受害者模式下的自己

最近看古典的书，前几章翻得映象并不是特别深。唯独讲到受害者模式，尼玛，自己倍感惭愧。
我想这种心智模式，在每个人身上都有，只是影响程度的深浅不同。
反观自己，平时有两方面处理的不好。我好想给老妈说句对不起，休学的那年，治疗过程的痛苦不是三言两语说得清道得明。我知道那段时间，父母都怕见到我，见到我的痛苦，见到我无法控制自己的抓狂，和伤害自己的举动。那段经历，却给老妈留下了后遗症，现在总是会问我心情怎样，我知道她的潜台词是怕我又伤害自己，会不会因为情绪的失控又做出些出格的事。
透彻的分析自己：治疗的过程是痛苦的，那种一个人忍受的感觉是孤寂、落寞、不被人理解。常常想通过伤害自己换来父母的关注。后来常想，我会在外人面前这样吗？不会。从小缺父爱的这种事就不提了，换个途径总是想从老妈那得到更多的爱，尤其是在治病的那会，会显得更为突出。我想今晚给老妈打个电话好好说说，我爱她，更不想因为自己这种意识不到的心智模式，让她天天替我操心。我长大了，不需要总引起她的关注与爱，现在需要的是我去关心她。
另一方面，是自己平时里情绪的失控。我总是自欺欺人的说是药物治疗的后遗症，全是狗屁，都快5年过去了，回回去医院检查都各项指标正常，你他妈的是在骗谁啊？一有点什么不顺心，不顺耳的言语动作，我都控制不住的去发火，言辞激烈的说出人家不对的1234条，掩盖自己受害者的样子。是吗，究竟有多不对？为啥别人一触碰这敏感的神经，你就爆炸？别人说错话了，办错事了，你就火大？是这心智模式在作祟。怎么这么烦，怎么这么不对，怎么这样？
别人做的不对，那就是这样了，你用情绪去解决问题那只能是火大。我又是一个不愿逃避问题的人，势必要和人大动肝火。怎么用情绪以外的方式处理问题？
那刚来的小师弟，把实验室弄得乌烟瘴气，别人都烦他，你烦不？废话，我更烦，再发火？观察他，是故意的吗，不是啊，那就是他个人习惯，找人烦了却不自知。找个合适的时间，给他说说新人该怎么和老油条（实验室的高年级学生）相处，他意识到了，哦，好了，现在很是喜欢和我出去活动，说话也客气了，行为举止也变了，实验室又恢复了平静，小师弟对我也尊重，比他自己的师兄还热乎，这不就很好的解决了问题，有避免了发火。
下半年，好好改改自己自我伤害和乱发脾气的心智模式，掌控生活，去发现解决问题的方式。