饮食记录

从来没有做过记录，减肥对我来说就是饿而已。但是这么多年来反反复复从来没固定在一个满意的重量，最近两年实在是太颓废，亦步亦趋地朝着大妈方向发展，这样绝对不可以！娘的，姐今年才24岁~！怎么可以看起来就像42？！！总之，从现在开始了，目前体重55kg，目标46kg，最终维持在49左右为满意状态。加油~！
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5月27日
 早餐：蜂蜜水一杯，小番茄一个，茶蛋一个，白米粥一杯
 午餐：黄瓜一根，银耳莲子羹一盅
 下午4点：芒果一只
 体重55kg
5月28日
  早餐：红豆薏米粥，香蕉半根
  午餐：小半份米饭，冬瓜，豆角炒肉
  下午4点半：黄瓜一根，李子一颗
新买的秤还没到，体重没称
5月29日
  早餐：燕麦牛奶，香蕉一根
  午餐：银耳莲子羹半盅
  秤还是没到。。。看着镜子里一张横肉大脸，真是饿的感觉都被愁飞了
5月30日
  早餐：叉烧包，茶蛋，饼干两片，咖啡一杯
  午餐：水饺10只，黑巧克力一块
  下午3点半苹果一个，5点鸭爪两只
   今天算是爆了么。。睡前体重54kg
5月31日
  早餐：蜂蜜水，燕麦牛奶
  午餐：板栗烧排骨，水煮鱼，米饭小半份
  下午3点半：杏仁巧克力一颗，银耳莲子羹
6月1日
  早餐：蜂蜜水，少量燕麦牛奶，香蕉一根
  午餐：大排一块，青椒炒猪肝，半份米饭
  下午4点：火龙果一个
6月2日
  早餐：蜂蜜水
  午餐：苦瓜炒肉，玉米豌豆胡萝卜丁，半份米饭
  下午1点：香蕉半根
  2点寝室重口味下午茶喝了啤酒，一瓶多点，吃了很多花生，海带，腐竹之类，两个鸭爪
  算是爆了。。。所以晚上去羽毛球馆运动了1个小时
  尼玛早上起来还是53.3，睡前变成54.9了。。。果真是爆了
6月3日
  早餐：南瓜粥，叉烧包一个，茶蛋一个
  上午10点：黑米糕一块
  午餐：肯德基鸡腿汉堡一个，可乐一杯，
  下午3点左右：同事旅游带回的糕点，吃了一小块
   体重我就不称了，，，一定不堪入目
6月4日
  早餐：牛奶燕麦加了一颗好时巧克力
  午餐：食堂土豆烧肉，笋干烧肉，半份米饭
  下午4点：食堂冬瓜排骨瓦罐汤一份，鸭爪两只
6月5日
  早餐：鲜肉包一个，茶蛋一个，好时巧克力一颗，上午吃了几粒MM巧克力豆
  午餐：食堂土豆烧鸡腿，西红柿炒蛋，半份米饭
  下午5点：花生红枣薏米粥一碗，黄瓜一根
  就这食谱，MD还叫减肥吗~！！魂淡~！！难怪瘦不下来魂淡~~！！！你是有多爱吃巧克力啊魂淡~！！（可是，，我有那么多巧克力，马上夏天要到了，都融了多可惜。。。难道要扔掉吗，多浪费啊。。）
   睡前体重53.4kg 怀疑秤是坏的。。打算退货！
6月6日
  早餐：无
  午餐：懒，泡面，没敢放酱包，黄油饼干一包
  下午：白水蛋一个，小饼干若干
  晚餐：银耳莲子羹
  晚上吃了一大碗鲜杨梅，撑死了
  我觉得我没在减肥了。。
6月7日
  早餐：牛奶燕麦，旺旺珍棒番茄饼干一包
  午餐：小份瘦肉丸，一把金针菇
  下午3点半：白水蛋一个
  晚上7点：鸭爪两只
  不吃饭情绪会很差，现在还有点浑身发软头发晕