五官VS整骨之一:扁平鼻的自我整骨矫正
整骨专栏里《王大锤》那篇,是本文的升级版 地址:http://dou.bz/0zaWAT 对着镜子看一眼自己的鼻子! 你注意到的,可能是鼻梁高不高,黑头重不重。 但是实际上,还有一个问题更重要,那就是鼻子正不正! 在整骨的实践中,遇到过一个有趣的现象:鼻子歪的人,大多数骨盆也歪。人体真的很神奇! 骨盆正不正,是整骨专业的人才可以做的事。 而为了迎合主流的审美,捏个高鼻梁出来,您还是可以自己DIY的。 如果你已经在嫌弃自己的鼻子太过扁平了,可以自己动手整骨改变鼻子形状。 第一步:了解鼻子的内部结构
![](https://img3.doubanio.com/view/note/l/public/p8320493.jpg)
1 鼻梁可以分为两部分 ,最上面是硬的骨骼,下中方相对较柔软的是可以移动的软骨 . 2 鼻孔正中央是软骨构成的柱状结构 医学上叫鼻中隔. 第二步:使鼻子变直、变挺的按摩步骤: 1. 双手四指并齐用食指指腹从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨上下来回向中间挤按,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行,大概3分钟. 2,用大鱼际夹住鼻子往外提,拉提3分钟。 每天随时做几次,时间长了就见效。 【鼻子VS骨盆】 很多人鼻子歪是因为骨盆歪 这里是一套骨盆保健操,包括《站着练骨盆》,《坐着矫正骨盆》和《躺着矫正骨盆》 敬请关注 感谢支持! ———————————————————— 欢迎关注@整骨刘医生 的博客和新浪微博 也可加微信:zg788com 或点击《自我复位健康术》可以马上开始阅读马上练习的。
———————————————————— 整骨刘医生最新文章: 脚踝的自我整骨 http://www.douban.com/note/275835919/ 骨盆错位以后http://www.douban.com/note/275209512/ 站着练骨盆 http://www.douban.com/note/272691576/ 坐着练骨盆 http://www.douban.com/note/273307158/ 躺着练骨盆 http://www.douban.com/note/273990680/ O型腿有救了【萌翻】http://www.douban.com/note/274089774/ 五官VS整骨之一:扁平鼻的自我整骨矫正 http://www.douban.com/note/269387365/ 五官VS整骨之二:颅面骨矫正 http://www.douban.com/note/269570400/ 五官VS整骨之三:瘦脸儿 http://www.douban.com/note/272994463/ 自我整骨复位之四:走路自我复位法 http://www.douban.com/note/272317167/ 自我整骨复位之三:练习站立 复位减肥 http://www.douban.com/note/272098394/ 自我整骨复位之二:肩部柔美舒展 http://www.douban.com/note/271781204/ 自我整骨复位之一:金刚坐整骨法 http://www.douban.com/note/271625401/ 颈椎保健操——鸡吃米 http://www.douban.com/note/271627540/
-
fuosn 赞了这篇日记 2023-05-24 19:32:46
-
小豆包 赞了这篇日记 2022-09-11 21:06:48
-
Isla 赞了这篇日记 2021-09-14 08:16:57
-
Hermione Grange 赞了这篇日记 2020-09-08 18:47:27
-
Nanako小姐 赞了这篇日记 2020-04-07 12:30:04
-
芯 赞了这篇日记 2020-03-15 00:10:27
-
🐋 赞了这篇日记 2020-02-27 18:17:07
-
…… 赞了这篇日记 2020-01-30 08:19:28
-
文生. 赞了这篇日记 2020-01-18 06:35:05
-
Kakura 赞了这篇日记 2019-10-26 17:24:40
-
猩红蜻蜓 赞了这篇日记 2019-09-10 10:07:07
-
倦鸟妄归林 赞了这篇日记 2019-08-09 10:19:29
-
fifiooooo:) 赞了这篇日记 2019-08-09 03:44:02
-
弗洛拉 花 赞了这篇日记 2019-06-22 21:19:19
-
momo 赞了这篇日记 2019-05-01 11:10:33
-
Sherry 赞了这篇日记 2019-04-30 22:31:30
-
春生君 赞了这篇日记 2019-02-10 14:56:20
-
桂花藕 赞了这篇日记 2019-02-06 12:07:07
-
fern 赞了这篇日记 2018-11-15 12:09:50
-
轻声 赞了这篇日记 2018-10-24 21:14:04
-
管理员 赞了这篇日记 2018-10-13 18:20:28
-
德芙小猪 赞了这篇日记 2018-10-11 20:33:20
-
晒太阳 赞了这篇日记 2018-10-06 23:00:18
-
一只健康 赞了这篇日记 2018-09-30 20:11:53
-
面面桑 赞了这篇日记 2018-09-29 07:28:43
-
Eudora 赞了这篇日记 2018-09-28 08:41:09
-
你最珍贵💎 赞了这篇日记 2018-09-25 23:12:20
-
2 赞了这篇日记 2018-09-25 09:09:55
-
ice 赞了这篇日记 2018-09-21 18:22:23
-
V王雯倩影 赞了这篇日记 2018-09-19 15:35:07
-
贪欢 赞了这篇日记 2018-09-17 17:05:05
-
草莓味的萱萱 赞了这篇日记 2018-09-17 10:39:55
-
➡️ 赞了这篇日记 2018-09-16 21:56:09
-
燃料 赞了这篇日记 2018-09-12 15:34:06
-
kiana 赞了这篇日记 2018-09-11 03:13:45
-
未央 赞了这篇日记 2018-09-09 09:00:39
-
moon 赞了这篇日记 2018-09-06 11:53:03
-
凹头 赞了这篇日记 2018-09-06 11:23:48
-
绿饺 赞了这篇日记 2018-09-04 13:20:01
-
尝尽人间百味鸡 赞了这篇日记 2018-09-04 09:02:32
-
骑自行车的鱼 赞了这篇日记 2018-09-02 20:53:50
-
韩书歌 赞了这篇日记 2018-09-02 16:02:27
-
momo 赞了这篇日记 2018-09-02 15:15:19
-
桐木 赞了这篇日记 2018-09-01 06:57:32
-
十年饮冰 赞了这篇日记 2018-08-31 17:28:22
-
江湖飘子 赞了这篇日记 2018-08-31 01:01:55
-
戊盐次次 赞了这篇日记 2018-08-30 23:36:59
-
𝑆𝐼𝑁丶 赞了这篇日记 2018-08-30 22:24:12
-
摸aooo 赞了这篇日记 2018-08-30 21:46:46
-
逸飞 赞了这篇日记 2018-08-30 21:26:51
-
这眼镜带着好大 赞了这篇日记 2018-08-30 21:22:12
-
SEVON 赞了这篇日记 2018-08-18 13:11:34
-
发条兔子 赞了这篇日记 2018-08-02 08:02:10
-
深藍 赞了这篇日记 2018-06-17 01:55:36
-
流光易梦 赞了这篇日记 2018-06-04 04:38:08
-
Lizzie 赞了这篇日记 2018-05-27 19:43:42
-
露娜要拿蓝 赞了这篇日记 2018-05-19 21:19:54
-
燕子不飞 赞了这篇日记 2018-05-05 09:42:27
-
大福 赞了这篇日记 2018-05-01 23:16:05
-
火🔥木🪵🔥火 赞了这篇日记 2018-04-29 17:16:15
-
已注销 赞了这篇日记 2018-04-29 12:51:36
-
宠旎 赞了这篇日记 2018-04-24 16:29:51
-
我可真会喝水🧊 赞了这篇日记 2018-04-22 16:29:25
-
未注销。 赞了这篇日记 2018-04-20 15:27:05
-
豆友59996686 赞了这篇日记 2018-04-15 01:34:08
-
豆友67748032 赞了这篇日记 2018-04-08 21:15:33
-
没想到是个天才 赞了这篇日记 2018-04-04 10:21:33
-
百变小樱 赞了这篇日记 2018-04-02 11:28:05
-
去沙漠看海 赞了这篇日记 2018-03-27 07:07:48
-
劉。 赞了这篇日记 2018-03-25 16:51:37
-
Mar.江鸟 赞了这篇日记 2018-03-25 12:34:01
-
豆友54147503 赞了这篇日记 2018-03-24 16:29:18
-
疯Ren愿 赞了这篇日记 2018-03-07 15:40:26
-
漂亮美眉 赞了这篇日记 2018-03-05 09:49:34
-
哇哇哇~ 赞了这篇日记 2018-02-25 22:54:31
-
常有理小姐 赞了这篇日记 2018-02-16 16:46:54
-
月色如斯 赞了这篇日记 2018-01-29 15:04:38
-
兜仔 赞了这篇日记 2018-01-29 00:05:40
-
喵大人 赞了这篇日记 2018-01-19 23:02:13
-
卤蛋历险记 赞了这篇日记 2018-01-17 14:45:34
-
朗朗 赞了这篇日记 2018-01-11 14:58:43
-
花豹_波波 赞了这篇日记 2017-12-31 01:46:53
-
月落乌啼 赞了这篇日记 2017-12-30 22:09:44
-
YY 赞了这篇日记 2017-12-24 23:54:19
-
泡菜汤里几片肉 赞了这篇日记 2017-12-15 13:43:47
-
白大人 赞了这篇日记 2017-12-15 03:25:02
-
hmmmm 赞了这篇日记 2017-12-07 19:45:26
-
donalder 赞了这篇日记 2017-11-26 08:48:45
-
薄荷加冰 赞了这篇日记 2017-11-21 14:36:09
-
Euri 赞了这篇日记 2017-11-19 14:57:13
-
AmazingCrisp 赞了这篇日记 2017-11-15 23:59:32
-
Fennie 赞了这篇日记 2017-11-15 22:19:39
-
百香果干 赞了这篇日记 2017-11-14 09:04:05
-
米粒蒂真多摩尼 赞了这篇日记 2017-11-07 07:43:39
-
| ᐕ) 赞了这篇日记 2017-11-06 12:52:28
-
欣欣和糯糯 赞了这篇日记 2017-11-01 09:38:51
-
核桃妹妹_o 赞了这篇日记 2017-10-28 02:40:23
-
滚去喝水 赞了这篇日记 2017-10-23 19:25:23
-
李木言风 赞了这篇日记 2017-10-19 14:55:43
-
明媚 赞了这篇日记 2017-10-18 17:04:01
热门话题 · · · · · · ( 去话题广场 )
- 我这偷感十足的一生 8.2万次浏览
- 打工人穿搭实录 1257次浏览
- 你有哪些保持精力充沛的方法? 10.8万次浏览
- 当代打工人精神状态be like 1666次浏览
- 淡人穿搭实录 新话题
- 我们为什么需要书店? 4.5万次浏览