练拳次第序大略（一）

前言
这一篇乃是为初学者指明一条练拳的道路，其中心法我不会多讲，只是讲个大略，若有缘者可以看看以作笑资，就不用参考了，没多大的价值
（一）
有人说初学者入门三年桩，在下不敢苟同，我以为所谓桩者，本身是一个内养的东西，就譬如一棵树吧，你若跟想往地下扎，那么首先树干就要冒出来，看那些工地里打地基的，首先要有一个桩子才能往下打，你若练最基础的都没有，又怎么往下扎呢
所以我看有些人，说什么站了几天几个月的桩，身体好了，力气大了，推手厉害了~
我可以负责任的告诉各位，凡此种种皆是虚假，都是外养而成，就譬如跑步打球之类的运动甚至效果还不如这些
再一比喻，譬如冬天吃膏方我不知大家都知否，吃膏方的目的则在养生，若是说你吃了膏方，效果马上就出来了，我们把这叫没补进去，好的膏方是这样的，吃下去没效果~而是藏在体内~随着次年慢慢散发出来，以滋养人体
所以站桩既是内养，内养之前就要打基础，而最好的基础就是练体能
好吧，咱们又绕回来了，我刚说练拳的第一步先站桩是错的，因为要练体能，怎么现在又要大家练体能呢
我师常说：基础决定你走的有多远
我以为，站桩的目的不是练体能，要练体能，就要老老实实地练
譬如跑步，譬如俯卧撑，譬如仰卧起坐
当然这样做的目的不是说为了打架力气大一点，太极拳重在以松打人，不靠力气，那为什么还是要练体能呢
因为练体能的同时，其实就是练气的过程，这又颠覆了一般人的想法，人所为练气，不外乎舟车搬运，大小周天，我为何说练体能却是练气
中医有言，血为气之母，气为血之帅，简单来讲，气血是相生的，体力练足了，则气旺血行，自然带动周身内气，当然此时之气散布在四肢百骸，你不可用，不可运，更不可练，反正很长一段时间是无用的东西，但是你还需坚持不可间断，日后自然有用
至于所谓的大小周天之功，我没练过，亦不好多说，不过据原理推测，就譬如抽水机，水这这么一点，自然要用东西把他抽上来，而我这法则不同，譬如喷泉，日后压力足了，不用你所思所想，亦能达到同种效果
两者原理想同，路径不同罢了