认真，执着，坚持

今天早上看了天天向上-李静和戴军当嘉宾，超级访问做了12年了。汪涵说，人有一些美好事情的回忆，其实挺好，挺幸福的，即使回忆那时是那么的艰辛。
我有吗？没有啊，我在很保守，小心翼翼地让自己的过好。我担心别人注意我，我担心所有的目光集中到你身上，你承受不住那种压力，或者担心自己没有那个能耐，怕被别人看穿，而不被信服了。可是，又害怕别人不注意到我，因为如果不被别人注意，说明你其实没有什么价值，害怕那种没有价值感。
幸福男女-谢娜何炅，第一次看他们一起上访谈节目。十几年了，他们都在很好的变化着，
超级访问-章子怡
对家庭的责任，不服输的韧劲。看她练习八极拳的那种痛苦尖叫，听她说，之前拍十面埋伏，被不小心砍了两次指头，以及受过的种种的身体的伤，觉得真的不是那么容易就可以长红的。
她说，她从来没有跟别人争过第一，她只是把眼前的这摊事，认真地去做好它而已，而她从不考虑这个背后的得与失。特别赞同这个观点，这个观点也自己最近在朋友中慢慢的体会到了那种跟自己较劲的韧劲。也明白他们为什么被人喜欢的原因了。
SS小燕之夜-温太医
对古代礼仪的如数家珍，就是一种厉害啊。他说他曾经想通过留胡子来让自己看上去更成熟一点，可，最后明白，只有让自己的内心变得足够强大，就不必去在意那些外在的东西了。让内心强大，就是自己肚子要装点东西，而且不是简单的收进去，要真正的吸进去。
一代宗师的纪录片
一个电影的拍摄都用了三年，电影的前期还做了那么多丰富的调查研究和走访，不仅他自己通过书籍来了解，更是亲力亲为去走访各家武功的大师，更是让人感受到他做事的认真和仔细。连他走访的那些人都佩服他的认真和好学。因为他去走访之前就多了很深入的了解和学习，跟大师对话也能够如数家珍，也让大师对他刮目相看。我们总在对那些大师级的人物，仰望敬畏，不知道从何 处去达到他们的境界，或者说，更不敢奢望与大师对话了。
但是，最近我也明白了啊，只要你够认真，够热情，够仔细，够坚持，让自己更有内容，及时已经是大师了也对了敬重的。所以要努力的丰满自己的能力。更重要的是做事的一种品质和风格，以及对事情的认真负责，简单的想法，而不是复杂的分析它背后的结果，挑三拣四的。
明白，明星之所以可以红，可以长红，是因为，他们背后付出的真的很多很多啊，经历的东西确实比别人多得多了。
王家卫说，把一件简单的小事做到极致，就是一种专业。
每个人都要经历一番辛苦的破茧成蝶之前的辛苦挣扎
坚持一下，忍忍，再坚持，就可以有收获了
及时不是为了成为大明星，但是为了成为更好的自己，也要有这种品质和坚持。