静跑

关于跑步，我想在这里记录一下：
第一次：8月10日 朝阳公元一圈 43分 没有遵循技巧，各种小动作，各种乱看，非常打扰心绪。跑完了光着脚在草地上拉伸，汗水如注，爽。
第二次：8月24日 奥森 40分 这次没有控制好节奏，开始跑的很急躁，以至于疲劳感一直没有消除。左顾右盼的毛病还是没改，很影响成绩。奥森晚上的落日很美，抽空一定来住一晚。
第三次：9月8日 奥森 1小时3分=8.6k 节奏控制的还不错，对后程耐力有很大帮助，眼睛也不瞎瞄了，专心跑步。想明白一个问题：为什么跑步？于我是体验，尤其是身体在40分钟以后的体验，每一秒都很珍贵，你能与你的身体对话，体会他们的痛，体会一齐向前的力量，还有对抗一次次瞬间闪过停下念头的阻碍，其实不停下来真的不易。
加油！