瑜悦工作室成长日志 之五

我们的logo终于初步定下来啦！小房子的外形，象征着瑜悦是一个温馨的家；莲花象征着我们通过修习瑜伽，开始自我的觉悟，去明白生活的意义。我们要悦瑜伽，悦生活。
                
                
经常有人问起我，瑜伽难不难啊？我完全没有基础，可以学习瑜伽吗？
我相信，问此类问题的人，一定还是不了解瑜伽，ta们眼中的瑜伽，可能还是等同于“杂技”，也许和别人的宣传有关吧。
我觉得，瑜伽，其实没有大家想象的那么“难”，不要被那些倒立、平衡的高难度体式所吓到。瑜伽，应该是很生活化的，体式的练习，我所指的是简单却又同样有“效果”的体式，哪怕仅仅是一个山式站立，是为了让我们收获一个健康平衡的身体和心灵。身与心，是相互作用的。古代印度的瑜伽哲学里认为，人得很多疾病往往来自于心念层。是啊，我们都听说过一些由于有着良好心态抗癌成功的医学例子，所以说，养心，其实才是瑜伽真正的目的。
除了体式，如何更好的让瑜伽生活化，可以有很多，只要我们可以做到“专注于当下”。比如我我们工作室的“悦烘焙”，这也是一种瑜伽的状态。在烘焙的过程中，我们完全的专注于食物的制作过程，并且享受着美食香味，这就是一种瑜伽的状态，一种动态冥想的状态。
再比如，我们的“悦读”，读书，是一个完全沉浸于自己内在世界的空间，这种沉浸，是自己与自己的对话，作者，就像是那个点拨你开悟的上师。所以说，这也是一种瑜伽的状态。
等等等，生活中的许多事，其实都可以，也应该是瑜伽的状态，那就是专注与平衡。
我们的瑜悦工作室，也就是希望可以将这样一种瑜伽的生活状态，传播给需要的人，让更多的人，可以拨开生活的迷雾，享受当下的快乐和喜悦。