咨询指南：不知道该怎么选心理咨询机构和咨询师怎么办？

选择咨询机构——列出以下几点比较容易鉴别的：
选址：城郊皆可、会有固定的办公地点，咨询场所由咨询机构提供。
咨询室设置：有可封闭的咨询室，来访者与咨询师的座位之间保有一定距离
收费：会有在一段时间内比较固定的收费，面向所有来访者的收费都是相同的。
效果：正规的心理咨询机构不会向你保证一定能“治”好你，但是你的问题一定会得到改善。
 
另：关于怎样选择心理咨询师
不同背景不同出身的咨询师都有优秀的和“水货”。
咨询前的鉴别：
1、来访者在选择咨询师时需注意其受过哪些专业训练与从事咨询工作的时长（注意不是从事心理咨询工作的年限，因为心理咨询是一小时为一个单位的，这里指的是做过多少小时的咨询工作，假如一天中有六个小时在做咨询，这就是6个时长），这是判断其咨询水平的两项主要标准。
*2、如果遇到新手咨询师怎么办？
其实新手咨询师并不像群魔乱舞般可怕，如果你选择接受过较好的专业训练、身后有资深心理咨询师做督导的年轻咨询师，你将会得到新手的热情还有你看不见的资深心理咨询师的支持。
 
在咨询中应获得的感受：
1、与咨询师谈话中的感受应是舒适的，曾有来访者对我们的工作人员说“感觉像在挠痒痒”。
2、在咨询中可以讲诉任何问题，并感到咨询师是尊重与接纳自己的。
3、感到自己与咨询师间是平等的关系。
文/王希恩
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