脑波

人的脑波可以粗略分为五种，包括：
　　　　
伽玛（γ）波：每秒30-50Hz；处于紧张或兴奋状态时
　　　　
贝他（β）波：每秒13-30Hz；处与日常生活状态，或焦虑状态时
　　　　
阿法（α）波：每秒8-12Hz；心情平静放松，或是刚醒来时的状态
　　　　
系他（θ）波：每秒4-7Hz；较浅的睡眠状态，或所谓「禅定」、气功状态
　　　　
德尔他（δ）波：每秒3Hz以下；较深沈的睡眠状态