听师讲经（32）：打坐

                
                
这是程苓峰于2013年12月22日发表于云科技上的文章，原文摘录，未作更改。
埃及金字塔中的石块蕴藏着一套有内在联系的数字、尺寸、重量、角度、温度、方位、几何，与地球上的子午线、地球与月亮及太阳的距离有着神奇的吻合。加利福尼亚一个商人按照金字塔的比例做了许多小金字塔，在模型里，牧草幼苗长得快，病人疼痛感减轻，伤口愈合迅速，放的刀具会变的锋利，食品会保鲜，鲜花会开的持久。
在打坐时，人盘腿而坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫手心、脚心、百会五心朝天。这就形成一个典型的金字塔状，能采集到天体中高层空间的能量，得到天人合一的状态。长期打坐，身体会健康；思想会宁静；头脑会清醒，能开发智慧，激发功能；眼耳鼻舌身意同时感受到妙不可言的状态。
从道家角度讲，打坐时，头顶天，接收宇宙天体的高能量，叫开天门；会阴坐在底下，避免能量从会阴逃出，叫闭地户；双手心、双脚心加上头顶朝上，采集吸收天体中的高能量，叫五心朝天；双腿相叠，使脚三阴、脚三阳相交，得到双腿能量的互补；双手结印，使手三阴、手三阳相接，得到双手能量的灌通；舌顶上颚，牙齿微微离缝，嘴唇闭上，使任督二脉相连，得到身体大脉的畅通，叫搭鹊桥。
静坐时注意力集中于一点，呼吸平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定，进入心脏的氧气量也相对稳定，从而利于血压的调节。静坐时，身体能量的消耗减少，心脏的耗氧量也比平时减少很多，血液循环的力量自然比平时加强。有力的血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质，让很多“长期休眠”的血管重新恢复生命的活力。
静坐中的双盘坐姿，可以快速地塑造美好体态。双盘被称为禅坐最稳固的坐姿，不但可以稳定身体内部杂乱的风息，更是可以快速减掉身体的赘肉，疏通堵塞的经络。练习双盘的人，很容易保持腰部、臀部、大腿和小腿部位的优美曲线，控制身体上半身与下半身的能量平衡。
哈佛大学哈里博士经五年研究后说：静坐对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处，可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。耶鲁大学塞格尔认为：沉思冥想是松弛思想，可治视为绝症的艾滋病和癌症。
荷兰科学家研究表明：打坐沉思者比其它人致病的可能性低50％，在感染威胁生命的重病方面低87％。静坐时大脑出现大量α波，明显促进一种荷尔蒙激素增长，从而使血管扩大和血液畅通，会使新陈代谢不可缺少的物质——三磷酸腺甙明显增高，大大增加免疫功能。
西方研究认为，咒语是一种特殊的声波。能在人体内传播，穿透体内病态组织内，使病灶组织内闭塞的血管重新开放，并推动其血液流动，从而改善病态组织内的血液循环。在长期修持下，念咒会形成一股气流，这种音频气流会使气脉震动，除血流速度加大外，血液粘稠度会下降，血球悬浮，这就给血液及血液中的氧气、负离子、吞噬细胞、免疫球蛋白等物质，向病变组织内输送创造了有利条件，为肌体抵御疾病创造了有利条件。
密苏里大学的科学家研究发现，咒语会产生脑磁图。咒语的力量不只是来源于念诵时产生的声波，当我们默想时，依旧会产生磁场力量。可见意念也是物质能量的一种表现形式。
不论你是否有佛教的信仰，只要常念六字大明咒，即可增强智慧、强健身体，心灵舒展。
“嗡”音遍满一切处。宇宙中最根本的频率就是嗡音，宇宙中的所有发音物体，所发出的音频充满各处，其共振的音频就是嗡音。念嗡音可以使人体产生共振。嗡音又为天部音，可调动宇宙的原始生命能量。
“嘛”是开口喉音。可治疗喉炎、咳嗽、肩周炎、两臂部等疾病。
“呢”是舌尖音，注于心，心地光明。可治疗心悸、胸决闷、肺病、高血压及横膈以上的内脏疾病。
“呗”是唇音，口先闭后开。治腰肾、脊椎等病。
“美”是舌下音。主治三焦病，肝、肠、腹等病。
“吽”字引气上行，到了喉部即向下。可治腿痛、关节等病。
 
此系列要出书：
《听师讲经》已经出了32期，还将继续下去。这个系列颇受读者喜爱。所以孕峰预备把她成书出版。有意者请联系yunkeji@qq.com
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