我的强迫症

强迫症越想控制就越严重，最后会磨灭人的自信，无法正常生活。它就像人的脑子里住着两个人。一个是矫情的、凡事都要求完美的自己，但凡自己看着不顺心不如意的细节都无法容忍，都会强迫自己去改良，最后强迫性的思维和动作变成了不断重复的仪式；另一个自己是理性的现实的，不断告诫自己不要重复动作，不要在乎那些细节，极力控制强迫症状。两个人都是自己，他们每时每刻都在斗争，都很顽固。
所以大部分脑力都被这种自己与自己的斗争耗费着，只有30%的脑力用来伪装自己，维持日常的生活、工作、学习。
强迫思维和动作久了就变成一种不断重复的仪式，越是关键时候就越严重，不完成这些仪式性的动作会感到恐慌和不吉利。 比如面对一些重要的事、见重要的人的时候，这些仪式性的强迫症状就会更加明显，并且每次做完都会觉得做的不够好不够完美，所以还得不断重复。越是在人前就越想爆发仪式性的强迫症状，又越想压制住强迫症，所以内心十分矛盾、恐慌和紧张，注意力无法集中在眼前的人和事上。