性、食密不可分

自古以来，饮食与性就密不可分。这除了孟子说的“食色性也”外，还就是警告人们：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。人们尤其是男人要想提高性爱质量，在吃上一定要“讲究”。对男人来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性冷淡，解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。
但有些食物会对性爱产生不良影响，如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此，饮食要做到荤素搭配、营养均衡，少吃不健康食物，才能提升性爱质量。值得指出的是，不要刻意减肥或长期吃素，否则也会影响性功能。
此外，还特别提醒吃得太饱或刚刚吃完大餐，最好不要马上性爱。因为饭后血液多集中在消化系统，也会影响男人勃起，双方的性快感敏感度也会降低。所以，性爱最好选择饭后两小时后进行。性爱后如果觉得疲惫，可以吃个煮鸡蛋，补充能量。
这里特别介绍几个有利于男人性功能的“食在广州”小菜供朋友们参考：
1、韭菜煎春（鱼卵、虾卵等子广州话叫春）和韭菜炒蛋。
2、爆炒蜂蛹、煸炒蜂蛹。告诉你它的功效不亚于燕窝，蜂蛹的营养价值比蜂王浆还高，它还可以刺激美女的雌性激素，丰胸提臀全掌握在你嘴中方便，关键是蜂蛹的脂肪很少还是不饱和脂肪健康不增肥的。
3、鸡汤氽蚌。氽法，是先将蚌片用沸水锅烫至八成熟后捞出，放于碗内，另将已调好味的滚沸的鲜鸡汤倒入碗内，一烫即成。汤多而清鲜，质嫩而爽口。
4、香芋泥鳅，泥鳅豆腐。
5、瓦煲牛鞭汤（熬汤的牛鞭、牛骨一定要新鲜，牛鞭一定连着睾丸，而且不切割，全副入汤）。
6、酸笋鲤鱼煲、咸菜鲤鱼煲。
7、白灼河虾、娘酒醉河虾。
8、煎春（同上）角、苦瓜炒春、艾煎春、田螺香煎春、盐焗春、茶叶春、蒸滑春……通常“春”越细越有补，最好系鱼（卵）子。