我们如何培育爱

昨天，心理FM的一集“我们该怎样培养爱”，总算让我弄明白了。
爱是一种感觉，这种感觉建立在渴望之上，核心是安全感，具体来说包括理解、接纳、认同、价值、温暖等等。爱就是渴望的满足，爱的亲密关系里分为三个层次：生理与现实层面上，情感的互助连接，精神上的共鸣。
第一层次，即生理与现实层面的爱。他们结婚了，但却没有任何爱可言，他们比较独立不怎么依赖对方，他们有的就是身体和生理的交流，生病了互相照顾，有困难了互相帮助，仅限于生理与现实层面的交流，这样的亲密关系不足以称之为爱。
第二层次，他们能在情感关系上进行交流，累了能给予温暖，在外面受了委屈能给予抚慰，受挫了能给予支持，走到哪都不会觉得孤单与无助，感觉到自己并不是一个人，而是还有一个人可以跟你足够的安全感，大多数的情感莫过于此，能在情感上的交流与连接，已经是一种莫大的鼓舞了。
第三层次，在这种亲密关系里，他们有着共同的价值观，有着共同的爱好共同的语言，共同的理想和兴趣，他们在相互关系里面共同依赖，他们在专业上你吵我争，他们再领域里共同进步，至少他们可以听懂“你在说什么”，这种就是神仙眷侣了。
很多人在追求对方时，往往只停留在第一层面。对她好，买东西给她，帮助她，为她做事，然后开始渴望爱的回馈。她若回馈，你变开心，她若没回馈，你变陷入烦恼，她为何要这样伤害我，是不是我做得不够好。于是你继续使劲，对她更好，但并未把你们带去新的阶段。她对你的爱倍感压力，而你也心力交瘁。你迷惘于她为何不接受你，而且还伤害你。她自己也开始迷茫，为什么他那么爱我，对我那么好，而我却如此挑剔，不能接受他。问题的原因在于，这种爱只是浅层次的爱，只是生理或现实层面的爱。
而女人对爱情层次的诉求是从高到低的。她们对爱情的第一步往往优先定位于第三层次，即精神上的共鸣，这也是很多女人在拒绝男人的追求时，说：“和你一起没有很快乐的感觉，我们似乎很少共同话题”。度过了这个层次之后，她们才会开始期待第一以及第二层次的爱情。至此我也明白了，我所给的第一层次的爱，与她所渴望的第三层次的爱是大相径庭的。她需要的是有人与她起码要先有共同的话题，了解她的内心，然后才是此人对她是否够好。
感谢上天让我曾经遇到如此美好的你，这段经历虽苦涩，但难得能让我静下心思考爱的含义，未曾也不是一件好事，谢谢你。