时间管理上课笔记 [转]

♠【课堂笔记】时间管理法则 第1章：理清思路
找一个别人无法代替的身份
建立自己的风格和专业，把自己当作一项事业，当成个人品牌在经营，帮自己建一个别人拿不走的身份，而不是社会价值下的职位。BY 李欣频《十四堂人生创意课》
当有一天除去自己的工作岗位，自己还剩下些什么？
时间累积不代表成果累积
10000小时理论
花费1万小时，并不一定代表成功！
10000小时理论成功的前提是，你的每1个小时，都非常专注，非常高效率的投入。
做有成效的职场人
做正确的事 正确地做事
“方向第一，努力第二”。不论走多远，都不要忘记我们为什么出发！
吸干时间和精力的水蛭
电视，游戏，电话，社交网站，新闻，会议，找东西……
不要让生活中的“水蛭”吸干我们的生活。
每天24小时，到底用了多少个小时，在做真正有意义的事情呢？
记录时间的开销
1.如果你不知道为什么时间总是不够用，那就先看看时间都 花费 在哪里？
2.不把 应该做的事 和 实际做的事 混为一谈。
记录时间开销的方法
时间日志
时间段 + 时间 + 消耗时间
9:00-10:00 英语阅读 60分钟
坚持最少7天，记录下从起床到睡觉的时间开销。分析自己时间到底消耗在哪里！
怎么过一天，就怎么过一生
第一天做完“时间日志”以后，可以问自己，如果以后的每一天都重复这样过，这是我想要的人生吗？
如果是，请继续坚持下去。
如果不是，请你改变！
这样重复365天，3650天…… 你的人生会变成什么样？那是你想要的人生吗？
分析时间的开销
1、什么活动占用时间？
2、谁在占用你的时间？
你把时间精力都投入在了谁身上。(自己，上司，同事，家人等)
3、哪些时间是被浪费的？
浪费的定义是，不知道在做什么。
找一个时间让自己好好放松，放空自己，是非常有意义的。
但如果你原本想要高效率的工作学习的时候，却在看电视或者上网，这就是被浪费掉的时间。
4、分析可自由支配的时间。
计划时间
培养对时间的感觉
当我们做“时间日志”，分析时间的开销后，就可以慢慢培养自己对时间的感觉。
有的放矢的做计划
记录“时间日志”时，需要记录每做一项工作所消耗的时间。这样就能够很清楚的知道，大概做这样的工作，所要消耗的时间。就可以更好的为时间进行规划。
形成较为规律的时间表
每天日程表上所做的事情，必须是专注的情况下去做，中间不可以有浪费的时间。
日程表安排上要留有余地，从容面对任何突发的事件。