12.12.14减肥第一天

昨天晚上突然觉得自己好胖啊。我要减肥。然后我秉承我一贯的作风，说干就干，哈哈！今天把我的目标定了下来。本人170cm，65kg，大腿特粗。体重减多少其实无所谓，就是想把身材的尺寸弄标准一点。让整个人呢看起来精神一点，不会第一眼看上去就松夸夸的。诶，我人高，加上我胖，加起来的形容词就是这个女生好壮啊%>_<%。%>_<%。我不想再做一个徒伤悲的小女子了。以前减肥都没有长期的坚持下来，这次为了坚持我就想用写日记的方法来监督我自己。不让自己在懒惰和美食诱惑中胖下去。今天把身体的尺寸都记下来了。然后之后每天记录自己的饮食，做的运动，还有体重和身体尺寸的变化。今天先定下几条规则以此监督我自己：
1·每天都要吃早饭，以蔬果为主。
2三餐按时吃，晚饭在5点左右吃。不能吃太饱。要控制。
3·晚上不吃夜宵。
4·不喝奶茶，饮料每天只喝白开水。
。。。。。。（今天只想到这些。等再想到再加）
希望这次的我可以减肥成功！！！加油!加油！加油！