忧郁的性质
抑郁和拖延，是困扰了我许多年的两种精神问题。当然，这两种问题不是独立的。一个拖延的人，他的心情肯定不会有多么快乐，而一个抑郁的人，他做事当然也不会有多少劲道。我常常羡慕那些有执行力的人，例如职业白领，他们行事像机器一样决绝准确，不受心理影响，甚至让我怀疑他们的胸廓里面没有heart。
另外一方面，我也逐渐意识到，抑郁不仅仅是一种痛苦，它还是一扇通向深层心灵的窗口。首先，跟肉体痛苦不同。抑郁绝不是单纯不变的痛苦，而是富含信息的痛苦。抑郁就像一首悲伤的交响曲，充满着细节和内涵，不住地向听众宣示着绝望；抑郁又像魔鬼的游戏，越是投入，越是无力，越是失落，越是痛苦。可是，为什么会这样呢？生命为什么要让自己痛苦呢？活着本身还不够艰苦吗？
我想本质的原因是：一个活着的人无法认识什么是死亡，而抑郁正是戴着面具的死神，包涵着生命最深刻的暗示。所以抑郁的人可以不断地体会死神的镰刀，因而领悟到生命的真相。这些深刻的，无法言传的道理，是快乐的人不能想象的。因为快乐不是别的，只是痛苦暂时消除，因而永远是空洞肤浅的。以前猫扑的把帅小姐说，除了傻乎乎的那种人，谁会一天到晚高兴的要命啊。所以，请不要嫌弃抑郁，如果正确认识和对待，就像钻石得到雕刻，抑郁也可能成为精神上的珍宝，甚至一次生命最重要的收获。像哲学家中几乎有一半有抑郁问题，尤其是他们的研究领域同精神世界相关的话：叔本华、尼采、荣格、黑塞、维特根斯坦……如果你没有体验过忧郁那黑暗的宇宙，那你也就没有体验过生命本身吧，因为生命也不是别的，只是生命的不断死灭。
而且，认识抑郁并非苦于抑郁，要从抑郁之苦中解脱，归根结底还是要明白抑郁的来源，懂得死神面具下的秘密，体验到真实的生命。
具体应该怎么做呢？
首先要真正的体验抑郁，我们的思维和感受被太多世俗看法约束了，尤其是被文字约束，以至于我们常以为，凡是文字无法描述的感受，就不是真正的感受；凡是无法找到原因的痛苦，就不是真正的痛苦。经常听到有人说，你吃得饱穿的暖，钱也不少，有什么好郁闷的啊？这就是一种物质沙文主义，就是以机器人的观念代替人类的观念。甚至同一个人，在抑郁袭来之前，他也觉得自己不应该抑郁，因为一切都显得很快乐，很平常，但是一旦进入抑郁状态（就像我现在的感受），世界会突然变得难以形容的冷酷，原先柔美音乐会像钢刀一样尖利，慈爱的父母会像巫婆一样令人憎恨，平淡的社会也会变成黑森林之夜一样，充满着无法形容的妖魔，恐怖啊，恐怖啊，我实在没有办法坚持下去了。所以，抑郁者往往会躲到衣柜中，床底下，被子里，力图把周围的恐怖存在减小到最低程度。
体验忧郁，就是像我上一篇文章里说的，什么也不要做，就是静静地等待恐怖大王的降临。就像失去最后一片土地的国王，又像泰坦尼克号的船长，不作任何的抵抗，坦然地承担种种痛苦，哪怕沉入于黑暗大海，也绝不逃避。佛于过去世，也曾被歌利王片片割截身体，佛也是坦然承受，发愿将来成道，必先度化于歌利王。实际上，抑郁的一个原因是内心缺乏阳气，而只要你肯这样坦然承受，这一正大光明的姿态就是阳刚之气，就会化解黑暗（从上一个括号我感到抑郁的袭来，而到这一个括号，我已经觉得抑郁在不断消退，中间所隔，不过十余分钟而已）。
另外一方面，我也逐渐意识到，抑郁不仅仅是一种痛苦，它还是一扇通向深层心灵的窗口。首先，跟肉体痛苦不同。抑郁绝不是单纯不变的痛苦，而是富含信息的痛苦。抑郁就像一首悲伤的交响曲，充满着细节和内涵，不住地向听众宣示着绝望；抑郁又像魔鬼的游戏，越是投入，越是无力，越是失落，越是痛苦。可是，为什么会这样呢？生命为什么要让自己痛苦呢？活着本身还不够艰苦吗？
 |
一看就是巨抑郁的维特根斯坦，但是他的眼神能刺透凡俗 |
我想本质的原因是：一个活着的人无法认识什么是死亡，而抑郁正是戴着面具的死神，包涵着生命最深刻的暗示。所以抑郁的人可以不断地体会死神的镰刀，因而领悟到生命的真相。这些深刻的，无法言传的道理，是快乐的人不能想象的。因为快乐不是别的，只是痛苦暂时消除，因而永远是空洞肤浅的。以前猫扑的把帅小姐说，除了傻乎乎的那种人，谁会一天到晚高兴的要命啊。所以，请不要嫌弃抑郁，如果正确认识和对待，就像钻石得到雕刻，抑郁也可能成为精神上的珍宝，甚至一次生命最重要的收获。像哲学家中几乎有一半有抑郁问题，尤其是他们的研究领域同精神世界相关的话：叔本华、尼采、荣格、黑塞、维特根斯坦……如果你没有体验过忧郁那黑暗的宇宙，那你也就没有体验过生命本身吧，因为生命也不是别的，只是生命的不断死灭。
而且，认识抑郁并非苦于抑郁，要从抑郁之苦中解脱，归根结底还是要明白抑郁的来源，懂得死神面具下的秘密，体验到真实的生命。
具体应该怎么做呢？
首先要真正的体验抑郁，我们的思维和感受被太多世俗看法约束了，尤其是被文字约束，以至于我们常以为，凡是文字无法描述的感受，就不是真正的感受；凡是无法找到原因的痛苦，就不是真正的痛苦。经常听到有人说，你吃得饱穿的暖，钱也不少，有什么好郁闷的啊？这就是一种物质沙文主义，就是以机器人的观念代替人类的观念。甚至同一个人，在抑郁袭来之前，他也觉得自己不应该抑郁，因为一切都显得很快乐，很平常，但是一旦进入抑郁状态（就像我现在的感受），世界会突然变得难以形容的冷酷，原先柔美音乐会像钢刀一样尖利，慈爱的父母会像巫婆一样令人憎恨，平淡的社会也会变成黑森林之夜一样，充满着无法形容的妖魔，恐怖啊，恐怖啊，我实在没有办法坚持下去了。所以，抑郁者往往会躲到衣柜中，床底下，被子里，力图把周围的恐怖存在减小到最低程度。
体验忧郁，就是像我上一篇文章里说的，什么也不要做，就是静静地等待恐怖大王的降临。就像失去最后一片土地的国王，又像泰坦尼克号的船长，不作任何的抵抗，坦然地承担种种痛苦，哪怕沉入于黑暗大海，也绝不逃避。佛于过去世，也曾被歌利王片片割截身体，佛也是坦然承受，发愿将来成道，必先度化于歌利王。实际上，抑郁的一个原因是内心缺乏阳气，而只要你肯这样坦然承受，这一正大光明的姿态就是阳刚之气，就会化解黑暗（从上一个括号我感到抑郁的袭来，而到这一个括号，我已经觉得抑郁在不断消退，中间所隔，不过十余分钟而已）。
