内心的力量

                
                
11/12晚上鸟语花香女性支持团体中，我们讨论的主题是内心的力量。
H首先说当放松时内心的力量才会出来，就像现场的N一样，像水一样轻松、自然；N说生命不需要太严肃，我们都是过客，认真与严肃不同，我们可以认真的对待自己与身边的人事物，但是，如果能带一点距离观看着这个自己，就能有空间出来，生命会自然的流动。这，就是静心。我说，还有我觉得要懂得将别人的还给别人，明白自己和别人的界线，也就是说，如果是别人的期待，那么能够温和而坚定的把别人的期待还给他，我举与母亲的一个事件为例，母亲总担心我一个人在广州，所以总叨念着要我找男人，可是这是她的担心，于是我只能温和而坚定的跟她表达，现在的我就是一个人，我在学习一个人也要过得很好，当时母亲生气的说，你最好真的可以做到！后来，她自己逐渐想通，她自己也一个人生活，当我问她为何不想找老伴时，她说自己身体不好，两个老人，到底谁照顾谁？她说，为什么她自己可以享受一个人的生活，就硬要她女儿找呢？我说是啊，而无论身边有没有人，都要幸福才是最重要的呀！在母亲生气的那个当下，我无法说什么，因为她在她的担心里，要是以前的我，就会很生气的训她一顿，成长之后，我懂得把她的担心还给她，自己回头来面对自己当下的真实，让自己一个人也要幸福，我改变了，母亲自己也就想通了。
我念了一段赖佩霞＜回家＞一书的内容，「当我们以为爱是来自于别人给予，爱是需要找到理想对象才会发生时，爱的确是会消失、变质、是会令人痛苦、受伤。但是，当我静心之后，我知道我们就是爱，生命就是爱，爱是由内在涌出，不假外求的。这样的明白，让我的生命活出了截然不同的质量。奥修曾说：爱所呈现出来的样子是关系，但它始于人深沉的单独。爱在关系的互动中表达它自己，但爱的根源不在关系里，爱的根源是静心。当你在单独中感到快乐，也就是说，当你一点都不需要别人时，你才有爱的能力。假若你对别人有需求，你只能剥削、操纵、控制，你无法爱。」
这样的境界的确崇高了一点，但仍然值得我们了解如何从平常蓄积内心的力量，因为这不但能让我们的日常生活与关系更好，更能帮助我们在生命发生无法承受之重的事情时，能有力量面对。
作者赖佩霞在书中提到两个例子，一个是她准备要去国外上成长工作坊，原本只要上一个，后来看到另一个老师的课相隔很近，于是计划要待长一点，这时她先生（双方都是第二段婚姻了）从房间出来说：「你真的觉得你一点责任都没有吗？孩子怎么办？」先生说完回房去了，她说，如果是以前的她，就会开始在心中上演连续剧，「你怎么可以这么说？我还不够负责任吗？」等等等，但她先让自己冷静下来，于是走到书房用轻柔的语气跟先生说：「你是因为舍不得我离开这么久，还是真的认为我是个不负责任的母亲呀？」她看先生没有响应，就微笑着走出书房，后来她先生告诉她已经把机票与接机等事宜都安排好了。另一个例子是有一次佣人煮好一桌子的菜，但小女儿想要吃意大利面，她原本叫佣人去煮，但先生这时来到餐桌旁，看到一桌子丰盛的菜，就说不要煮了，已经一桌的菜，她想也对，就叫佣人不要煮了，这时小女儿开始哭闹喊叫，于是她就静静陪在小女儿旁边，只是陪着她，然后把女儿抱到房间，女儿就这样哭了二十多分钟，她还是静静的陪在旁边，让女儿知道，我可以不允许你做的事，但我允许你的情绪，并且不会因为这样就抛下你，最後，女兒哭完了，跟她說：「媽媽，對不起。」这两件看似小事，都需要内心有强大的力量，才能不受对方的情绪威胁，同时，能看见对方行为之下，更深的意义，才不会只是卡在事情的表象上，而能让彼此的关系走进更深刻的爱中。
内心的力量和气场一样吗？G说，有些人很有气场，但他们内心其实很脆弱，因为是内心很虚，所以更要武装自己，控制局面。这样的人，其实无法面对真实的自己，离内在真实的自己很遥远，反而，内心的力量是很薄弱的。J说她以前就是这样，不喜欢自己的女儿身，觉得自己太弱，所以很依赖外界的肯定与证明，让自己活得很累，现在，她正在学习接受自己！
Y和M都说自己现在的内心力量还很弱，尼采说：「杀不死我的，都会让我的内心更强大！」生命会自己寻找累积内心力量的机会，如果我们不在平常生活中蓄积，生命就会创造一些痛苦的情境让我们有机会蓄积内心的力量，所以，自我成长是在为心灵储蓄。放松、隔点距离看着自己的生活、懂得把别人的期待与担心还给别人，还有很多很多方法，但要小心，蓄积内心的力量绝对和武装自己不同，幸福的培养需要修练，这一刻，请你停下来问自己：「如果没有外在的一切，如事业、家人、友情、情人…，我如何能让自己幸福呢？」要找到内心的力量，先从面对自己内心一切的光明与黑暗开始吧！