积极VS消极

在《积极心理学与心灵鸡汤》（回复140122即可查看）一文中我主要阐述了心理学作为科学的三个特征，却没有说明白为何积极心理学自称为“积极”。要想说明这个问题，我们得知道，什么是“消极心理学”。
被誉为积极心理学之父的马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）教授在《构建人类优势：心理学遗忘的使命》一文中提出，“在第二次世界大战以前，心理学有三个使命：治疗心理疾病、让所有人的生活更有意义、鉴别和培养天才。战后……我们在理解和治疗心理疾病方面取得了巨大进步。……但是，心理学的另外两个基本使命在走下坡路，几乎被遗忘。心理学变成了研究受害者的科学。……我想提醒大家……心理学不仅要研究弱点和损伤，还应研究优势和美德。治疗不仅要修复受损的部分，还要滋养我们内心最好的部分。”
塞利格曼教授本着“探索人类优势和美德”的使命，与众多心理学家一起，在20世纪90年代引发了一场轰轰烈烈的心理学运动，它的旗号便是“积极心理学”。的确，从大众对心理学的普遍印象来看，心理学似乎成了“研究不正常人类的学科”的代名词。受西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）及其门徒所建立的精神分析学说体系的影响，大众对诸如催眠、自由联想、释梦等概念的狂热要远远高于对科学心理学研究的了解。除了这个原因，几十年来的心理学研究侧重也不可推卸责任。塞利格曼等人回顾了自1887~2000年以来重要的心理学文献后大吃一惊：关注抑郁、焦虑、恐惧等消极情绪的论文与关注快乐、幸福等积极情绪的论文数量之比高达14：1。在不否定甚至肯定“消极心理学”对人类心理状态贡献的同时，积极心理学家们觉得是时候开始大肆研究人类内在的优势、力量和美德了，因为心理学不仅仅为心理障碍的人服务，更要为属于大多数的正常人做出贡献。这便是积极心理学运动诞生的原因和背景。
那么，积极心理学只研究人的积极的方面吗？那对那些心理存在问题甚至障碍的人怎么办？其实，积极心理学从来未拒绝为心理障碍者服务，积极心理学的基本原则便是“人们的美好和卓越，与疾病、混乱和悲痛同样都是真实存在的“（《积极心理学》by 克里斯托弗·彼得森 p.3）。积极心理学通过研究并实践这些积极的人类品质，来达到让人们的情绪更加积极、个性更有力量、生活更富意义、社区更为和谐的状态，从而使得个人乃至社会健康发展。
在我刚学习积极心理学的时候，就被它的研究内容深深吸引，可能是我有古希腊哲学的基础，所以对人类内在的各种美好的品质和美德尤为着迷，就是因为哲学没有解开我对此的困惑，才转向了心理学找答案，而在众多的学派、主义中我终于找到了归宿。积极心理学虽然还很年轻，但已经有大量的研究使之形成了一个独特的体系，我相信，这些研究成果会吸引越来越多的人加入这场运动，让心理学走进大众生活，为大众服务的时代到来了。
回顾文章标题，积极与消极并不是对立的，它们都是心理学的研究范畴。无论是积极的心理学还是消极的心理学，都是为人类服务的，都是为了指导我们的心理如何更健康、生活如何更有意义。
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