事实”，必须落实到行动上。
1、每天锻炼身体。比如，每天锻炼1小时，每天的运动量相当于“走路一万步”或一小时骑行或一小时家务。买个车或衣服都要保养呢，更何况是如此宝贵的身体！
2、健康饮食。
3、保证优质睡眠
4、排泄正常
5、没有干扰性的精神压力
二、财务自由方面，比如投资与理财
三、精神自由方面
1、多读书，读好书
四、怎样做到有大量自由的时间
1、时间管理
2、
五、怎么与这个世界良性互动？