关于头发 头屑出油脱发
z是油性皮肤+油头油背。交流下经验，不对希望大神们指正。
从小都是大油头+头皮屑，那种头发一缕一缕油成小束+小白点沾在上面的日子不堪回首。为什么呢……因为懒，正解，因为那个时候冬天条件差，洗头一周一到两次。洗完一梳头就还是有头皮屑，洗两遍也还有没用。
但是后来神奇的好了。原因呢，因为勤快= =。……在青春期的一个夏天，我不知道为什么突然每天用海飞丝最滋润款（我自以为的）洗头，两个月后头屑就没了。现在隔天洗一次，如果n天不洗也不会过分的油or头皮屑。……但是脸还是和青春期一样油，泪奔。
所以，我个人的经验就是勤洗头对治头皮屑很重要，而且因为频率上去了，最好就不要用清洁力太高的洗发水。我对长期使用ZPT 采乐 清扬这类洗发水抱保留态度。因为个人感觉洗发水要兼顾头皮和头发是很难的。很多人说采乐很有用，但是一停用就还是会有头皮屑，那我还是觉得管3,4天的去头屑药剂，不如隔天洗一次。而且这类洗发水我用总是会打结或者不顺滑。
因为后来成了时差党，一直在暖气房间，太干对头皮也有不好（？），所以用太力道的洗发水（如潘婷）就会打结和头皮痒，但是如果用太温和（如Lush）的又会撑不到两天 :(。这个就要看个人调整洗发水的清洁力和洗发频率了。护发素不要碰到头皮，老生常谈
然后，介绍下Hair Tonic。我是同学推荐下买的，据说对头屑有奇效，就是下面的图 Seborin Haarwasser，施华蔻家的。因为是针对头皮的，所以是液体状，有很大很大的中药味（真的= =）和酒精味。一般用于湿发后按摩头皮，然后冲走or洗走。我用的时候感觉就是一大瓶酒精，但是网上查了下讨论，据说因为湿发会稀释酒精，所以没有很刺激，而且酒精可以帮助渗透。。。貌似很有道理？大神们可以根据下面的成分表分析下。因为我本身已经没有严重的头屑问题了，所以没什么感觉，有一搭没一搭地和护发素交替用着，止痒控油效果是很好。唯一的缺点是不经用，一大瓶400ml也就用个六七次。不过价钱也很便宜，基本是洗发水的一半。
在德国的市面上，我只看见过三种功效的Haarwasser一种是去屑，一种是防脱发，一种是普通的滋润。搬家到腐国之后发现这里只有防脱发的Hair Tonic。滋润没用过不评论，防脱发的很好用。下面说说脱发。 特指女性脱发，不是内分泌有关or脂溢性脱发
我的头发很粗很硬，脱发很厉害，只要在家里坐着超过一天，椅子周围就一层黑色的网。听说和水质有关，有同学用纯净水洗头。不过貌似欧洲的纯净水都有加料啊，矿含量不低，还是Haarwasser靠谱。
一般普通的日化品牌，防脱发的都号称含有咖啡因。Lush很著名的小红帽，含有肉桂，但是如果你去Lush说要治脱发的，BA都会说，小红帽的效果不如有咖啡因的洗发水。一般含有咖啡因的洗发水都是男士的，所以掉头发的女纸去找找男士洗发水试一试就好了。个人用下来有一定的缓解，但是就是要泡沫保留在头皮按摩2分钟，再加上 Hair Tonic又要两分钟，很麻烦。
然后我同学因为有一个洗完头发发现掉了超过200根，就崩溃了。然后去看了医生，不知结果如何，没有跟进。后来她说她在吃一种叫Kieselerde的药，特地给我发了封邮件推荐这个。看起来很靠谱，但是我没有试过。下面来说说我自己怎么解决这个问题，非常有效，几乎根治= =。
————————不靠谱的秘方分割线————————
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很简单……就是，剪头发！
没错，剪短头发之后，我除了洗头和挠头就不掉头发了。因为我经过n年留头发的经验发现，我的头发在留到某一长度之后就不会再长长了。然后掉很多，头顶心新长出来的小碎发很多，而且头发长度和头发厚度成反比。可见毛囊还是能长头发的，但是hold不住长发的重量。所以我就剪到齐肩短发，然后果然就掉少了很多。不是看上去少了，而是数量上明显少了。然后过了一个月我又剪成波波头了，然后就不掉了。但是发际线升高这个，好像因为皮肤出油和痘痘的关系，无解。。。
另外就是，定型的问题。
我发现，定型对发质貌似还是有点伤害的。因为我头发很硬，摸上去很顺滑的头发，其实看起来毛毛躁躁很乱。抹了Anti-Frizz的gel或者弹力素什么的，看上去很顺滑了，但是摸起来其实质感好差。而且很麻烦的问题是，这类东西貌似会对皮肤有刺激，用了两颊会长痘痘。即使我脸上用完所有的防护，再上啫喱，还是会发痘痘。有不致痘的定型啫喱求推荐。
以前背上痘痘发得很厉害，现在也好了，就每天洗澡+用浴刷。开始很疼，多在手肘膝盖小腿蹭蹭，等鬃毛软了之后，洗全身很不错。
从小都是大油头+头皮屑，那种头发一缕一缕油成小束+小白点沾在上面的日子不堪回首。为什么呢……因为懒，正解，因为那个时候冬天条件差，洗头一周一到两次。洗完一梳头就还是有头皮屑，洗两遍也还有没用。
但是后来神奇的好了。原因呢，因为勤快= =。……在青春期的一个夏天，我不知道为什么突然每天用海飞丝最滋润款（我自以为的）洗头，两个月后头屑就没了。现在隔天洗一次，如果n天不洗也不会过分的油or头皮屑。……但是脸还是和青春期一样油，泪奔。
所以，我个人的经验就是勤洗头对治头皮屑很重要，而且因为频率上去了，最好就不要用清洁力太高的洗发水。我对长期使用ZPT 采乐 清扬这类洗发水抱保留态度。因为个人感觉洗发水要兼顾头皮和头发是很难的。很多人说采乐很有用，但是一停用就还是会有头皮屑，那我还是觉得管3,4天的去头屑药剂，不如隔天洗一次。而且这类洗发水我用总是会打结或者不顺滑。
因为后来成了时差党，一直在暖气房间，太干对头皮也有不好（？），所以用太力道的洗发水（如潘婷）就会打结和头皮痒，但是如果用太温和（如Lush）的又会撑不到两天 :(。这个就要看个人调整洗发水的清洁力和洗发频率了。护发素不要碰到头皮，老生常谈
然后，介绍下Hair Tonic。我是同学推荐下买的，据说对头屑有奇效，就是下面的图 Seborin Haarwasser，施华蔻家的。因为是针对头皮的，所以是液体状，有很大很大的中药味（真的= =）和酒精味。一般用于湿发后按摩头皮，然后冲走or洗走。我用的时候感觉就是一大瓶酒精，但是网上查了下讨论，据说因为湿发会稀释酒精，所以没有很刺激，而且酒精可以帮助渗透。。。貌似很有道理？大神们可以根据下面的成分表分析下。因为我本身已经没有严重的头屑问题了，所以没什么感觉，有一搭没一搭地和护发素交替用着，止痒控油效果是很好。唯一的缺点是不经用，一大瓶400ml也就用个六七次。不过价钱也很便宜，基本是洗发水的一半。
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在德国的市面上，我只看见过三种功效的Haarwasser一种是去屑，一种是防脱发，一种是普通的滋润。搬家到腐国之后发现这里只有防脱发的Hair Tonic。滋润没用过不评论，防脱发的很好用。下面说说脱发。 特指女性脱发，不是内分泌有关or脂溢性脱发
我的头发很粗很硬，脱发很厉害，只要在家里坐着超过一天，椅子周围就一层黑色的网。听说和水质有关，有同学用纯净水洗头。不过貌似欧洲的纯净水都有加料啊，矿含量不低，还是Haarwasser靠谱。
一般普通的日化品牌，防脱发的都号称含有咖啡因。Lush很著名的小红帽，含有肉桂，但是如果你去Lush说要治脱发的，BA都会说，小红帽的效果不如有咖啡因的洗发水。一般含有咖啡因的洗发水都是男士的，所以掉头发的女纸去找找男士洗发水试一试就好了。个人用下来有一定的缓解，但是就是要泡沫保留在头皮按摩2分钟，再加上 Hair Tonic又要两分钟，很麻烦。
然后我同学因为有一个洗完头发发现掉了超过200根，就崩溃了。然后去看了医生，不知结果如何，没有跟进。后来她说她在吃一种叫Kieselerde的药，特地给我发了封邮件推荐这个。看起来很靠谱，但是我没有试过。下面来说说我自己怎么解决这个问题，非常有效，几乎根治= =。
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很简单……就是，剪头发！
没错，剪短头发之后，我除了洗头和挠头就不掉头发了。因为我经过n年留头发的经验发现，我的头发在留到某一长度之后就不会再长长了。然后掉很多，头顶心新长出来的小碎发很多，而且头发长度和头发厚度成反比。可见毛囊还是能长头发的，但是hold不住长发的重量。所以我就剪到齐肩短发，然后果然就掉少了很多。不是看上去少了，而是数量上明显少了。然后过了一个月我又剪成波波头了，然后就不掉了。但是发际线升高这个，好像因为皮肤出油和痘痘的关系，无解。。。
另外就是，定型的问题。
我发现，定型对发质貌似还是有点伤害的。因为我头发很硬，摸上去很顺滑的头发，其实看起来毛毛躁躁很乱。抹了Anti-Frizz的gel或者弹力素什么的，看上去很顺滑了，但是摸起来其实质感好差。而且很麻烦的问题是，这类东西貌似会对皮肤有刺激，用了两颊会长痘痘。即使我脸上用完所有的防护，再上啫喱，还是会发痘痘。有不致痘的定型啫喱求推荐。
以前背上痘痘发得很厉害，现在也好了，就每天洗澡+用浴刷。开始很疼，多在手肘膝盖小腿蹭蹭，等鬃毛软了之后，洗全身很不错。